Селф-тоут

Есть живые? Помните че за канал эт вообще?)

если нет, почитайте посты выше, вспомните

Скоро тут начнется больше генерации охуенного контента

Научный способ победить прокрастинацию
#видос

Моя боль, уверен, и ваша, это когда нужно доделать важную и сложную задачу, но всегда откладываешь, зависая в соцсетях и прочей хуйне.

Это хорошо объяснено в видео от TED. 4 главных инсайтов оттуда:

1. Перестань называть себя прокрастинатором

Это означает, что вы смирились с этим. Гиблая тактика, не надо так.

2. Есть 2 вида прокрастинации

Речь про продуктивную и деструктивную. Бездельничество может быть и полезным. Подробнее об этом в видосе.

3. Важно понять, как устроена прокрастинация

Тут дело не в лени или отсутствии силы воли, а совсем другом.

4. Прокрастинация вызвана стрессом

Уберите его, и будет вам счастье.

После этого идут 3 шага:

Первый: простите себя за прокрастинацию

Второй: определите истинную причину стресса

Третий: считайте до 5 и начните делать работу, которую собирались, в течение ОДНОЙ минуты

Нихуя непонятно?

Понимаю, это краткий конспект, подробнее все в видосе:

https://youtu.be/hfcSMqHms-U

8 особенностей успешных людей
#видос

Ричард Сент-Джон, долларовый миллионер, выступил на конференции TED с одним интересным исследованием. В его рамках он опросил в течение 10 лет 500 успешных людей, среди которых Билл Гейтс, Ричард Брэнсон, основатели Google и др. Так он выявил 8 общий принципов у всех:

1. Любить то, что делаешь

2. Пахать, пахать и ещё раз пахать, а не прозябать в болоте оправданий

3. Сосредоточиться на одном важном, а не всей херне вокруг

4. Преодолевать себя, свою лень, похоть и раздолбайство

5. Быть креативным

6. Самосовершенствоваться, как в работе, так и в жизни

7. Быть полезным людям, а не только себе

8. Быть упорным, ведь успех сразу не приходит

Хз, как вы, но я для себя ничего нового тут не узнал. Но и бесполезным не назову, ведь некоторые вещи вспомнил и освежил. Да и предыстория у автора прикольная. Сами посмотрите:

https://youtu.be/NOl0v54DaXo

Как прокачать силу воли и побороть лень
#видос

Только что посмотрел видео на эту тему. Вот главные выводы:

1. Важно с детства прививать привычку доводить дела до конца

Если вы росли в тепличных условиях, где родители все преподносили на блюдечке с красной каемочкой, то будет трудно. Вы банально столкнетесь со взрослой жизнью, где ничего не дается просто так.

2. Если этой привычки нет, то нужно начать с малого и обязательно иметь положительный опыт

Не надо сразу начинать с подъемов в 5 утра, 3-часово тренировки каждый день и чтения книг по несколько часов, если у вас раньше такого опыта не было.

Начните с малого. С банальной 10-минутной зарядки. Как только это войдет в привычку, продолжайте наращивать. При этом у вас должно получиться сделать. Если и с этим трудно, то уменьшите нагрузку или все же заставляйте себя на первых порах, без этого никак, если вы не хотите проживать жизнь неудачника.

3. Окружите себя нужными людьми

Банальный совет, да. Но от этого не менее правдивый. Если у вас в окружении ленивые, которые никуда не стремятся и могут только жаловаться на жизнь, то меняйте все. Но что если это проблематично? Все же обычному студенту взять и променять своих друзей на более состоятельных. В таком случае вашим окружением могут быть книги, видосы и подкасты. Вернее, люди, который вещают в них.

Ещё иногда бывает так, что один человек меняет свое окружение к лучшему. Также было и со мной. Это говорит о том, что со слабым окружением выиграть можно, но сложно.

4. Нормализуйте питание

Фастфуд, сладкое и прочая грязь не способствуют преодолении лени. Уберите их. Если трудно, начните с малого. Например, с полного отказа от сахара.

5. Занимайтесь спортом

Ничто не укрепляет волю, как спорт. Первые пару месяцев будет трудно, но главное тут не забросить. Потом вы сами не заметите, как стали спортивным наркоманом.

6. Не бойтесь взяться за сложное

В первом пункте говорю о том, что нужно начинать с простого. Но это при освоении привычки. А вот при работе возьмитесь из списка задач сначала за самое сложное. Не бойтесь трудностей. Если хотите охуенной жизни, без выполнения сложных задач никак.

Под конец

Это были краткие выводы из видео про лень. Вот ссылка на неё, посмотрите подробнее на досуге:

https://youtu.be/AFTd1wYM8dc

Кровь, трэш, супергерои, жестокость, дрочка, мат и снова супергерои

Все это можно назвать одним словом: "Пацаны".

Что это

Это сериал, где главными героями являются те, кто хочет замочить супергероев. Срыв шаблона. Суперы там представлены как лицемерные ублюдки, которые улыбаются и добрые на камерах, а в жизни их личности искажены вседозволенностью.

В чем его охуенность

Сериал высмеивает современные штампы супергеройской киноиндустрии, типа "сильные женщины", "мы за ЛГБТ" и прочие розовые сопли, которыми забиты последние работы из жанра. Там даже главные герои, которые, казалось бы, за хорошую сторону, имеют отрицательные черты и действуют в первую очередь в своих личных целях, а не "на благо человечества". Как и якобы злодеи иногда представляют в хорошем свете.

Ещё одна фишка сериала в сильном и харизматичном главном антагонисте. Он раскрывает заговоры и показывает, что его не так просто наебать. Это не считая того, что он, супергерой, изначально сильнее главных героев, которые обычные люди.

Кому не стоит смотреть

Точно не детям, там дохуя мата и жесткости. И якобы "интеллектуалам", которых выворачивает от мата в кадре и тошнит от откровенных сцен. Кароч, не стоит смотреть неженкам, которые обращают внимание в первую очередь на обложку, а не то, что спрятано внутри.

На этом фсе. Пишу этот текст с лета. И причина не в его сложности, а в моей лени. Наконец-то закончил. В общем, оч нравятся такие срывы шаблонов. Я же говорил, что сериал охуеный? Посмотрите обязательно.

#кино

Как правильно конспектировать
#статейка

Если вы проходите какое-то обучение, то конспект — жизненно необходимая вещь. С ним запоминается до 90 % инфы, а без — до 10 %.

Ещё он помогает разобраться в теме, меньше отвлекаться и запоминать. В общем, охуенная эта фича.

Есть 4 методики конспектирования, которые предназначены для разных случаев: лекции, рабочие встречи и простая зубрежка темы. В статье ниже оч хорошо расписали эти методики и объяснили, как их использовать.

Особенно кайфово заходит метод Корнелла. Почитайте, если хотите усилить эффект обучения:

https://reminder.media/post/notes

Метод утенка — техника прогеров для решения сложных задач

Принцип такой: ставите мысленно или физически игрушку утенка и задаёте ему сложный вопрос, на который вам трудно ответить.

Попахивает шизофренией, но этому есть разумное объяснение. Задавая вопрос, вы его четко сформулируете в голове и вычлените из хаоса правильные мысли. Так вы делегируете задачу мысленному помощнику. Правильно заданный вопрос уже есть половина ответа.

Да и не обязательно именно утка. Её представляли прогеры, которые и придумали этот метод. Главное, чтобы был кто-то, кому можно задать вопрос.

Подробнее об этом тут: https://ru.wikipedia.org/wiki/Метод_утенка

поделитесь с другом, у которого проблемы с решением сложных задач

#статейка

Саморазвитие убивает
#видос

Такой провокационный заголовок привлёк моё внимание в ленте Ютуба. Видос прикольный, автор изливает всю душу.

Много с чем из его слов можно поспорить. Есть банальности, типа "остановись, наслаждайся моментом". Призывает много не работать. Но эти советы скорее для тех, кто каждое утро встаёт с мыслью "бля, опять эта гребанная работа". Но такие люди обычно и не работают сверхнормы.

Те, кто отдаёт себя работе, обычно кайфуют от процесса.

Но есть и годные мысли. Например, про то, что не надо забывать родных. Это реально важно. Смешивать семью с работой — хреновая идея.

Пользы больше, чем воды, хоть и ненамного. Но ведущий стелет гладко, смотреть легко. Ссылка внизу:

https://youtu.be/D7FB9dY9v8U

п.с. я вот так и не понял, что стало с охотником в итоге. если поймёте, отпишите в комментах

Полный гайд по NFT
#статейка

А че, думали, я просто так этот опрос затеял?

В статье понятно объяснили принцип технологии и по шагам расписали, как создать и выставить на продажу NFT на площадке OpenSea.

Однозначно рекомендую для чтения. За качество статьи ручаюсь, писал то её я:

https://zen.me/zO7SW

да-да, я пишу статьи, да ещё и на заказ. обращайтесь, если нужен хороший текст, вот сюда: @t_write

п.с. если шо, можете огней и лайков накидать, я реакции включил

6 лучших подкастеров за одним микрофоном
#подкаст

Обожаю подкаст ГуровДиджитал. Не знаю, какого качества у Павла другие продукты, но подкаст он делает супер-полезный. (Ильяхов, извини за однородные)

Если хотите начать его слушать, то начните с новогоднего выпуска. Только не этого, а конца 2020-го. Там собрались 6 охуенных подкастеров Рунета и начали рассказывать откровенные истории из минувшего года.

Ещё это отличная возможность узнать о других клевых подкастах. Я заприметил оттуда парочку. В общем, чего это я расписываю. Вам не надо искать, ссылка вон, внизу:

https://music.yandex.ru/album/7115659/track/75984675

если слушаете на другой площадке, то вбейте в поиск Gurov Digital и найдите выпуск "Праздничный подкаст-кроссовер: я и 5 лучших русских подкастеров рассказываем откровенные истории про 2020"

Как использовать нейробиологию, чтобы заставить мозг учиться
#статейка

Прочитал вчера одну кайфовую статью на эту тему и понял, что обязан с вам поделиться.

Главная мысль в ней: не надо никого заставлять, человеческий мозг по сути своей всю жизнь меняется и обучается новому. Нужно понять, как это свойство главного органа использовать в свою пользу, а не тратить на бесполезную фигню.

Для этого необходимы 4 компонента:

> мотивация
> память
> внимание
> творческая свобода

Мы должны убрать препятствия в этом процессе. Как это сделать и прокачивать отдельно каждый компонент, рассказывают в этой статье:

https://knife.media/neuroplasticity/

также там объясняют прокрастинацию с научной стороны, но эта тема больше раскрыта здесь, а про прокачку памяти в этом посте

Ох, вот это застойняк...

Вы же помните про этот канал? Если нет, почитайте верхние посты, они кайф.

Полгода пропал.... с одной стороны, не хочется оправдываться, но с другой нужно объяснить — какого хуя такая пауза? Не злитесь. Оправдывать мою лень можно тем, что загруженность была лютая. 7 часов в день институт, 3-5 часов работа, а остальное сон и прокрастинация, где изредка появлялись моменты, когда я делал домашки ВУЗа.

А выбраться из этого дерьма, точнее все прояснить и не прогореть, мне помог видос Маргулана Сейсамбая про кайдзен-планирование. Правда, я до сих пор не знаю что за кайдзен. Посмотрел то я всего 7 минут из чуть больше полторачасовой лекции. Но и одного совета, который успел дать Маргулан за первые минуты, хватило, чтобы определиться с будущим и прояснить свои цели.

В общем, если в жизни хаос, работы дофига, но времени нет и ни на что не успеваете, то потратьте час и сорок минут на это видео. Можете даже кусочками смотреть, никто не отругает за это:

https://youtu.be/OUUTNGuPjQM

#видос

п.с. если что, можете кидаться матерными словами за полугодовое отсутствие или поделиться мнением о видео в комментах под постом

Чума как начало эпохи возрождения

После двухнедельной паузы врываюсь с крутым видосом о чуме. Мини-фильм с офигенной атмосферой. На простом языке раскрывают всю хронологию болезни.

Причем тут изменение климата, нашествие сурков и осада монголов. Главная мысль, которая зашла — польза пандемии. Да-да, чума и пользу принесла. Какую? Узнаете по ссылке ниже.

Смотреть: https://youtu.be/5sBvD2ltKU0

#видос

Секрет состояния потока

Для начала, что это за зверь? В такое состояние человек попадает, когда занимается чем-то и заходит в это головой. Вот строчу этот текст и не думаю, сколько там времени проходит, какие опечатки и слова использую. Пишу и кайфую. Погружен. Только после того, как закончу, сделаю вычитку и уберу лишний мусор.

Именно в состоянии потока мы получаем от работы настоящий кайф. Сидим вечерком поработать пару часов и приходим в себя только когда работа закончена, а через стекло и шторы пробиваются лучики утреннего солнца.

Надеюсь, поняли. А если нет, посмотрите видос по ссылке снизу. Там чувак не только понятно объясняет, но и рассказывает как поймать это состояние. Очень кайфанул. Все динамично, без лишних звуков и выражений.

В общем, го смотреть: https://youtu.be/Orf7SNP1J0E

#видос

Бренд-медиа — тренд бизнеса

Если коротко, это инкубатор интересных статей на какую-то тему, который поддерживается компанией. Явный пример, Тинькоф-журнал (надеюсь правильно написал). Или Текстерра.

Задача — привлечь клиентов не моментально, а на расстоянии. В том же блоге Текстерры выкатили офигенную статью для чайников, которая объясняет, почему компании нужна бренд-медиа. Если вы пока не шарите, как я до прочтения статьи, то читать будет полезно.

Без лишних слов, ссылка: https://clck.ru/WkqKt

написано, что читать 17 минут, но я за 10 управился

#статейка

Виртуальные деньги за физическую нагрузку

Когда писал пост-знакомство, совсем забыл туда включить хештег #подкаст (не смотрите щас, уже исправил). Ведь это один из очень удобных методов качать свой мозг. Идешь по улице, надеваешь наушники и узнаешь много полезного.

И вот, сегодня первый подкаст, который я порекомендую. От студии Либо-Либо, называется "Запуск завтра". Чуваки зовут на интервью крутых ит-специалистов и объясняют про технологии простым языком.

Послушайте первый выпуск с одним из основателей приложения, который платит виртуальные деньги за ваши шаги. Так мотивируют человека делать больше физических нагрузок. В Рашке не популярно, но в Европе нашли свою аудиторию. И немаленькую.

Рассказывает, в чем причина такой популярности, на что можно потратить виртуальные деньги и ещё дохера полезной инфы про подводные камни, продвижение и управление командой.

Короче, посмотрите. Мне оч зашло. Слушал на ЯД-музыке. Можете найти в других площадках. Студия Либо-Либо, подкаст "Запуск завтра"

Ссылка: https://music.yandex.ru/album/9294155/track/60336602

Управление таймом

Я редко рекомендую видео со спикерами и мотиваторами. Потому что их речи упаковывают в 10-минутные нарезки и подают зрителям. А там концентрация польза оч мала, чтобы советовать. Обычно смысл один, а слов дохера. Но этот видос исключение.

Полноценное интервью-урок Брайана Трейси о тайм-менеджменте. Кайф.

Особенно понравилось, как он называет сложные задачи лягушками, которые надо проглотить. Сделаете это утром, и уже ничего хуже с вами за день не произойдет. К этому способу отлично подходит приложение Тудурант, посмотрите в Апсторе или Плэймаркете.

В общем, оч полезный и крутой видос. Мне осталось ещё 10 минут смотреть, но уже сколько офигенных советов получил.

Посмотрите: https://youtu.be/r6Lvc_HyWCI

#видос