бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️

долгожданный лонгран за чебуреками 🧎

🏃‍♀️30 августа едем в Савватьево на нашу любимую тропинку.
будем бежать 15 километров по лесу — где-то по чистым дорожкам, где-то по грязи, если погода решит добавить немного приключений. без спешки, с разговорами, шутками и остановками, если кому-то захочется.
после пробежки — чай и чебуреки. ради этого, собственно, всё и затевалось 😄

бежим: 🌱 15 км 🌱 темп 6.45–7.00

маршрут трейловый, поэтому воду и что-нибудь перекусить лучше взять с собой. мармеладки тоже никто не отменял. а белые кроссовки — ну, вы сами знаете 😐

📍 стартуем в 10:20 от остановки КСМ-2 / Силикатка. если будете на машине, можно приехать сразу туда — после пробежки отвезём вас обратно к машинам.
🚌 если ехать самостоятельно неудобно, будет автобус от Surf Coffee на Трёхсвятской, 29. отправление в 10:00. вещи можно оставить в автобусе и забрать уже после пробежки.
за нашу доставку, как всегда, спасибо ребятам из 11/35, вы делаете наши километры чуть легче!

📍 трек: https://connect.garmin.com/modern/course/450650090
записаться можно здесь: https://forms.gle/919EcimuwD6nKPEY7
в общем, увидимся в воскресенье. берите воду, кроссовки, которые не жалко испачкать, и хорошее настроение🙂‍↔️

вечерняя была! новая дистанция на 8км успешно пробежалась)

фото/видео: https://disk.yandex.ru/d/TmvRFFHn05bxgQ

пришло время проводить лето нашим любимым цветочным забегом💔🌻
теперь, уже по традиции, последняя суббота августа начинается с бега, диджей-сета и цветов.

мы планируем наши стандартные группы:
9:30 - 10км ~ 6.0
10:00 - 5км ~ 6.30
10:00 - 3км ~ 7.0

🏃‍♀️ после разминки выбираем комфортную группу, бежим и получаем на финише цветы от @myatatver, делаем общую фотографию и заминаемся под диджей-сет от AN. общаемся, угощаемся напитками и вспоминаем все наши летние активности, а их было много! встречаемся как всегда, в Surf Coffee

до встречи на забеге)

🌼🌼🌼

ребятки, все в курсе нашего базового расписания, мы как обычно бегаем в среду вечером, в 20:00 от Surf Coffee 3 и 5км.
решили добавить для вас завтра дистанцию 8км, которая стартует в 19:45. темп 6.0🫶🏻 кому не хватало вечерних километров, ждем)
до завтра!

бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️ pinned «с понедельником! планы на эту неделю такие: • среда, 26е августа, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • суббота, 29е августа - цветочный забег, 9:30 - 10км, 10:00 - 3 и 5км,🌻 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • воскресенье, 30е августа…»

с понедельником! планы на эту неделю такие:

• среда, 26е августа, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• суббота, 29е августа - цветочный забег, 9:30 - 10км, 10:00 - 3 и 5км,🌻 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• воскресенье, 30е августа - лонгран🥧 15км

последняя неделя лета обещает быть насыщенной, до встречи!🫶🏻

отлично побегали вечером и поздравили нашего пейсера с днем рождения)

фото и видео здесь: https://disk.yandex.ru/d/c4bu5i4lh6pXow

👎 на прошедших выходных случился спонтанный клубный выезд! мы все знаем, как один наш любимый пейсер любит грязь, поэтому пропустить такое событие мы точно не могли)
ребята поучаствовали в ночном трейле «Грязная утка», и нам даже удалось разместиться где-то в чаще леса и поддержать всех, выбегающих из грязевых ванн, бегунов)
хотим сказать, что который год этот забег получается незабываемым и крутым, спасибо за него @tverrunlab 🥹
сезон подходит к завершению, поэтому мы не упускаем возможности взять от него все, в очередной раз порадоваться и побегать вместе. несколько наших ребят заняли призовые места в своих возрастных категориях, поздравляем их еще раз! ✌❤️

Дашуля Еранцева как всегда постаралась с контентом: https://disk.yandex.ru/d/fV1DS0YcgZ7Mlg

бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️ pinned «планы на неделю стандартные 🐱 • среда, 19е августа, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • суббота, 22е августа - кофейный забег, 9:30 - 10км, 10:00 - 3 и 5км,☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 до встречи!🫶🏻»

планы на неделю стандартные 🐱

• среда, 19е августа, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
• суббота, 22е августа - кофейный забег, 9:30 - 10км, 10:00 - 3 и 5км,☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29

до встречи!🫶🏻

пробежка за скрэмблом удалась🙂‍↔️ большое спасибо ребятам за завтрак @mestokonnekta

фото/видео: https://disk.yandex.ru/d/SMOME9Z1IoyNgQ