شماره: ۲۰

سلام و درود بر شما
من به عنوان جوانی که روانشناسی خوانده‌ام برای اولین بار توسط پدر عزیزم با کتاب‌های مجموعه "تئوری انتخاب" آشنا شدم.

این سری کتاب هارا از " واقعیت درمانی" شروع کردم و با "تئوری انتخاب" ادامه دادم.
این دوکتاب دید من به نحوه تحلیل مسائل را تغییر داد و علاوه بر نکاتی که در دنیای حرفه‌ای یاد گرفتم‌.

باعث این شد که رفتارهایم را مسئولانه‌تر واکاوی کنم و بتوانم دید درستی به اشتباهات گذشته‌ام پیدا کنم و بتوانم با آگاهی بهتری دست به تصمیم بزنم.

احساسات‌م را بهتر بشناسم و آنها را همچون صندوقچه‌ای بدانم که خیلی اوقات درب آن را باز میکنم تا نگاهی بهشان بیاندازم و گاهی هم چندتا از آنهارا از داخل صندوقچه در بیاورم و خاک‌هایی که روی آنها نشسته است پاک کنم و سرجایش بگذارم.

تفکر مسئولانه و پذیرش خود مهم‌ترین دستاورد من از خواندن این کتاب‌ها بود.
من یاد گرفتم تا خودم را از رفتارها و احساسات‌م جدا کنم‌ و گاهی تماشاگر آنها باشم تا بتوانم بهتر آنهارا مدیریت کنم

ممنون از زحمات شما در راستای حرکت در مسیر انتشار اثرهای علمی و در عین حال قابل فهم، چیزی که مهم‌ترین دغدغه‌ی من به عنوان یک روانشناس کوچک است.

امین خداداد
کارشناس‌ارشد روانشناسی بالینی

#کامنت_شما

🆔 @Sayehsokhan