Зависть: это ОК или нет?

«Я конечно за тебя рада, но почему у тебя есть, а у меня нет?!» Было? А следом еще может накрыть стыд, потому что хорошие люди завидовать не должны.

Зависть может быть неприятно признать, но само чувство не делает вас плохим человеком. Важно, что для вас означает это чувство: обесценивание другого или самокритика?

Если замечать свои желания напрямую сложно, зависть может помочь. Особенно когда общество диктует вам выбирать правильное, полезное и удобное.

Можно начать с простого вопроса: Чему именно я завидую?
Зависть может помочь:
- заметить, чего не хватает;
- признать важность того, что вы привыкли обесценивать: «не очень-то и хотелось»;
- увидеть возможности, которые раньше казались недоступными;
- перейти от сравнения к конкретному шагу для себя и задать вопрос: «что я действительно хочу для себя и как это могло бы выглядеть в моей жизни?»