RunHub

Гипоксические тренировки от 8848 теперь в RunHub!

Друзья, отличная новость! Центр горной подготовки 8848 и беговое пространство RunHub запускают совместные гипоксические тренировки в RunHub на Крестовском острове. Теперь у вас есть возможность попробовать высоту на вкус и узнать свой организм еще лучше! ⛰️

Приглашаем на первую тренировку!

Что вас ждёт:

• Пробная тренировка со скидкой 25%.
Стоимость: 4000 ₽ 3000 ₽.
• Длительность – 1 час.
• Постепенная адаптация к высоте под контролем специалиста.
• Вы оцените свою гипоксическую устойчивость и поймёте, как ваше тело ведёт себя на высоте.

Это отличный шанс подготовиться к горным восхождениям и другим вашим спортивным целям, улучшить выносливость или просто открыть новые возможности своего тела.

Записаться можно по ссылке
https://8848.su/?utm_source=runhub&utm_medium=runhub&utm_campaign=runhub

11 октября (воскресенье), в 16:30 открываем культурно-беговое мероприятие RUFS (RUNNING URBAN FASHION SHOW).

На RUFS объединим 3 активности: фан-дефиле, забег и афтепати, где определим лучшие беговые образы, поддержим беговую форму и дружески пообщаемся.

Партнеры:
1. Беговое пространство RunHub – беговое пространство, отгрузил на призы десятки «тонн» сертификатов
2. Лофт-пространство «Меморис» СПб – крутое место, чтобы за-chill-ить

Регистрация: https://myrace.info/events/2158
p.s.: спрашивай промокод у партнеров или в своем беговом клубе

Друзья, если вы ещё ничего не запланировали на воскресенье, 11 октября, приглашаем принять участие в культурно-беговом мероприятии RUFS от Sprut Run!

По промокоду myrunhub вы получите скидку 20% на регистрацию до 04.10. А от нас вас ждут крутые призы!

Друзья, все вы прекрасно знаете, что наше Беговое пространство RunHub объединяет бегунов. Вот пример еще одного крутого социального взаимодействия.

Общественное движение Доноры России проводит тематические донорские пробежки раз в месяц. Важной целью пробежек является популяризация донорства, здорового образа жизни. На пробежках ребята рассказывают про донорство крови и костного мозга, развеивают мифы и предоставляют достоверную информацию.

В августе доноры встречались в нашем Беговом Пространстве, собрав как постоянных участников, так и тех, кто впервые присоединился к мероприятию.

Изюминкой встречи стало участие специалиста НИИ гематологии и трансфузиологии ФМБА России. Он рассказал о простоте и безопасности процедуры забора гемопоэтических стволовых клеток.

На каждой пробежке все желающие могут вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга.

И возможно когда-нибудь подарить еще один шанс на выздоровление своему генетическому близнецу.

Давайте делать еще больше добрых дел вместе! 💙

Мы стали еще ближе! 🙌

Друзья, мы знаем, как часто вы спрашиваете, где можно не только заказать онлайн беговую экипировку MAD sport wear pro, но и оценить «вживую» все разнообразие цветов и принтов, почувствовать удобство посадки моделей и качество тканей, и постоянно работаем над тем, чтобы процесс выбора и покупки становился комфортнее.

У нас для вас апдейт! Мы официально представлены в магазинах RunHub!👌

Теперь можно выбрать удобную локацию, прийти в свой любимый RunHub, примерить нашу беговую экипировку и сразу подобрать идеальный комплект для тренировок и стартов 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃

Новинки уже в наличии!

#runhub #madsport

💙💙

Поможет ли тебе высокий VO2max?

Комментарий от нашего спортивного физиолога Юрия Гусева:

«Мы привыкли сравниваться по показателю VO2max (максимальное потребление кислорода) друг с другом и с лучшими спортсменами мира. Но так ли он важен?
Так ли много преимущества даст всё больший рост значения VO2max на экране газоанализатора?

Знаю: многие из вас уже сталкивались с тем, что ваш более быстрый соперник по результатам лабораторных тестирований или данных спортивных часов имеет VO2max куда более низкий. Почему же происходит так, что на дистанции при прямом соперничестве побеждает не всегда тот, кто имеет более высокое значение VO2max?

Всё потому, что есть показатели, имеющие куда более весомый вклад в итоговый результат в видах спорта на выносливость.

Показатель VO2max определяет лишь потенциал вашей аэробной работоспособности на день его определения, но то, как вы реализуете этот потенциал в целевом движении избранного вида спорта будут ответственны, например, такие показатели, как экономичность движений, общая эффективность работы организма («КПД»), процентное отношение порогов к VO2max.

Поэтому иметь непревзойденную максимальную аэробную работоспособность ≠ быть непревзойденным на арене избранного вида спорта на выносливость.

Приспособленность вашего организма к движению, отточенность двигательного стереотипа, реакция организма на него — вот главные определители высшего мастерства любого циклического вида спорта.»

Хотите узнать свои физиологические показатели и начать прогрессировать в спорте?

Записывайтесь на функциональное тестирование по ссылке:
👉 https://n1880379.yclients.ru

MAD sport wear pro теперь в RunHub 🔥

Хорошие новости для тех, кто ценит качество и стиль. Экипировка бренда MAD sport wear pro теперь официально доступна в наших магазинах и на сайте runhub.ru.

MAD sport wear pro –
российский бренд спортивной одежды и экипировки. Продукция разрабатывается и производится в Санкт-Петербурге. Это одежда для бега, кардиотренировок, циклических видов спорта и стартов.

Помните те самые лимитированные дропы которые разлетались на экспо (майки «Белые ночи» и «Пушкин-Петербург»)?
Теперь они снова в наличии 🔥

Если вы не успели купить их на экспо, сейчас это можно сделать в наших магазинах или на сайте. Также в ассортименте появились лонгсливы, шорты, футболки, штаны и кепки.

Заходите в магазины RunHub или заказывайте онлайн с доставкой. Мы рады сотрудничеству с брендом и уверены, что вы оцените экипировку по достоинству! 🏃‍♂️

Друзья, вы всё правильно заметили!
Мы открыли новый магазин — теперь беговое пространство RunHub работает в Колпино!

Теперь мы стали ещё ближе для юга города и всех южных пригородов.
Ждём вас по адресу:
📍 г. Колпино, Пролетарская, 36, ТРЦ «Меркурий», 2 этаж, слева от эскалаторов.

Приходите знакомиться, выбирать экипировку и заряжаться беговым настроением.

А ещё мы открыты к сотрудничеству!
Приглашаем беговое комьюнити Колпино и беговые клубы юга города — давайте вместе делать беговую жизнь ещё активнее.
📩 Пишите нам: kolpino@runhub.ru

Будем рады видеть вас! 🏃‍♂️👟

Чтобы бегать, нужно бегать?
Это установили ученые в ходе 7-летних исследований 🔬

Мы бы и сами догадались, но наука решила не верить на слово 😉

Самый важный фактор, влияющий на результат в беге – объём тренировок (спасибо, кэп).

Хотите вы или нет, но если нужен результат – придётся браться за объём. Для каждого он индивидуален, но актуальности не теряет.

Учёные 7 лет наблюдали 85 бегунов. Наибольший вклад в результат вносили:
• общий объём,
• лёгкие пробежки,
• темповые и короткие интервалы.
Длинные интервалы – слабее.

Вывод: лёгкий бег – не «пустой» километраж, а фундамент.

Так что преодолеваем осеннюю хандру, надеваем кроссовки и выходим на тренировку. Осень – не повод грустить, а повод набегать объём. А серые будни лучше всего скрасить яркой экипировкой, которую можно приобрести у нас в беговом пространстве RunHub.

Это и другие интересные исследования вы найдете в телеграм-канале бегущего анестезиолога https://t.me/enduranscience

В воскресенье прошёл легендарный 99-й марафон «Пушкин-Петербург». Наши ребята выступали на дистанциях 10 и 30 км. Кто-то впервые стартовал, кто-то обновил личный рекорд, а кто-то просто наслаждался бегом! Гордимся нашим спортивным коллективом RunHub!

Благодарим команду Пушкинран за отличную организацию и незабываемую атмосферу настоящего праздника спорта!

А как прошел ваш забег «Пушкин-Питер»? Делитесь впечатлениями и фотографиями в комментариях💙