Анна Рыжкова

Международная карьера & локальная карьера.
«Уехать нельзя остаться» - где поставить запятую?
Если вы думаете о работе зарубежом, релокации или выходе на глобальный рынок — этот эфир для вас. Если вы думаете о возвращении в Россию, этот эфир тоже для вас.
Перед вами выуступят два эксперта с разным опытом, я уехала в Европу и вернулась, Дарья Тулубенская уехала и строит международную карьеру Азия/ Австралия.

1 октября в 13:00 МСК в Zoom мы разберём, что на самом деле влияет на международную карьеру. И почему рассылка резюме — не первый шаг.

За один час обсудим:
— CV: формальность или необходимость?
— Как пересобрать личный бренд под local-рынок.
— Почему стратегию строят в стабильности, а не в панике.
— Сильный нетворк: 30 доверенных контактов или тысячи в LinkedIn?
— С чего начать за 12 месяцев до цели: аудит, видимость, полезные знакомства.
- Как возвращаться на рынок рф после работы в других странах.

Зарегистрируйтесь сейчас.

https://afisha.nethouse.ru/event/efir-pocemu-silnogo-cv-nedostatocno-karera-top-menedzera-mezdunarodnyi-rynok-i-sila-network
Ссылка на Zoom придёт на вашу почту за 1 день до эфира. Не откладывайте — количество участников ограничено.

До встречи 1 октября в 13:00 МСК.

Друзья, у меня на канале появилась новая рубрика
«Четверг с экспертом».
Первые два четверга каждого месяца буду проводить часовые зум встречи и вместе с вами задавать нашим экспертам вопросы.
В октябре у нас две встречи -1 и 8 числа.
8 октября ко мне на эфир придёт Анастасия Зенкова. Ex-McKinsey, HRD в H5, человек, который смотрит на карьеру сразу с нескольких сторон: консалтинг, найм, преподавание и портфельная карьера.

Поэтому мне важно поговорить именно с Настей. Будем говорить про карьеру во второй половине жизни: что происходит после 40–45, когда линейная траектория перестаёт работать; как на самом деле нанимают зрелых руководителей; что такое портфельная карьера; зачем топы идут преподавать; и как собрать себя заново, не делая вид, что прошлого опыта не было.

Настя видела эту тему изнутри — со стороны компании, и самого кандидата . Поэтому разговор будет не абстрактный, а практичный.

Говорим о найме, портфельной карьере, и карьере после 40. Присоединяйтесь.

https://afisha.nethouse.ru/event/efir-karera-vo-vtoroy-polovine-zhizni

Муж сказал, что это мой лучший фильм ❤️

Два часа очень плотного, очень дельного, очень практичного контента про стратегию

Посмотрите и расскажите другим 🔥🙏

Из изнанки создания фильма: тз команде звучало как «я хочу сделать настолько полезное, чтобы руководители рассылали по своим коллективам».

Судя по комментариям, получается ровно это

https://youtu.be/aIIodVrfxHM

С днём рекрутера! 🎉

Дорогие друзья, коллеги!

Меня зовут Инна Суматохина. В 2000 году я имела неосторожность прийти в рекрутмент... и вот уже больше двадцати лет как ни одного дня об этом не пожалела. Шучу, конечно, жалела и не раз 🙂.

Но есть в нашей работе какая-то магия, и, видимо, она и удерживает в этом нелёгком деле.

Я пришла в рекрутмент благодаря Анне Рыжковой, которая предложила попробовать, поверила в меня и стала для меня ролевой моделью. Аня, спасибо. У каждого есть свой рекрутер. Ты — мой.

В те далёкие времена резюме частенько приходили по факсу, а компании и кандидаты были совсем неискушёнными. Никаких мошенничеств, никаких блокировок, никаких VPN. Сейчас же наши рекрутеры буквально достают кандидатов из-под земли, а фраза «я отправляю в 3 мессенджера, потом сообщение и добиваю звонком» стала уже крылатой у нас в Marksman.

Рекрутмент научил меня, что идеальных людей не существует — есть подходящие друг другу. А отказ — это не конец истории.

💘 Отдельные слова благодарности — коллегам. Мы работаем в эпоху, когда доверие, о котором я говорила выше, каждый день проверяется на прочность. Приходится быть не только рекрутером, но и детективом, немного айтишником и часто психологом. Это выматывает, и я это прекрасно понимаю.

Но именно в такие времена особенно ценно то, что вы продолжаете верить в людей, несмотря ни на что, и продолжаете делать своё дело.

Держитесь, коллеги, вы делаете трудную работу, и то, что вы её делаете, — уже победа.

И конечно, благодарность тем, ради кого всё это имеет смысл:

➡️Клиентам — за доверие открыть свои боли и свои надежды на нужного человека.

➡️Кандидатам — за смелость меняться, пробовать, откликаться на неизвестность и рисковать на этом безумном рынке.

Мы все, в сущности, ищем одно и то же — место, где нас поймут и где мы будем нужны.

С праздником всех, кто верит в мэтчи и кто не сдаётся, даже когда вокруг всё становится сложнее!

❤️С теплом,
Инна Суматохина, управляющий партнёр Marksman

Я стала рекрутером в 1999 году, а в 2000 рискнула и сделала свое маленькое агентсво по подбору ит специалистов, которое потом выросло в два больших и даже международных бизнеса. Вчера был наш профессиональный праздник. Инна Суматохина , Управляющий партнер одного из лучших рекрутинговых агентств Marksman и моя бывшая коллега написала много теплых добрых слов:

Естественный интеллект или искусственный?

Вчера на конференции «Будущее здесь» в Сколково многие сессии были посвящены искусственному интеллекту, о том что не останется ни одной бизнес-модели, на которую не будет влиять ИИ.

Герман Оскарович говорил о том, что бизнес в корпорации состоит из 3 частей:
• текущие операции (run),
• улучшение бизнеса,
• прорывные инновации (disrupt). Если раньше «дизрапту» можно было уделять ~5%, а текущим операциям 60–70%, то сегодня «дизрапту» требуется ~80% времени и ресурсов.
И ключевыми вопросами становятся: существуют ли лидеры и структуры, способные одновременно управлять всеми тремя направлениями при доминирующем «дизрапте»? Выживут ли крупные корпорации в новом мире?

Ответы собирала в разных залах, делюсь своими наблюдениями услышанного. С одной стороны с генерацией прорывных идей, оптимизаций должен помочь искусственный интеллект. С другой стороны - в таком фокусе на постоянные прорвы важно не «сжечь» команду, сохранить ее жизненную энергию, а лидеру сохранить свою. В таких условиях невозможно надеяться на мобилизационный подход - собраться, выложиться, а потом в отпуск. Задачей каждого лидера становится уметь восстанавливаться каждый день, не тратить энергию на лишнее.

Из практических решений:
• Развивать команду через коучинг, менторство, групповые форматы для совместного обсуждения роста, итогов, планов.
• Создание сообществ людей вокруг себя, которые будет наполнять идеями, вдохновением. Из этого состояния можно творить, воплощать. Без поддерживающего окружения - практически невозможно. Мы развиваемся друг об друга.
• Говорить с командой на языке смыслов, не только целей, потому что цели могут меняться, а смыслы поддерживают мотивацию.
• Подключить ИИ для переосмысления всей операционки, чтобы сделать систему максимально гибкой для быстрого внедрения прорывных идей, продуктов, отказываться от того, что тормозит, мешает.

Успех.

«ты строил- строил, и наконец построил»Ⓒ.

И вот, интересное наблюдение: первые секунды нашего успеха неизбежно становятся первыми секундами нашего поражения. Звучит парадоксально, но присмотритесь к этой мысли.

Устанавливая карьерные/личные цели, обычно мы видим такую последовательность смыслов и действий: много работать - чтобы стать совершеннее, достигнуть успеха в профессии - чтобы иметь достойный/ достаточный уровень жизни.
Для успеха в профессии нам нужно развитие.
Развитие невозможно без движения.

Для движения нам, во-первых, требуется фрустрация, неудовлетворенность текущим положением дел, определяющая вектор. Вот почему почти всегда самое мощное движение происходит из кризиса, из состояния « все пропало», а « смогу ли я сделать это невозможное».
А во-вторых, энергия чтобы двигаться: внутренняя или внешняя поддержка, вдохновение.
Чистая физика и все это богатство у нас действительно есть в любом нашем пути в том числе и карьерном.
Теперь представим: ты строил- строил, и наконец построилⒸ.
То есть добились определенных условиями задачи успеха и денег. Семья, дом полная чаша.

Что дальше?
Из прошлого мы рассматривали успех&деньги как некую вершину, на которую необходимо подняться.
Такое плато Путорана, волшебную страну, в которой можно оставаться сколь угодно долго – ну просто если уже пришел, то остался и живешь.

На самом деле, все что с нами происходит не коллекция мертвых фотографий, не бесконечное множество точек, но процесс.
Мы вообще, пока живые – все время в процессах, совершенно разных.
Так что как только мы добрались до вершины, один процесс закончился и начался другой. Посмотрите, какая обратная сторона у достигнутого успеха: ни цели, ни фрустрации, ни вдохновения у нас в этот момент нет.
Самое неприятное, что при этом денег вполне достаточно на комфортную жизнь, так что зависнуть в этом процессе можно очень надолго.
Деньги, кстати вообще в этом смысле создают эту комфортную историю довольства и негативный фактор для развития, так как очень мешают возникновению новой фрустрации/цели для движения .
Зачем мне? Ведь и так уже все есть!
Не хочется повторяться, но вот вам еще одна причина ощутить себя в кризисе средних лет по совершенно непонятной причине - незаслуженно пораженным при всех внешних атрибутах успеха.

Так что, все как я сказала в начале: начало успеха становится началом нашего поражения. Приятно, что и это процесс, и спустя какое-то количество времени вся эта цепочка заново вырастает изнутри новых успешных нас, чтобы запустить новый виток роста.

Как отвечать на неудобные/неожиданные вопросы на собеседовании, чтобы проходить его успешно?

Об этом в моем видео:
https://youtu.be/b1DHoF8aqzU?si=9KH49OSroBKph14B

Международная карьера & локальная карьера.
«Уехать нельзя остаться» - где поставить запятую?
Если вы думаете о работе зарубежом, релокации или выходе на глобальный рынок — этот эфир для вас. Если вы думаете о возвращении в Россию, этот эфир тоже для вас.
Перед вами выуступят два эксперта с разным опытом, я уехала в Европу и вернулась, Дарья Тулубенская уехала и строит международную карьеру Азия/ Австралия.

1 октября в 13:00 МСК в Zoom мы разберём, что на самом деле влияет на международную карьеру. И почему рассылка резюме — не первый шаг.

За один час обсудим:
— CV: формальность или необходимость?
— Как пересобрать личный бренд под local-рынок.
— Почему стратегию строят в стабильности, а не в панике.
— Сильный нетворк: 30 доверенных контактов или тысячи в LinkedIn?
— С чего начать за 12 месяцев до цели: аудит, видимость, полезные знакомства.
- Как возвращаться на рынок рф после работы в других странах.

Зарегистрируйтесь сейчас.

https://afisha.nethouse.ru/event/efir-pocemu-silnogo-cv-nedostatocno-karera-top-menedzera-mezdunarodnyi-rynok-i-sila-network
Ссылка на Zoom придёт на вашу почту за 1 день до эфира. Не откладывайте — количество участников ограничено.

До встречи 1 октября в 13:00 МСК.

Подвести итоги — значит, разрешить себе начать жить заново.

Недавно в моей жизни закрылся большой этап длиной в 25 лет. Он начался в 2001 году. Формально мы развелись с бывшим мужем в 2011-м, но по-настоящему я разошлась с этой историей только сейчас - был большой общий проект, и его было сложно оставить.
Все эти годы внутри было тревожно, грустно — я не хотела смотреть правде в глаза и подводить итоги большого куска жизни.

А когда решилась — посчитала убытки и дивиденды, трезво оценила ситуацию, признала своё несовершенство и начала действовать — новый период принёс свои дары. Появились энергия, ясность и неожиданные возможности, которых я не замечала, пока была занята защитой иллюзий.

Почему подводить итоги важно для карьеры?

В карьере происходит то же самое. Мы часто застреваем в прошлых ролях, проектах, компаниях — не потому что они нам нужны, а потому что боимся честно посмотреть на результаты. Боимся признать, что вложили силы не туда, что ошиблись, что переоценили себя или недооценили риски.

Пока мы держимся за иллюзию «всё хорошо, просто не повезло», мы не можем двигаться дальше. А когда наконец решаемся на честную инвентаризацию — это всегда больно. Но именно в этой боли рождается свобода.


Достигатель vs Индивидуалист

В концепции вертикального лидерства есть два важных состояния.

Достигатель — живёт в логике внешних результатов: должности, зарплаты, статуса, признания. Он измеряет свой успех тем, что о нём говорят другие.

Индивидуалист — перестаёт гнаться за внешними маркерами и начинает спрашивать себя: «А что на самом деле важно для меня? Что я чувствую, когда совершаю определенные действия?»

Переход от Достигателя к Индивидуалисту почти всегда сопровождается кризисом. Это момент, когда старые карты перестают работать, а новые ещё не нарисованы. И в этом переходе самое страшное — не ошибиться, а не увидеть правду о себе и своей ситуации.

Что я вынесла из своего опыта?

1. Подводить итоги — значит, забирать свою силу обратно.

Пока я не признала, что эта глава закрыта, я продолжала отдавать энергию в прошлое. Считать убытки, плакать, злиться — но и признавать, что получила важные уроки. Дивиденды были: я стала мудрее, спокойнее, свободнее.

2. Принимать своё несовершенство — не значит сдаваться.

Это значит перестать тратить силы на отрицание и начать действовать из реальности. Трезво оценивая и достоинства, и недостатки. Не для того, чтобы себя корить, а чтобы понять, с чем идти дальше.

3. Пока мы не подведём итог, мы будем раз за разом наступать на одни и те же грабли.

В карьере это выглядит так: нас не берут на работу, проект проваливается, команда разваливается — и мы каждый раз удивляемся. А если посмотреть честно — закономерность видна. Но чтобы её увидеть, нужно признать, что мы сами в ней участвовали.

Вывод
Главы в жизни и карьере могут закрываться по-разному. Иногда — с болью и слезами. Иногда — с облегчением и благодарностью. Но без этого закрытия невозможно начать новую.

Когда вы честно подводите итоги, вы перестаёте быть заложником прошлого. Вы забираете свои уроки, прощаете себя за ошибки — и выходите на новый уровень.

Сейчас я чувствую, что закрыла не только личную главу, но и важный профессиональный этап. И это даёт мне свободу выбирать, куда идти дальше, а не просто реагировать на обстоятельства.

Если вы чувствуете, что застряли в прошлом — в отношениях, в работе, в роли — возможно, пришло время подвести итог. Не для того, чтобы поставить точку. А чтобы разрешить себе начать заново.

Если вы вдруг меня потеряли?
Все хорошо, я возвращаюсь и начинаю новую серию постов. Нужен был перерыв). Спасибо за понимание и терпение. Вернулась в родной Noôdome. Буду рада нашим новым встречам. ❤️

Коллеги, сегодня я хочу поговорить о том, что происходит с нами, когда мы по-настоящему растем как лидеры. Это не про новую должность или зарплату. Это про вертикальное лидерство — про те глубокие внутренние сдвиги, которые меняют наше восприятие мира, отношений и самих себя.

В последнее время я много думаю об этой концепции. Если горизонтальное развитие — это про новые знания и навыки (выучили язык, освоили программу, получили MBA), то вертикальное — это про трансформацию самой «формы». Про изменение внутреннего состояния, способа мышления и модели взаимодействия с миром.

В теории вертикального развития выделяют несколько последовательных стадий, или «логик действия». Мы не всегда движемся по ним линейно, но каждый переход — это маленькая революция внутри.



От «Достигателя» к «Индивидуалисту»: когда старые ответы перестают работать

Многие из нас долго живут в логике «Достигателя» (по разным данным, это около 51% руководителей). Мы эффективны, целеустремленны, знаем, как достигать результатов. Но в какой-то момент (часто после 40–45 лет) привычные стратегии перестают работать. KPI не вдохновляют, команда рассыпается, а внутри — пустота и вопросы: «Что дальше? Куда я иду? Кто я вообще?»

Это не кризис и не выгорание в привычном смысле. Это приглашение перейти на новую стадию — «Индивидуалиста». На этом уровне мы начинаем задаваться вопросами о смысле, о своем уникальном пути, о том, что действительно важно для нас, а не для системы.

И именно здесь происходит самое интересное и сложное. Переход — это всегда про изменения внутри себя и, как следствие, про новые отношения с внешним миром. Мы перестаем быть просто «винтиком» или даже «руководителем» в иерархии. Мы начинаем видеть системы, взаимосвязи, учитывать множество перспектив. Меняется наше «я», а значит, меняется и то, как мы взаимодействуем с командой, партнерами, семьей.


Движение вверх — не единственный путь

И здесь важно сказать: вертикальное развитие — это не обязательно про движение «наверх» в карьерном смысле. Не все должны становиться генеральными директорами или стратегами.

Иногда самый глубокий рост происходит, когда мы уходим вглубь — в свою экспертизу, в свои ценности, в новые, более осмысленные проекты. Когда мы перестаем гнаться за внешними атрибутами успеха и начинаем выстраивать карьеру и жизнь вокруг того, что действительно резонирует с нашим внутренним миром.

Это может означать смену роли, отрасли, переход на проектную работу или создание своего дела. Главное — это движение становится осознанным. Мы не просто реагируем на обстоятельства, а выбираем свой путь, понимая, кто мы есть на самом деле.

В движении нужен помощник и наставник

Но здесь есть один нюанс. В этом движении почти невозможно оставаться в одиночестве. Переход на новую стадию развития — это всегда зона неопределенности. Старые карты не работают, а новые еще не нарисованы. Мы теряем опору, и в этот момент легко скатиться назад, в привычные, но уже неэффективные паттерны.

Вот почему нам так нужен помощник и наставник. Не тот, кто даст готовый ответ (их просто нет), а тот, кто поможет нам увидеть наши собственные «слепые зоны», задаст правильные вопросы и поддержит в моменты сомнений.

Это может быть коуч, ментор, психолог или просто мудрый коллега, который прошел этот путь сам. Кто-то, кто видит нас не только в нашей текущей роли, но и в нашем потенциале. Кто поможет нам не сбиться с курса, когда внутри все сопротивляется переменам.

Я часто наблюдаю, как мои клиенты, достигнув «потолка» в своей карьере, начинают этот внутренний путь. И каждый раз это одновременно самое сложное и самое прекрасное, что с ними происходит. Они перестают быть заложниками чужих ожиданий и начинают строить свою собственную, уникальную траекторию.

Вертикальное лидерство — это про зрелость, мудрость и способность видеть мир и себя в нем по-новому. И если вы чувствуете, что стоите на пороге такого перехода, не бойтесь. И главное — не проходите этот путь в одиночку.
Приходите, познакомимся и обсудим вашу вертикаль развития и что с этим делать.
Запись на бесплатную консультацию (30 минут): @a07gent

«Время сжатых челюстей»:

https://big-i.ru/lider/lichnyy-trek/vremya-szhatykh-chelyustey/?fbclid=IwdGRjcASQY6NleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEenYrjheJEiT2JUbbBoV3r5wCbIOssAGQKbbks5vSoy8y03551o35kM8RsskM_aem_Y4opC5k3mxn-LX8MERiv1g

Так называется статья моей подруги Жени Овасапян, которая перенесла сложнейший период в жизни- долгая болезнь. Когда-то Женя была топ менеджером в МШУ Сколково и вместе с Рубеном стояла у истоков создания школы. Потом было долгое лечение от рака 4й степени. Сегодня Женя вошла в свой лучший период жизни, работает в консалтинговых проектах, пишет потрясающие статьи, дает интервью,работает коучем в Сколково, воспитывает детей.

О чувстве значимости.
(Продолжение)
Начало здесь
Знаете, что самое коварное в этом «возрасте застывания»? Мы часто путаем его с мудростью. Нам кажется, что мы просто «взвешиваем риски» и «стали осмотрительнее». Но если честно заглянуть внутрь — там чаще живёт не спокойствие, а глухая обида на себя. За несказанные слова, несделанные шаги, неуютные разговоры, которые мы отложили на потом. А потом не наступило.

Чувство собственной значимости, о котором мы говорили в прошлый раз, — это не про «меня все любят» и не про «я незаменим». Это про тихое, базовое: я имею право быть. Право занимать место. Право просить о помощи. Право хотеть большего. Право ошибаться и не проваливаться в пустоту.

Когда этого права нет — мы начинаем исчезать из собственной жизни первыми. Перестаём поднимать руку на совещаниях. Не пишем тот пост, который могли бы написать. Не звоним старым друзьям, потому что «им не до меня». И в какой-то момент обнаруживаем, что действительно стали невидимками. Но не потому, что нас не заметили. А потому что мы сами себя спрятали.

И вот что я поняла за годы практики. Чувство значимости нельзя «заработать» — новой должностью, похвалой начальника, лайками в соцсетях. Внешние подтверждения улетучиваются за день. Его можно только присвоить. Сказать себе: я уже важен. Не завтра, когда похудею, разведусь, найду идеальную работу. А сейчас. Прямо в этой усталости, в этих сомнениях, в этом «застывании».

Попробуйте маленький эксперимент. Завтра утром, проснувшись, положите руку на сердце и скажите вслух (да, вслух!): «Моё присутствие имеет значение. Моя жизнь влияет на этот мир. Меня не заменит никто другой». Даже если не верится. Даже если голос внутри шепчет: «ерунда».

А потом посмотрите, изменится ли ваше решение — подойти к окну, улыбнуться прохожему, отправить то самое сообщение, от которого вы отказывались три месяца. Удача, как мы знаем, — это навык. Но её фундамент — вот это разрешение себе быть. Быть заметным. Быть неудобным. Быть живым.
И с первым днём Лета вас!

Продолжу говорить о том , что может произойти после 45+.
Часто психологически в этом возрасте происходит неосознанный переход
в «возраст застывания», когда мы перестаём рисковать и пробовать новое.
Ваши комментарии ( в прикрепленном посте )прекрасно перекликаются с тем, о чём я уже писала в своем тг: о чувстве собственной значимости, о страхе невидимости, о том, как мы перестаём замечать удачу.

Давайте я расскажу об этом?

Вчера думала о том, как много людей говорят : «Я застрял. Чувствую, что мог бы больше, но что-то меня останавливает». Это не про возраст в паспорте. Это про состояние, когда мы отказываемся от нового опыта, потому что кажется, что время упущено, что другие начали раньше, что пробовать поздно. Наука этот феномен знает.
Удивительно, но наше желание рисковать и расти напрямую зависит от того, насколько мы чувствуем себя важными. Если внутри пустота и кажется, что наше отсутствие никто не заметит — зачем куда-то двигаться? А раз нет движения, нет и той самой «удачи» из эксперимента Ричарда Уайзмана ( пост об этом). Мы перестаём замечать возможности, которые лежат прямо перед носом.

Но вот что я поняла: это застывание — не точка невозврата. Сделайте шаг не для карьеры или денег, а чтобы напомнить себе — я существую, я влияю, я меняю.
Запишитесь на курс, который откладывали два года.
Сделайте коллаж из своих мечт и целей, о которых боялись подумать.
Позовите на кофе человека, с которым вам до сих пор было страшно заговорить.

Удача, как мы выяснили, — это навык. Риск — тоже.
И каждый наш маленький шаг в сторону неизвестности — это инвестиция в то, чтобы наша значимость в этом мире росла. Особенно в наших собственных глазах. У нас у всех есть возраст застывания. Ключевой вопрос проживания этого возраста — важен ли я сам для себя настолько, чтобы продолжать выбирать движение, а не покой? Выбор всегда за нами.

Что на самом деле ожидает от вас работодатель, задавая свои вопросы?

На собеседовании на работу тебя спросят «Расскажите о себе», «Почему вы хотите работать у нас?», «Какие ваши слабые стороны?», «Где вы видите себя через 5 лет?», «Почему вы ушли с предыдущей работы?» - и ты ответишь честно и по делу. И, велика вероятность, что не получишь работу...

Почему? Потому что эти типичные вопросы на собеседовании проверяют НЕ только факты. Работодатель оценивает твою адекватность, гибкость мышления, мотивацию и потенциал как партнёра.

https://youtu.be/b1DHoF8aqzU?si=RpbNre_0f6EiIsQr

И что с этими мыслями делать?
Начало здесь.
Это конкретные шаги, которые мои клиенты использовали, чтобы переломить внутренний сценарий.

1. Отделите «результат» от «себя»

Ваша ценность не равна количеству откликов на резюме или успеху на собеседовании. Каждое «нет» — это не приговор , а просто несовпадение текущего запроса компании с вашим профилем. Внутренний диалог: «Меня не пригласили → значит, эта компания искала нечто иное, а не я плох». Попробуйте вести «дневник маленьких побед»: каждый день записывайте 3 вещи, которые у вас получились хорошо (не связанные с поиском работы). Это возвращает опору на себя, а не на внешние оценки.

2. Не ищите удачу — начните создавать «поля возможностей»

Как в исследовании Уайзмана( об исследовании здесь): удача приходит к тем, кто оказывается в нужном месте с правильным состоянием. Ваша задача — не «добиться оффера», а просто повысить вероятность случайных встреч. Назначьте себе правило: раз в неделю делать одно действие, которое не ведёт к прямой цели, но расширяет круг контактов. Написали комментарий под постом незнакомого эксперта? Сходили на вебинар, где никого не знаете? Остались после конференции на кофе? Это не гарантирует работу, но резко повышает шанс, что кто-то вспомнит о вас в нужный момент.

3.Переформулируйте «страх отказа» в «исследовательский интерес»

Вместо того чтобы думать: «Боюсь, что меня отвергнут», — спросите себя: «Что я могу узнать нового в этом разговоре?» Каждое собеседование — это не экзамен, а сбор данных. Узнали, что компания ищет совсем другого человека? Отлично, вы сэкономили время. Получили жёсткую обратную связь? Информация к размышлению. Когда вы меняете установку с «меня оценивают» на «я исследую рынок», уровень тревоги падает, а уверенность растёт. И собеседник это чувствует.

И еще…
Вы просто тренировали всю жизнь другие навыки, оттачивали свою экспертизу — управление, анализ, достижение целей. Теперь пришло время добавить к ним новый: навык замечать возможности. Он тренируется так же, как любой другой. Уайзман доказал это 30 лет назад. Мои клиенты доказывают это каждый месяц.

Если вы узнали себя во внутренних диалогах — не корите себя. Просто начните с одного маленького шага из трёх советов выше. И дайте себе время.

А если хотите познакомиться и обсудить ваш запрос, пересобрать ваш внутренний сценарий, настроить «детектор возможностей», — пишите «МАЙ» в Telegram.
@a07gent

Ваша Анна Рыжкова.

Готовлюсь к HR-конференции и поймала себя на мысли, что мы, те, кому сегодня 40-50 будем не просто работать в ближайшие десять лет. Мы будем ломать стереотипы. Причём не чужие — свои собственные, унаследованные от прошлого века.

Вот мой (уже расширенный вашими идеями) список предрассудков, которые пора отправить в музей истории.

📜 Предубеждения 20 века, которые мы перешагнём в 21-м

· В жизни есть только две половины (а не пять глав и десять интересных серий).
· В первой половине мы достигаем пика, а во второй — только ищем новый.
· В 65 лет начинается подготовка к старости, а профессиональная активность неизбежно угасает.
· Создать семью после 50 — это «бес в ребро», а не осознанный выбор.
· Кризис середины жизни бывает в 35–40, а не в 50–60.
· Кризис — это обязательно про разворот на 180 градусов, а не про корректировку курса.
· За всю жизнь можно освоить максимум три профессии.
· Приходить в новую сферу после 50 — опасно и бессмысленно.
· Карьера должна только расти вверх, а не ветвиться в стороны.
· Работать в штате — норма, а парт-тайм или на себя — странная причуда.
· Получать высшее образование нужно в молодости, после 50 — позорно и поздно.
· Быть здоровым после 50 невозможно, только таблетки и врачи.
· Возраст — главная причина всех болезней, и с ним не поспоришь.

А теперь добавлю то, что редко обсуждают вслух:

· После 50 уже не заводят новых друзей — только старых знакомых.
· Сексуальная жизнь после 60 — это тема для анекдотов, а не для серьёзного разговора.
· Путешествовать с рюкзаком и ночевать в хостелах — стыдно, надо только в отелях 5*.
· Учиться танцевать, петь или рисовать с нуля — «не по возрасту».
· Заводить блог или вести соцсети — удел молодых, нам уже не надо.
· Менять страну жительства после 55 — безумие, на новом месте не приживёшься.
· Появляться в публичном поле с яркой внешностью, тату или пирсингом — неприлично.



💡 Что я, думаю обо всём этом?

У меня для вас хорошая новость. Все эти предрассудки — не законы природы, а просто устаревшие программные коды в нашей голове. Их туда записали в прошлом веке, когда средняя продолжительность жизни была другой, пенсия наступала в 55.

Сегодня в 50+ у нас впереди 30–40 активных лет. Это не «доживание», а полноценная взрослая жизнь, где можно и нужно пробовать, ошибаться, учиться, влюбляться, путешествовать, менять работу и даже внешность.

Что нам предстоит в ближайшее десятилетие?

Мы будем не просто работать. Мы будем живыми доказательствами того, что возраст — это не приговор. Каждый из нас, кто выходит на новую работу после 55, кто получает диплом в 60, кто бежит марафон в 65, кто заводит YouTube-канал в 70 — разрушает стереотипы одним фактом своего существования.

И знаете что? Это очень увлекательная миссия.


🕯️ Небольшое задание для вас

Возьмите список выше. Выберите одно предубеждение, которое до сих пор сидит в вашей голове. И спросите себя: «А это правда сегодня? Или это правда прошлого века?»

А потом сделайте один маленький шаг, который этот стереотип нарушает. Прямо на этой неделе.
И приходите работать про свою новую жизнь , когда все самое интересное только начинается.
@a07gent