Скобки {коучинговая мастерская Алексея Ёжикова]

🏃🏽‍♀️ Кейс: почему надо бежать? #рефлексируем

Представьте, что вы работаете с менеджментом среднего звена как внешний коуч. Ваша подруга, тоже коуч, приглашает вас в корпоративный контракт, куда её позвала заказчик — знакомая HR-директор. Работать предстоит с менеджерами головного офиса уровня ГД-2 и ниже. Вам сообщают, что основной пул запросов в контракте — борьба с многозадачностью, загрузкой 24/7 и выгоранием.

В коротком разговоре вы выясняете, что HR-директор и сама так же страдает от того, что распоряжения от генерального могут прилететь в любой момент. Начав оформлять документы для контракта, вы замечаете, что она тоже может выпасть из коммуникации, а потом попросить срочные правки в документ в течение получаса, чтобы успеть их «протолкнуть» в бухгалтерии.

Почему лучший выбор — отказаться от контракта и вежливо раскланяться с заказчиком?

🎙️ Продолжаем серию подкастов у Ольги Вильковской #профразвитие

2⃣ Как супервизия помогает коучам расти: взгляд на практику

🎥 Смотреть: Rutube
🔈 Слушать
▪️ Яндекс
▪️ Apple

3⃣ Инвестиции в себя: как коучу развиваться и зарабатывать

📹 Смотреть: Rutube
🔈 Слушать
▪️ Яндекс
▪️ Apple

🤖 ИИ в коучинге: что мы уже знаем? #научный_подход

На недавнем вебинаре по научному подходу в коучинге мы рассказывали о том, что использование ИИ в коучинге — это новая область исследований, но она уже не является пустой.

Поэтому необоснованные философствования «ИИ не заменит человеческий контакт „сердцем к сердцу“» вторичны по сравнению с теми данными, которые накапливает научное сообщество.

В картинках — почти 40 ссылок на публикации, так или иначе относящиеся к различным аспектам применения ИИ и чат-ботов к коучингу и смежным дисциплинам. Количество публикаций растёт экспоненциально год от года.

Если резюмировать кратко сегодняшнее состояние дел, то новости для рынка не очень утешительные. Люди прекрасно налаживают доверительный контакт с ИИ. Замечательный фильм «Она» с Хоакином Фениксом и Скарлетт Йоханссон оказался весьма реалистичным.

Наш прогноз: в течение двух лет «ИИ-коуч» будет в режиме диалога в реальном времени работать на уровне PCC ICF. Более того, в SCBBC мы уже ведём подобные разработки и активно пользуемся ими в обучении студентов и супервизиях.

❔ Интересно ли вам разобраться в теме «ИИ в коучинге»? Имеет ли смысл сделать приличный вебинар на эту тему?

🤣 Научно обоснованный… юмор в коучинге?! Свежие данные и практические рекомендации #инструменты

Вышел свежий литературный обзор (Vendl et al, 2024), посвящённый роли юмора в коучинге. В обзор включены 13 исследований с участием 533 человек, проведённых в коучинге и смежных областях (терапия, психологическое консультирование, менторинг). Результаты показывают, как юмор влияет на взаимодействие между коучем и клиентом и как его применять для достижения лучших результатов.

💡 Основные выводы исследования

1. Улучшение благополучия клиента. Юмор помогает снизить стресс и напряжение, создавая более комфортную атмосферу. Это подтверждено в 8 исследованиях, где юмор использовался для снижения оборонительной реакции клиентов.

2. Укрепление рабочего альянса. В 8 исследованиях установлено, что юмор способствует созданию доверия и улучшению терапевтических отношений. Коучи успешно использовали юмор в работе с трудными клиентами для улучшения связей.

3. Повышение энергии и креативности. В 7 исследованиях указано, что юмор способствует более глубокому обсуждению и раскрытию тем в сессиях. Однако есть риск, что юмор может скрывать важные эмоциональные проблемы.

4. Когнитивные и поведенческие изменения. В 7 исследованиях показано, что юмор помогает клиентам изменить восприятие ситуации и открыться для новых подходов в решении проблем.

5. Влияние на коуча. Юмор помогает коучам справляться с эмоциональной нагрузкой и выгоранием, а также устанавливать границы с клиентами.

🎭 Стили юмора

Теоретически обзор опирается на публикацию (Martin et al., 2003), где исследователи выделили 4 стиля юмора и разработали позднее валидированный опросник Humor Styles Questionnaire (HSQ) для определения ведущих стилей у респондента.
- Аффилиативный (дружелюбный, улучшает атмосферу).
- Самоутверждающий (поддерживает позитивное отношение к себе).
- Агрессивный (ирония и сарказм; может быть полезен в некоторых ситуациях, но рискован).
- Самоуничижительный (может помочь сближению, но есть риск уменьшить доверие).

📊 Практические рекомендации

Юмор в коучинге имеет значительный потенциал для улучшения взаимодействия, но требует правильного подхода. Нужно обучать коучей использовать адаптивные стили юмора и учитывать индивидуальные особенности клиентов и контексты сессий. Исследование рекомендует применять юмор на ранних этапах для установления доверия и создания комфортной рабочей атмосферы.

А вы юморите с клиентами на сессиях? Какие стили юмора используете?

Серия гостевых выпусков в подкасте «Про коучинг просто» Ольги Вильковской #профразвитие

В первом выпуске, «Системный подход в коучинге: почему важно расширять свой кругозор», обсуждаем:

➡️ Профессиональное развитие коучей и важность постоянного обучения.
➡️ Как выстроить карьеру коуча с более чем 100 часами практики.
➡️ Значение супервизий и интервизий для повышения качества коучинговой работы.
➡️ Как систематизировать накопленный опыт и адаптировать его к реальной практике.
➡️ Роль научно-обоснованных подходов в коучинге для более качественных результатов.
➡️ Обсуждение институализации коучинга в России и стандартизации профессии.
➡️ Важность расширения кругозора для коучей, работающих с крупными клиентами.
➡️ Как коучу повысить уровень профессионализма и увеличить чек за услуги.
➡️ Этика и профессиональная гигиена для коучей.

📹 Смотреть
➡️ Rutube

🔈Слушать
➡️ Яндекс
➡️ Apple

Клиент приходит к коучу автономным и должен уходить автономным #рефлексируем

Вчера выдал это в потоке на открытой групповой супервизии в АРК. Похоже, неплохой способ кратко пояснить, что такое «отдавать клиенту его ответственность».

Поделитесь, как вам это откликается?

🧐 Как коучу начать вести Телеграм-канал и не бросить? #профразвитие

Канал школы SCBBC посвящён повышению мастерства коуча. Но это невозможно сделать без непрерывной работы с клиентами. Поэтому сегодня — «гостевой пост».

Эксперт по SMM для коучей ICF Настя Виноградова даёт рекомендации, что делать тем коучам, кто каждый раз начинает вести канал, но постоянно бросает, потому что «нет времени».

Что можно сделать здесь и сейчас ⤵️

1️⃣ Принять мысль: ведение профессионального канала — это часть вашей работы. Это часть вашей ответственности. Без принятия этого факта превратить коучинг в бизнес не получится.

Если вы это не осознаете — никто не придет и за вас ничего не сделает. Если вы не ведете телеграм-канал — ваша аудитория не обидится, а пойдет туда, где ей будет ближе, понятнее и т.д.

И можно принять решение: вести самому или делегировать эту функцию. Но! Делегировать с умом.

2️⃣ Помнить, что мастерство — это количество повторений. Чтобы ведение канала стало привычкой и перестало отнимать энергию на сборы (ну вот сейчас напишу пост, ну про что написать, а что снять в кружочке) — нужно много повторений вашими руками.

3️⃣ Выделить в своем расписании время на ведение канала. Пусть это будет всего 20-30-40 минут в день. Их может найти каждый, ведь в телеграм не обязательно выходить лицом. Можно писать посты везде: в такси, в очереди, пока гуляет ребенок с друзьями на детской площадке. Главное — делать это регулярно: 3-5 дней в неделю.

4️⃣ Принять, что первые месяцы не будет видимого результата. Не будет больших охватов (если, конечно, не закупить рекламу на 100 000 руб). Не будет дикого потока заявок. Не будет 118 реакций на каждый пост. Нужно время, чтобы набрать целевую аудиторию и влюбить ее в себя.

На этом этапе главная задача — просто продолжать, потому что большинство людей без быстрых результатов просто бросают соцсети / спортзал / бег / изучение языка.

Ведение телеграма — это марафон, а не спринт. Нужно время, чтобы раскачаться, 1-4 месяца.

5️⃣ Осознать, что самый важный секрет — это делать, а не знать. Неидеально и сегодня вместо идеально и никогда. Чтобы получить другие результаты — нужно менять действия, а не изучать новое и повторять себе «А, ну это я и так знал, пфффф».

Соцсети, телеграм, абонемент в фитнес сами по себе не работают. Если не работаете вы.

❓ Как у вас с ведением канала? Что берете себе из этого поста?

⚖️ Как измерить эффективность коучинга в бизнесе? #научный_подход

Весьма качественный анализ 2021-го года объединил результаты 20 тщательно отобранных исследований в области психологически информированных коучинговых подходов.

Выяснилось, что есть три основных группы критериев (когнитивные, аффективные и поведенческие), которые глубоко изучены в когнитивно-поведенческом подходе, и одна интегральная группа, связанная с психологическим благополучием.

Все рассматриваемые конструкты в этих группах имеют конкретные «линейки», позволяющие измерить эффективность коучингового контракта, а также определиться с выбором «линейки» в начале контракта.

🔔 Больше отобранных для вас качественных научных данных, а также конкретных прикладных навыков — в практикуме «Форсаж»: https://scbbc.ru/boost. До 18 августа действует сниженная цена!

🥰 Круг взаимной подписки в комментариях #профразвитие

Воскресный пост с простым предложением. Если вы ведёте канал для коучей или психологов, оставьте ссылку на ваш канал в комментариях.

Все подписываемся друг на друга…

PROFIT!!!

Также если ваши знакомые или коллеги ведут такой канал, поделитесь этой записью, пригласите их подписаться на @scbbc_ru и оставить свою ссылку в комментариях. 👇

Метафорические карты в коучинге: эзотерика или наука? А кубики Лего? #инструменты

Метафорические ассоциативные карты (МАК) иногда рассматриваются в ареоле загадочности. Из-за этого их использование нередко относят в две противоположные категории.

Некоторые практики приписывают им чуть ли не магические свойства и способность передавать «знаки судьбы». Некоторые, наоборот, шарахаются от МАК как инструмента, «не имеющего отношения к науке». Давайте взглянем на факты.

Термин «метафорические ассоциативные карты» активно используется в основном на европейской части постсоветского пространства. Научных публикаций на эту тему немного, и они преимущественно от русскоязычных авторов или организаций. Нам удалось найти лишь единичные публикации китайских и израильских групп учёных, исследовавших колоды Oh Cards.

Само по себе это не свидетельствует в пользу ненаучности МАК. С точки зрения когнитивно-поведенческого подхода, метафорические карты — это просто инструмент для работы с когнициями и эмоциями. Их ценность в способности вызывать когнитивный сдвиг и эмоциональную реакцию, расширяя взгляд на проблему и помогая выявить скрытые установки.

Кажется, что международное сообщество на порядок больше сил и времени посвятило исследованиям эффективности метода Lego® Serious Play®. Этот инструмент, уже 30 лет знакомый бизнес-фасилитаторам и игропрактикам, сейчас набирает обороты для использования в индивидуальной коучинговой работе.

Что же можно сказать об их научной обоснованности? Обычные для учёных слова «у нас мало данных». Однако, до тех пор, пока к использованию МАК или Лего не примешиваются судьба, намоленность и прочая эзотерика, они остаются легитимными проективными и арт-инструментами в арсенале специалиста. Ведь «когнитивно-поведенческая терапия — это всё, что работает». :)

Что вам было бы интересно узнать об исследованиях в этой области?

📚 Кого читать коучу в Телеграме? Не спрашивали, но мы отвечаем! #профразвитие

Делимся папками с каналами и чатами, которые мы сами читаем.

1️⃣ Ассоциации и СМИ — https://t.me/addlist/Su9o-8zXlfQwNmZj
2️⃣ Школы и обучение — https://t.me/addlist/OiqDzLfO7KAzMDRj
3️⃣ Развитие практики — https://t.me/addlist/Xv7CTFsODPo0NWNj
4️⃣ Клубы и чаты — https://t.me/addlist/2GfhltEAUTxiNDRj
5️⃣ Персоны — https://t.me/addlist/LYcB_rG14i02N2Iz

Список, очевидно, неполный. Способ отбора — сугубо субъективный. Это действующие коучинговые организации и объединения, не замеченные в инфомошенничестве. Такие же коучи и маркетологи. Чаты добавлены только те, которые технически получилось.

Пожалуйста, если вы читаете классный канал или находитесь в действительно классном открытом чате, которого нет в папках, пришлите ссылку @ezhikov или оставьте в комментариях к этой записи.

А также, конечно, делитесь этой записью и ссылкой с друзьями и коллегами! ❤️

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Хотели больше узнать о нейробиологии сознания, но боялись спросить? Возможно, не зря.

Сегодня, листая старую тетрадь статью Роберта Куна «Ландшафт сознания», наконец-то переходим от философских материалистических теорий сознания к нейробиологическим. Хватит борьбы онтологии против эпистемологии, закроем философских зомби в китайской комнате. Даёшь кортикальные колонки и масштабные нейронные сети!

Эфир в 9:00 МСК, вопросы и комментарии — в комментариях к этой записи.