Салют, атлеты!

Регламент Заплыва сильнейших уже готов! 🏊‍♂️

Заплыв, который мы все так долго ждали🔥
Участники — строго 18+.

Кто готов бросить вызов? Ставьте «❤️» на это сообщение

Заплыв сильнейших 💪🏻

Мы очень хотим узнать, кто самый сильнейший в Ростове: поможете нам?
13 сентября в 19:00 проводим главное плавательное событие сезона в бассейне «Волна»

Что вас ждёт:
▪️ Эстафета 4×50 в/с - команды по 4 человека, обязательно участие хотя бы одной девушки
▪️ Заплыв тренеров 50 в/с - участвовать может каждый, вне зависимости от того, тренер по плаванию вы или по другому виду спорта. Просто приходите и докажите, что вы самый крутой тренер в Ростове-на-Дону
Призы:
🏆 20 000 ₽ - победителям эстафеты
🏆 10 000 ₽ + звание лучшего тренера Ростова — победителю заплыва
Плюс неоновая afterparty: свет, музыка, подарки и атмосфера, после которой не захочется уходить

Стоимость участия:
1 этап продаж (15 августа — 7 сентября):
• Эстафета — 10.000 рублей
• Заплыв тренеров — 2000 рублей
2 этап продаж (7 сентября - 12 сентября)
• Эстафета — 12.000 рублей
• Заплыв тренеров — 2500 рублей

Строго 18+
Все подробности и запись — в @salute_triathlon

Сегодня День рождения у человека, который умеет превращать обычных людей в пловцов, а пловцов — в ещё более быстрых пловцов! 🏊‍♂️🔥
Даня, спасибо за твои тренировки, шутки между подходами, поддержку на дистанции и легендарный неповторимый свист на дорожке😍
Желаем тебе крепкого здоровья, мощной энергии, красивых стартов, личных побед, благодарных учеников и чтобы секундомер всегда показывал результаты, которые радуют!
Пусть в жизни будет столько же лёгкости, сколько ты обещаешь перед тренировкой (то есть хотя бы иногда 😄).
Спасибо, что делаешь нас сильнее, быстрее и увереннее в себе. Мы это ценим!
С Днём рождения, тренер! 🎉🚀
Твои акулы 💙

☕️ Девочки, давайте честно…
Кто из вас:
— начинал спорт и бросал через неделю?
— «с понедельника» уже раз 20?
— или… умирал на первом километре? 😂
(я — да 🙋♀️)

Поэтому в этот раз мы делаем не тренировку.
А встречу, на которую реально хочется прийти 💔
✨ ЗАВТРАК ДЛЯ ДЕВОЧЕК + ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР О СПОРТЕ
📍 гастро-кофейня «Суть»
(пер. Соборный, 21)

🤍 Встречу организует
клуб Салют! совместно со спортивным блогером Татьяной Дубровиной

🎁 Для участниц:
— фильтр-кофе от кофейни ☕️
— скидка 20% на меню завтраков
— приветственные подарки от клуба 🎁

☕️ Без напряга.
Без «надо худеть к бегу, к лету».
Без идеальных картинок из Pinterest.
Только:
— кофе
— вкусный завтрак
— и разговоры, которые обычно остаются «в голове» и которые ты стеснялась обсудить на пробежке

💬 О чём будем:
— как встроить спорт в жизнь, а не на 2 недели
— как не сливаться, когда нет сил / настроения / мотивации
— как перестать начинать заново и наконец втянуться
— что делать, когда мотивация умерла во вторник 😂
— как тренироваться, даже если ты не “идеальный спортсмен”
— почему ты сливаешься (и это нормально)
— как дойти до результата без насилия над собой

 
✌🏻 Прекрасная Татьяна
— КМС по современному пятиборью
— выпускница РОУОР и Академии физической культуры и спорта
— многократная призёрка чемпионата России
— 3 раза победитель Забег.РФ в абсолюте на 5 км 🏆
(тут уже без шуток — она реально машина 😄)
🙋♀️ Мы поделимся друг с другом своим опытом:
как профессиональная спортсменка и даже как любительница, прошедшая путь от
«меня выворачивало на 1 км» до 8 марафонов (и это еще не конец)
Без сказок. По-честному.


 
🗓 25 апреля
⏰ 09:00
Количество мест ограничено (и это правда)

Регистрация обязательна (мы должны быть готовы к каждой нашей гостье💗)

🔗Ссылка 🔗 на регистрацию 🤗

ЭТО БЫЛО ПЛОХОЕ РЕШЕНИЕ😬 И МЫ ЭТО
ЗАДОКУМЕНТИРОВАЛИ👌🏼

Ура, фоточки!
С открытия гастро-кофейни «Суть», где Салют х Бегограм добровольно: — бежали — страдали — потели — и потом такие «ммм, фильтр»☕️

📸 ПОЛНЫЙ ФОТООТЧЕТ
уже по ссылке
И там: 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♂️лица людей, которые пожалели уже на 2 км 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♀️те, кто «я просто за кофе» (ага, конечно) 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃‍♂️и доказательства, что вы всё-таки это сделали!!!

И да, вы снова выглядите лучше, чем было на самом деле. Спасибо за это Максу 🖤

❗️Все фотоотчёты лежат в Instagram в актуальном «Фотоотчеты» (на случай, если хотите ещё раз прожить это кайфовое утро)

ПРИВЕТСТВУЕМ!
ЭТО ПЛОХОЕ РЕШЕНИЕ.
ПОЭТОМУ НЕПРЕМЕННО ПРИХОДИТЕ.

🗓️18 апреля (Да, в ЭТУ СУББОТУ!)
Открывается гастро-кофейня «Суть» (наконец-то место, куда можно прийти не только страдать, но и пить кофе)
И да, мы решили, что просто открыть двери — скучно. Поэтому сначала страдаем ногами, потом уже наслаждаемся жизнью.

📍9:00 «Суть»,
[Соборный, 21]
Салют х Бегограм — значит будет больно, смешно, громко и кто-то точно скажет «я больше не бегаю!!!»

Формат для всех стадий отрицания:
🏃‍♂️ группы по темпу (медленно, нормально, зачем вы так быстро?)
🧭 разные дистанции (коротко, нормально, зачем так далеко)
✅можно бежать красиво
✅ можно выживать
✅ можно сойти на полпути и сделать вид, что так и планировалось
Главное — вернуться.
Желательно своим ходом.

🍳После:
☕️ фильтр
— 20% скидка на ВСЕ ЗАВТРАКИ в меню
— коллективная терапия в стиле «мы это сделали, но зачем?!»

📸Будет наш любимый фотограф Макс (и ты снова не готов, но выглядишь как будто готовился).

🎧Диджея не будет.
Потому что ты и так услышишь всё, что нужно: своё дыхание, сердцебиение и внутренний монолог «нахера я сюда пришёл?!»

Приходите сами, приводите друзей, и тех, кто «я просто за кофе» — посмотрим, как долго они продержатся😈

🏊‍♂️ ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ В СОЧИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ СЕНТЯБРЬ 2026 с Данилом Карениным

23–30 сентября
Неделя, которая изменит твое плавание навсегда и сдвинет прогресс с мертвой точки

Акцент на технику и открытую воду

📍 Сочи, «Бархатные сезоны», Спортивный квартал

В этот раз мы приурочили кэмп к заплывам SWIMSTAR 2 октября.
За неделю до старта вы уже не улучшите свой результат, но мы проведем время с максимальной пользой:
✔ сделаем персональный видео-разбор техники
✔ попробуем все стили плавания
✔ обсудим, как плыть на открытой воде: ориентирование, группа, распределение сил
✔️настроимся на старт и классно проведем время

Что вас ждет?
▪️2 тренировки в день
▪️открытая вода + открытый подогреваемый бассейн
▪️техника + практика
▪️моделирование заплывов
▪️постоянная обратная связь
▪️сообщество единомышленников

Для кого?
▪️минимально: умение держаться на воде
▪️если плаваешь уверенно или являешься профессиональным спортсменом- скучно не будет, будет 2 группы по уровню подготовки

Условия:
▪️21990 р. за 7 дней, для брони достаточно 20%
▪️-10% для тех, кто был с нами на сборах
▪️реферальная программа:
приводи друзей → получай скидку или даже поезжай бесплатно

❗ МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ
(и после последних сборов мы знаем, как быстро они уходят)

📩 Запись:
@salute_triathlon

❓ Самые частые вопросы про наши сборы в Сочи
После анонса нам задают несколько одинаковых вопросов.
Отвечаем здесь.

Нужно ли быть членом клуба?
Нет. На сборы может поехать любой желающий.

Подойдёт ли формат новичкам?
Да. Группы формируются по уровню подготовки.

Можно ли тренироваться только в одной дисциплине?
Да. Можно выбрать только бег, только плавание или сочетать нагрузку, как вам удобнее.

Можно ли ехать с друзьями или семьёй?
Конечно. Это период школьных каникул, поэтому многие совмещают сборы и отдых.

Где проходят сборы?
Сочи, город-отель «Бархатные сезоны». Спортивный квартал

Нужно ли жить именно с группой?
Нет. Можно забронировать проживание самостоятельно.

Сколько длятся сборы?
📅 23 марта — 5 апреля
7 или 14 дней — можно выбрать удобный формат (от 3 дней).

💰 Стоимость
7 дней — 28 900 ₽
14 дней — 53 500 ₽
Сейчас действует спец предложение

📩 Если хотите поехать или задать вопрос — напишите
@salute_triathlon

🏃 Как проходит обычный день на наших сборах?

Многие спрашивают:
«А как вообще выглядит день на кэмпе?»

Примерно так☺️:
🌅 Утро
Лёгкая активация, мобильность или первая тренировка (плавание в открытом теплом бассейне).
🏃 День
Основная тренировка по выбранному направлению:
бег, плавание или велосипед.
Тренеры работают с группами по уровню и помогают контролировать нагрузку.
🌅 Вечер
Восстановительная тренировка, ОФП или лёгкая активность.

А потом — ужин, прогулка у моря и общение с командой.

Формат всегда подстраивается под уровень спортсмена, поэтому участвовать могут и новички, и опытные спортсмены.

📍 Сборы в Сочи, «Бархатные сезоны»
📅 23 марта — 5 апреля
7 или 14 дней.

📩 Напишите
@salute_triathlon — расскажем детали.

🌊 Почему сборы — это не только тренировки и за что на самом деле любят спортивные сборы?

Когда люди впервые думают о кэмпе, они представляют только тренировки….
Но на самом деле это гораздо больше.

Сборы — это две недели, когда вокруг тебя люди с похожими целями.
Утром — тренировка в подогреваемом бассейне.
Днём — восстановление, солнце и отдых.
Вечером — прогулки, разговоры, настольные игры и планирование следующего дня, разговоры о спорте, стартах и жизни.

На сборах появляется то, чего часто не хватает в обычной жизни спортсмена — команда.
На сборах люди знакомятся, поддерживают друг друга, болеют на контрольных стартах и просто проводят время в окружении тех, кто разделяет их интерес.
Именно поэтому многие говорят, что на сборах происходит самый быстрый прогресс — не только из-за тренировок, но и из-за среды.

📍 Наш кэмп пройдёт в Сочи («Бархатные сезоны»):
• тренировки каждый день
• поддержка тренеров
• прогулки у моря
• вечер знакомств и настольные игры
• спортивное комьюнити

📅 23 марта — 5 апреля
7 или 14 дней
Можно ехать одному, с друзьями или с семьёй.

📩 Хотите поехать — напишите нам
@salute_triathlon

🔥 Напоминаем про наши сборы в Сочи

В марте мы проводим тренировочный кэмп на море
📍Сочи, «Бархатные сезоны»
📅 23 марта — 5 апреля
7 или 14 дней

После первого анонса многие задают один и тот же вопрос:

Можно ли поехать, если я занимаюсь только одним видом спорта?

Да, конечно.

На сборах можно выбрать свой формат:
• только бег
• только плавание
• только велосипед
• или совмещать несколько дисциплин

Тренеры формируют группы по уровню подготовки и помогают выстроить комфортный тренировочный режим.

💪 Что вас ждёт на сборах:
• до 3 тренировок в день
• работа над техникой
• контрольные старты и заплывы
• поддержка тренеров каждый день

И конечно — атмосфера спортивного комьюнити:
совместные тренировки, прогулки у моря, вечера общения и новые знакомства.

👨‍👩‍👧 Можно ехать с семьёй — это период школьных каникул.

💰 Стоимость участия (проживание и питание оплачиваются отдельно):
7 дней — 28 900 ₽
14 дней — 53 500 ₽

Бронь места — 20%.

📩 Если хотите поехать или узнать детали — напишите нам
@salute_triathlon

Количество мест ограничено.

🔥 ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КЭМП НА МОРЕ | СОЧИ
7 или 14 дней
(с 23 марта по 5 апреля 2026 г.)
Это не просто сборы.
Это две недели движения, прогресса и жизни у моря — в формате, который подходит каждому, независимо от уровня подготовки.
📍 Локация:
Город-отель «Бархатные сезоны», Сочи
Собственный пляж, Олимпийский парк, инфраструктура для спорта и отдыха всей семьи.
____________________________________
💪 КОМУ ПОДОЙДЁТ ЭТОТ КЭМП
✔ новичкам — которые хотят начать правильно
✔ продолжающим — кто хочет системности и прогресса
✔ продвинутым — для объёма, техники и контроля
✔ любому желающему - не обязательно быть членом клуба
👨👩👧👦 Можно и нужно ехать с семьёй и друзьями
Это период школьных каникул — пока вы тренируетесь, близкие:
• отдыхают у моря
• гуляют по Олимпийскому парку
• участвуют в курортных активностях
(семья может проживать с вами, без участия в тренировках)
________________________
🏃‍♀️ ЧТО ВАС ЖДЁТ В КЭМПЕ
🔹 Тренировки
✔ 3 тренировки в день
✔ группы и программы по уровням подготовки
✔ бег, плавание, велотренировки, функционал, мобильность, восстановление
✔ сухое плавание
✔ работа с техникой во всех дисциплинах
✔ лекции и мастер-классы от наших тренеров
🔹 Для пловцов
✔ видео-разбор техники плавания
✔ подводка к заплывам
✔ контрольный заплыв в конце каждой недели
✔ подарки участникам
🔹 Для бегунов
✔ форматы тренировок адаптированы под уровень спортсмена
✔ разборы и поддержка тренера
✔ контрольные старты в конце каждой недели
✔подводка к старту Сириус Автодром 4-5 апреля
🔹 Для велосипедистов
✔ технические тренировки
✔ веловыезды с живописными маршрутами
✔ помощь в аренде велосипедов
________________________
👥 КОМАНДА
С вами работают 3 профессиональных тренера, кандидаты и мастера спорта, призеры соревнований.
Постоянное сопровождение, внимание к каждому и живая обратная связь.
________________________
🎉 ВНЕ ТРЕНИРОВОК (очень важно)
Кэмп — это ещё и атмосфера:
✔ вечер знакомств
✔ вечера настольных игр
✔ общение, комьюнити, новые люди и возможность совместить сборы с семейным отдыхом
✔ курорт, море и ощущение «я на своём месте»
________________________
🎁 БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
✔ фирменные шапочки для плавания
✔ скидка 10%, если привёл друга
✔ возможность заказать мерч (худи / футболки)
✔ подарки по итогам контрольных стартов
________________________
💰 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
• 7 дней — 28 900 ₽
• 14 дней — 53 500 ₽
🔹 Бронирование места — 20%
🔹 Возможна рассрочка
Проживание и питание оплачиваются отдельно
Можно оформить через нас или забронировать самостоятельно
________________________
❗ ВАЖНО
• Участвовать может любой желающий
• Неважно, состоите ли вы в нашем клубе
• Уровень подготовки не имеет значения — группы формируются отдельно
________________________
📩 Как попасть в кэмп:
📝 Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять детали @salute_triathlon
Записывайтесь! Количество мест ограничено

Дед Мороз, две цветные акулы и бассейн с препятствиями — звучит как сон при температуре 39 🤪

Но нет! Это был новогодний заплыв @rostov.night

Смотрите сами — полный фотоотчет по ссылке 🔥

Лучший фотограф — Максим Соколовский

Стань партнёром Ночной Лиги!

Друзья, вы знаете, что мы развиваем Ночную Лигу своими силами. В преддверии Нового года мы решили сделать для всех настоящий подарок — интерактивную ёлку, украшенную виртуальными шариками.

На каждом шарике будет имя нашего партнёра.

И тут самое важное: каждый из вас может поддержать развитие лиги, переведя от 100 рублей на наш счёт. В ответ мы разместим на шарике ваше имя, название вашей компании или вашего спортивного клуба.

Так мы вместе:
🔵поддержим развитие Ночной Лиги;
🔵создадим красивую новогоднюю традицию;
🔵покажем, сколько людей и организаций верят в наш проект.

Давайте поможем друг другу и сделаем это по‑настоящему круто!

👉 Ссылка для перевода:
https://www.tbank.ru/cf/2KxinUAOVbM

Или пишите напрямую в @salute_triathlon

Друзья, остается последний день до повышения цены

Рекомендуем вам уже сейчас запланировать себе праздник на 21 декабря и получить удовольствие не только от плавания, но и от самого мероприятия

Напоминаем, что победитель эстафеты заберет с собой 20.000 рублей!

Приобретаем слот в @salute_triathlon

ДАЙДЖЕСТ пробежки «Пельменный забег» 6.12 🥟

1. Рассказываем про тайминг мероприятия:

КОГДА: в эту субботу — 6 декабря

ВО СКОЛЬКО: сбор в 9:00

ГДЕ: кафе Сметана / Садовая 80

2. Рассказываем про старт:

Встречаемся в 9:00, разминаемся и стартуем единой группой, примерно в 9:15

Маршрут в этот раз также один!

После забега встречаемся в Сметане и кушаем пельмешки!

4. Что взять с собой?

Помимо спортивной удобной теплой беговой одежды и обуви, рекомендуем взять небольшую поясную сумку для телефона, ключей или кошелька.
Также обязательно советуем взять головной убор (шапку/ушки), перчатки, чтобы не застудиться

Ребята из кафе предоставят место для ваших вещей. Просто дай им знать, что это необходимо 👜

Остались вопросы? Задавайте в комментариях 💌

Давно не было забегов после теплого сезона…исправляемся!

6 декабря в 9:00 Салют совместно с кафе Сметана устраивают декабрьский забег и угощают вас горячим чаем и пельмешками со сметаной 🥟

Не опять, а снова вас красивых запечатлеет Максим🥹 и лучший ведущий Денис Эбель!

Регистрация на забег по ссылке ❣️

Салютики, хотите массаж? Получите 🫴

Массажный центр ABmassage дарит спортивный массаж каждому клиенту нашего клуба!

Регистрируясь по этой ссылке на сайте партнера, вы получите 1000 приветственных баллов на месяц, которые можно использовать на один спортивный массаж по промокоду САЛЮТ или списать при оплате за любую процедуру или товар массажного центра

Приходите в центр — говорите: «Салют» и наслаждайтесь процедурой 🍸

*акция распространяется только на клиентов спортивного клуба Салют

Новогодний шоу-заплыв с препятствиями! 🎄
🔹21 декабря | 18:00🔹
Самое яркое водное событие этого года!

Форматы участия:
• Эстафета 4×50 м, вольный стиль с препятствиями
• Индивидуальный заплыв 50 м, вольный стиль с препятствиями

В программе:
• Световое шоу и громкая музыка
• Бесплатная фотосъёмка
• Подарки и тёплые напитки
• Дед Мороз и праздничная ёлка
• Денежный приз 20 000 ₽ команде-победителю эстафеты
• Ценный приз за лучшее командное представление

⚡️В этом заплыве нет разделения на элиту и любителей — формат препятствий уравнивает всех!⚡️

🔹Стоимость участия:
1 этап продаж (21 ноября — 8 декабря):
• Эстафета — 6800 ₽
• Индивидуальный старт — 2000 ₽
2 этап продаж (8 декабря — 21 декабря):
• Эстафета — 7400 ₽
• Индивидуальный старт — 2400 ₽

🔹Запись: @salute_triathlon
Если у вас нет команды — напишите нам, и мы подберём её для вас из входящих заявок!

Ждём вас на старте! 🎉🏊‍♂️

Салют едет в Звенигород!

Наш тренер по плаванию Данил Каренин едет в команду к Андрею Шишину!

Лагерь по плаванию для детей 7-18 лет 🏊🏻‍♂️

Спортивные сборы с проживанием пройдут со 2 по 11 января 2026 года в парк-отеле «Искра», г. Звенигород (46 км от Москвы)

❗️Сборы курирует Шишин Андрей Геннадьевич — тренер, воспитавший олимпийских чемпионов и призеров Евгения Рылова и Ивана Гирева, а также его команда.

Что вам нужно знать:

✅ Лагерь подходит для детей с любым уровнем подготовки (подбираем группы на старте).
✅ Мы обеспечиваем полную безопасность: камеры по всей территории, круглосуточный присмотр, медик на смене, режим дня.
✅ Детей ждут 2 тренировки в день: бассейн, техника, ОФП, выносливость.
✅ Сам Андрей Геннадьевич проводит видеоанализ и даёт персональные рекомендации для каждого юного спортсмена.
✅ Действующие чемпионы приезжают в лагерь с мастер-классами.
✅ Помимо тренировок, участников ждёт интересная развлекательная программа: квесты, настольные игры, караоке, сауна и общение без гаджетов.
✅ Проживание комфортабельное, по 3 человека в номере, бассейн на территории + 3-разовое питание по системе «шведский стол».

Наша цель — не просто улучшить навыки пловцов, но и приучить их к дисциплине, закалить характер, показать, как работать в команде и добиваться результатов.

Отдых, веселье и новых друзей при этом никто не отменял.

👉🏻 Стоимость и подробности можно узнать на сайте https://shishin-school.ru/winter-camps школы.
Или по телефону: +7 (999) 024-23-23

До встречи на зимних сборах ❄️