TGViewer
Safe Talk | Ваш психолог Екатерина Аноп Safe Talk | Ваш психолог Екатерина Аноп @safetalkpsy · 136 subscribers
Post #341 111
Завершая тему контроля: А если перестать контролировать?
Этот вопрос вызывает у многих почти физическую тревогу. Люди часто представляют две крайности:
• либо я всё контролирую,
• либо наступает полный хаос.
Но в реальности существует третья позиция. Она называется ответственностью.
Ответственность - это понимание того, на что я действительно могу влиять.
Контроль пытается управлять всем.
Ответственность признает ограничения.
Контроль говорит: «Я должен предусмотреть любой риск».
Ответственность говорит: «Я сделаю всё, что зависит от меня, а дальше буду иметь дело с реальностью».
Именно в этой точке появляется зрелость.
Не там, где человек научился контролировать весь мир.
А там, где он научился выдерживать тот факт, что всё предусмотреть и проконтролировать весь мир невозможно.

Чаще всего за потребностью всё контролировать скрывается тревога:
• страх ошибки
• страх отвержения
• страх столкнуться с неопределенностью.
И чем внимательнее человек начинает относиться к этим чувствам, тем меньше необходимость держать весь мир в своей голове. Ведь настоящая опора рождается не из тотального контроля.
Она рождается из способности справляться с тем, что жизнь не всегда можно предсказать.
  • ❤ 2
More from @safetalkpsy
  1. Oct 9, 2026РЭДФЛАГИ психологов: если ваш психолог делает ЭТО - БЕГИТЕ! 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩…
  2. Oct 8, 2026Мне уже сутки не даёт покоя вопрос: Почему мужа ищут на всю жизнь, психолога хотят максиму…
  3. Oct 5, 2026Клиентов условно можно разделить на два типа: тех, кто хочет разобраться в проблеме, и тех…
  4. Oct 2, 2026photo post
  5. Oct 1, 2026Зависть: это ОК или нет? «Я конечно за тебя рада, но почему у тебя есть, а у меня нет?!» Б…
  6. Sep 27, 2026Желаю всем хорошего воскресенья!🤗
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →