Как фридайвинг помогает в бизнесе: принципы чемпиона.


На днях был на лекции уникального человека — рекордсмена и многократного чемпиона мира по фридайвингу Алексея Молчанова.
В интернете много видео его погружений, одно из которых я положу в комментарии под этим постом. Именно с него Алексей и начал свой рассказ.

Было интересно послушать, как он каждый раз преодолевает себя, добивается выдающихся результатов и что делает чемпиона чемпионом. Но самым большим открытием стало понимание — принципы успеха во фридайвинге, которые обсуждались, работают и в бизнесе.
И это не просто теория — это практика, которую можно внедрить прямо сейчас.

Те, кто хорошо меня знают, понимают, что я ориентирован на результат. Иногда цена этому слишком высока, но уж очень мне нравится побеждать.
Однако в очередной раз стало понятно, что мы не влияем на результат напрямую. Мы управляем процессом, а он приводит к результату — хорошему или плохому.

Во фридайвинге это особенно важно, потому что «настоящий рекорд — это не только про результат, но и про процесс, в котором ты остаёшься собой». И для успеха в деле Алексей выделил три составляющие:
1. Гармония — умение быть в оптимальном физическом и психическом состоянии.
2. Сверхфокус — способность концентрироваться на главном.
3. Рекорды — результат правильного подхода.

Звучит просто, но давайте капнем глубже и поймем, что это означает на практике.

1. Гармония.
Чтобы достичь гармонии нужно:
• Доверять себе, основываясь на опыте и подготовке.
• Доверять среде, адаптируясь к её условиям (например, течение, температура воды).
• Доверять команде, зная, что они поддержат, если что-то пойдёт не так (для дайвера = спасут в буквальном смысле).

В бизнесе это тоже работает: доверие к себе, рынку (которому нужен твой продукт) и команде — основа успеха. Без этого невозможно двигаться вперёд.

2. Сверхфокус: исключить всё второстепенное.
В нашей компании на каждом ретро есть одна повторяющаяся карточка: «расфокус». За почти 8 лет работы сменилось много людей вокруг, но этот вопрос остаётся актуальным.

Алексей верно отметил, что «сверхфокус позволяет достигать исключительных результатов, потому что исключает всё второстепенное».
И отсюда родились вопросы (может, ты добавишь и свой вариант), которые стоит себе повторять: что именно сейчас отвлекает? Какие задачи можно исключить, чтобы сосредоточиться на главном?

3. Рекорды: результат правильного подхода.
Перед погружением важно «продышаться» и находиться в спокойном состоянии. «Когда тело и разум в гармонии, результат становится неизбежным». Нет смысла в быстрых действиях и паники, действовать нужно холодной головой.

Интересный факт: во вдыхаемом воздухе — 21% кислорода, а в выдыхаемом — 16%. Получается, что большая часть кислорода остаётся неиспользованной нашим организмом, а клетки не могут запасать его физически. Поэтому усиленный вдох перед погружением вреден для фридайвера, а умеренный или небольшой — гораздо полезнее.

Так же и в бизнесе: дело не в наших ресурсах, а в том, как мы ими распоряжаемся. Иногда молодые и юркие стартапы без денег делают то, что не под силу крупным и сытым компаниям…

Вот так сходишь послушать чемпиона по фридайвингу, а выходишь с чек-листом для бизнеса:
1. Системный подход: рекорды требуют чёткой системы и последовательной подготовки.
2. Сверхфокус: сосредотачиваться в каждый момент времени на главном.
3. Наука и интуиция: не бояться интуитивных решений, но не забывать использовать проверенные методы [интуитивно перед нырянием мы все пытаемся вдохнуть как можно глубже, чего делать, как раз, не нужно].
4. Оптимальное состояние и восстановление: поддерживать баланс между работой, личной жизнью и отдыхом [ведь, чтобы хорошо погрузиться на глубину, нужно хорошо расслабиться].

Теперь дело за малым — все это использовать в жизни.
Давай вместе учиться у чемпионов, они плохого не посоветуют!) 🚀