Комментарий от нашего спортивного физиолога Юрия Гусева:
«Мы привыкли сравниваться по показателю VO2max (максимальное потребление кислорода) друг с другом и с лучшими спортсменами мира. Но так ли он важен?
Так ли много преимущества даст всё больший рост значения VO2max на экране газоанализатора?
Знаю: многие из вас уже сталкивались с тем, что ваш более быстрый соперник по результатам лабораторных тестирований или данных спортивных часов имеет VO2max куда более низкий. Почему же происходит так, что на дистанции при прямом соперничестве побеждает не всегда тот, кто имеет более высокое значение VO2max?
Всё потому, что есть показатели, имеющие куда более весомый вклад в итоговый результат в видах спорта на выносливость.
Показатель VO2max определяет лишь потенциал вашей аэробной работоспособности на день его определения, но то, как вы реализуете этот потенциал в целевом движении избранного вида спорта будут ответственны, например, такие показатели, как экономичность движений, общая эффективность работы организма («КПД»), процентное отношение порогов к VO2max.
Поэтому иметь непревзойденную максимальную аэробную работоспособность ≠ быть непревзойденным на арене избранного вида спорта на выносливость.
Приспособленность вашего организма к движению, отточенность двигательного стереотипа, реакция организма на него — вот главные определители высшего мастерства любого циклического вида спорта.»
Хотите узнать свои физиологические показатели и начать прогрессировать в спорте?
Записывайтесь на функциональное тестирование по ссылке:
👉 https://n1880379.yclients.ru