#Sashaffect (Саша Б - посты)

Пошла в гости к другу и не застала его дома. Зато пообщалась с его растениями.
#sashaffect_travelling #sashaffect_nature

Мой очень хороший друг ищет нескольких ультра-толковых человек на работу в свою классную компанию:

В международную компанию omshroom.eu ищем:
- Операционный менеджер
- B2B sales
- бухгалтер
Работа удаленная и интересная)
=====
Также, ищу личного ассистента, кто умеет держать руку на пульсе параллельно нескольких процессов и проектах. Готов(а) активно развиваться в международной деятельности в различных сферах и странах.
Коммуникабельность, умение не стандартно мыслить, ответственность, хороший Английский (а также русский или украинский).
Подробности в ЛС. @alex_dzin

Хочу познакомить друзей со своей коллегой Дарьей Львовой, которая работает соматическом ключе как терапевт. В оригинальном посте - её описание о своей работе, а под ним - ссылки. Велкам обращаться.
#sashaffect_friends

Дарья Львова:
Чем я могу быть вам полезна:

🦋 Как психолог, терапевт я помогаю с вопросами психосоматики, аллергий, веса, выгорания, принятия себя, своего тела.
Исцелить травмы, отпустить перфекционизм, снизить стресс, тревогу.
Переформатировать неэффективные паттерны поведения и мышления.
Выстроить контакт с собой и другими.
Почувствовать яркость ощущений, вкус жизни.

🦋 Раскрыть в себе художника и творца. Преодолеть страх рисовать, выражаться в творчестве.

🦋 Научиться использовать рисование, лепку, коллаж для интеграции опыта, полученного в телесных практиках, переработки эмоций, интеграции жизненного опыта.

🦋 Веду соматические сессии для тех, кто хочет расслабиться/взбодриться/перезагрузиться, подвигаться для хорошего самочувствия, познакомиться получше со своим телом.

Мои подходы: телесно-ориентированный гештальт, соматика, арт-терапия, мультимодальная терапия экспрессивными искусствами.

Что для меня важно в терапии?

Ненасилие, поддержка телесного процесса, экспериментирование и исследование. Осознавание, поддержка и принятие всех частей себя, включая теневые; цельность. Свобода выбора.

Опираюсь на поливагальную теорию и на идею о телосознании как едином процессе, на свой опыт контактной импровизации, йоги, различных соматических направлений, медитации, аутентичного движения и др.

Помогаю обнаружить ресурсы в себе и вокруг, подключиться к ним.
Понять «Кто я есть?», обнаружить себя живую, настоящую.
Коснуться боли, прожить ее и отпустить. Чувствовать. Быть с собой. Быть с другими.
Замечать свои стрессовые реакции, быть устойчивыми и гибкими, регулировать свое эмоциональное состояние. Сформировать новые способы поведения, реагировать по-новому.

Гештальт - это бесконечная красота для меня.
Соматика - быть живой.
Тело - космос, пространство исследования, материя, воплощенность в мире.
Арт - про то, как быть творцом. Творцом красоты, творцом своей жизни.

🦋 А также я преподаю английский, в том числе психологам и ведущим телесных практик.

Пока что всё онлайн, но вживую тоже возможно — если совпадём в пространстве и времени.

Telegram (личка): @dar_lvov

Актуальная стоимость консультаций — https://t.me/psi_biz/59

Заметки о психосоматике, о моем образовании и подходе — https://t.me/psi_biz
Записи практик, вебинаров, заметки о теле — https://t.me/resurs_tela

Творческое самовыражение, рисование в потоке — https://t.me/art_draiv1

Английский для психологов и телесных практиков: https://t.me/bmyeng

Инстаграм: @holistic_dandelion

Ребята если есть большой тяжёлый видеофайл из которого нужно отрезать кусочек а также уменьшить вес, какую программу использовать?

Соединение с ПРОСТРАНСТВОМ. Это второй пост из серии об особенностях Ocean Dance и о том, почему он ощущается космическим ;)

Думая об обычном фридайвинге, мы видим, что во многом фокус внимания направлен внутрь, что необходимо для набора глубины. Поскольку для танца нам не нужна большая глубина, у нас больше свободы, чтобы играть с таким аспектом, как пространство.

Представьте, что ваше движение не заканчивается на границах вашего тела. Как бы вы двигались и как бы вы себя чувствовали, если бы через ваши жесты вы могли соединиться с большим пространством? 

🫧 Что, если бы ваше движение вытекало из ваших конечностей, достигая самых дальних уголков Вселенной? 

🫧 Что, если бы этот поток мог касаться и ласкать всё, что находится вокруг вас? Что, если бы ваше движение выходило за пределы того, что видят ваши глаза?

🫧 Как бы вы двигались, если бы источником вашего движения было не только внутреннее, но и внешнее пространство? 

🫧 Как бы вы двигались, если бы позволили всему океану танцевать вас? 

Пожалуйста, поделитесь, если вы уже пробовали!
Продолжение следует...

Все предстоящие события на сайте: https://linktr.ee/sashadeeepjourney
или
https://bodymyhome.com/oceandance/

В подарок пришли несколько фоток из Казахстана. Там есть несколько хороших, но сегодня в тему вот эти две. Есть у меня дорогой брат Pavlenty Kirnos. Он называет меня "дорогая сестра". И вообще как-то так случилось, что несмотря на мою специфическую фамилию, в разных частях света у меня разбросаны несколько очень крутых братьев. Сестёр, кстати, мало, но тоже есть.

Это не кровная семья, но такие близкие люди, что по-другому их не назовёшь. Такие, которых узнаёшь сразу, и с которыми нет необходимости знакомиться и входить в контакт постепенно. А также нет необходимости что-либо делать, чтобы напомнить друг другу о том, что наша связь есть.

Это просто данность, на которую всегда можно опираться. Сейчас мне довольно непросто с теми челленджами, которые имеются с постройкой дома.

Так круто, когда просто где-то внутри себя я могу опереться на своих братьев. Как будто они держат невидимые ниточки, которые не дают мне упасть.

За фото спасибо Ире (@eirinniko в тг).