ادامه...

نورون‌ها از طریق محل‌هایی به نام سیناپس با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. قدرت این ارتباط‌ها بسته به فعالیت مغز تغییر می‌کند. پژوهش‌های جدید که با استفاده از مدل‌های محاسباتی انجام شده‌اند، نشان می‌دهند که هنگام خواب، الگوهای خاصی از فعالیت نورون‌ها می‌توانند سیناپس‌ها را در قشر مغز تقویت کنند؛ درست مانند زمانی که انسان در بیداری چیزی را یاد می‌گیرد. این فرایند به مغز کمک می‌کند خاطرات را تثبیت کند و اطلاعات تازه را بهتر به خاطر بسپارد.

این فرایند بر پایهٔ پدیده‌ای به نام انعطاف‌پذیری سیناپسی وابسته به زمان انجام می‌شود. یعنی زمان و ترتیب فعالیت نورون‌ها تعیین می‌کند که ارتباط میان آن‌ها قوی‌تر شود یا ضعیف‌تر. در هنگام خواب، فعالیت نورون‌ها به گونه‌ای تنظیم می‌شود که ارتباط‌های مهم تقویت شوند و اطلاعات ارزشمند در حافظه حفظ گردد. این تغییرات به بهبود یادگیری، تقویت حافظه و کاهش خطر افت توانایی‌های ذهنی کمک می‌کند.

شناخت این فرایندها به دانشمندان کمک می‌کند بهتر بفهمند حافظه چگونه شکل می‌گیرد، مغز با افزایش سن چگونه تغییر می‌کند و چرا اختلال در خواب می‌تواند بر سلامت مغز اثر منفی بگذارد. این پژوهش بار دیگر نشان می‌دهد که خواب منظم و باکیفیت نقش بسیار مهمی در حفظ عملکرد مغز، تقویت حافظه و سلامت ذهن در درازمدت دارد.

✍:علی روستایی
https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003198

┄•••⌬👇JOIN👇⌬•••┄
@sci_updates