Что это вообще такое?
Ретроспектива - это процесс анализа прошлых событий, достижений и неудач, который помогает понять, что работало хорошо и что улучшить.
Почему решил вести?
Понял, что в жизни как будто бы не хватает контроля, ощущения завершенности. Я постоянно работаю, работаю в выходные, вечером, утром, днем. Под работой я подразумеваю личные проекты, видосы, менторство, учеба. Накапливается ощущение, что работы меньше не становится, она постоянно есть и она постоянно будет. Хочется делать отметки: чего добился за конкретный промежуток времени, что смог и что не смог. Анализировать активности, которые делаю в течение недели.
Неделя вообще привела меня к глобальным годовым и квартальным целям? Туда ли я направлял фокус?
Как провожу этот процесс?
Раз в неделю, в воскресенье, днем или вечером сажусь за ноутбук и заполняю по шаблону страничку в notion. Процесс состоит из нескольких этапов, которые я подобрал для себя.
1. Выписываю самые важные события, которые я сделал, самые прорывные. Вы сами понимаете какие это для вас, то что вы долго откладывали, не хотели, боялись сделать… У меня на прошлой неделе было: сходил к зубному, наконец полечил зубы, проверился, все ок. Придумал и расписал тяжелую задачу для учеников, записал видео-решение. Наладил режим сна, ложился в 23.Это должны быть события и действия, которые дают вам “максимум” результата по вектору ваших целей.
2. Вспоминаю были ли у меня какие-то проблемы, блокеры, которые мешали мне чего-то достичь? Может быть это плохой режим сна, часто отвлекался на ютуб, много сидел дома и мало ходил, плохо ел.
Я вспоминаю всю неделю: перечитываю блокнот, заметки, сделанные дела за неделю, смотрю календарь. Вспомнаю что ты делал на этой неделе вообще?
Что помешало на этой неделе сильнее всего? Это и есть фокус на исправление для следующих недель.