БЕГИ И СЛУШАЙ! 🏃🏼‍♀️🎧

Напоминаем, что 20 сентября (воскресенье) в 08:30 состоится беговая лекция «Люблино: как капитал становится средой» с Марией Каспер.

🏃‍♂️ Коротко о главном:

Старт: в 08:30 от пекарни «Буханка» (ул. Чистова, 16, корп. 6).
Бег: дистанция ~6–7 км в комфортном темпе 6:00–6:30 мин/км.
Локация: усадьба Люблино, Люблинский парк и парк Шкулёва.
🔥 Не откладывайте регистрацию — переходите по ссылке и занимайте место: https://morethanable.ru/product/r53/

Беговая экскурсия «Набережные Москвы и Москва-Сити»

⚡️ Вечер среды можно и нужно проводить энергично, а заодно открывать любимый город с новых ракурсов.

🌆 Приглашаем исследовать один из самых фотогеничных и контрастных маршрутов столицы!

🏛️ Наша экскурсионно-беговая программа:
✔️ Стартуем от уютной «Брусники» на Пресненском Валу.
✔️ Ловим ветер и красивый свет на набережной.
✔️ Делаем эффектный круг вокруг зеркальных небоскребов Москва-Сити.
✔️ На обратном пути пробегаем по исторической Мантулинской улице.
✔️ Передаем привет обитателям зоопарка.
✔️ Финишируем там же, где начали – в кафе, чтобы за чашкой кофе поделиться впечатлениями и сделать общие фото.

🗓️ Когда: 23 сентября
⏰ Время старта: 19:30
📍 Старт и финиш: кафе «Брусника» (ул. Пресненский Вал, 3)
⏱️ Темп: 6:30 мин/км

🔗 Регистрируйтесь по ссылке:
https://morethanable.ru/product/r74/

Напоминаем, что в эту субботу, 19 сентября, в Нижнем Новгороде состоится беговая экскурсия «От Кремля до Метеора: бегом по векам».

Участников ждет маршрут протяженностью 9 км по Сормовскому парку и главным улицам района. Вы узнаете историю здешних мест — от старинных легенд до индустриальных гигантов и знаменитых экранопланов.

Организационные детали:
Время старта: 09:00
Место встречи: памятник «Метеор» на площади Буревестника
Темп: комфортный, 6:30–7:00 мин/км

Проведите субботнее утро с пользой для ума и тела. Регистрация открыта по ссылке: https://morethanable.ru/product/r40

До Московского марафона осталось меньше двух недель, но у вас ещё есть время зарегистрироваться на беговые экскурсии на 10 км и 42,2 км в рамках главного бегового события страны.

Выбирайте свою дистанцию и регистрируйтесь:
10 км, 26 сентября – https://morethanable.ru/product/r39/
42,2 км, 27 сентября – https://morethanable.ru/product/r47/
Пусть марафон будет не только личным достижением, но и шагом к тому, чтобы спорт стал доступен каждому. Бежать легче, когда рядом есть поддержка, интересные истории и общая цель. 

🏛️ Беговая лекция с Марией Каспер «Люблино: как капитал становится средой»

Приглашаем вас на беговую экскурсию по усадьбе Люблино, Люблинскому парку и парку Шкулёва. Мы перенесёмся во времена, когда эта часть Москвы была загородной, разберём, как сильные системы выживают сквозь века, меняя форму, но сохраняя своё ядро.

О чём будем говорить на маршруте:
✔️ Стратегия Николая Дурасова: как создавалась уникальная среда усадьбы
✔️ Социальный капитал: почему крепостной театр, пышные приёмы и усадебная жизнь были не просто развлечением, а инструментом влияния
✔️ Историческая трансформация: как Люблино прошло через 1812 год, революцию, советскую эпоху и 90-е
✔️ Связь с современностью: как исторические уроки помогают нам сегодня строить свою жизнь, бизнес и окружение

🗓 Когда: 20 сентября (воскресенье)
⏰ Время старта: 8:30 утра
🏃‍♂️ Дистанция: ~6-7 км
⏱ Темп: 6:00-6:30 мин/км

👉 Регистрация по ссылке: https://morethanable.ru/product/r53/

Проводим воскресное утро с пользой для ума и тела. Прокачиваем не только выносливость, но и понимание того, как устроен социальный капитал.

13 сентября на ВДНХ прошел Всевозможный забег «Больше Чем Можешь». Мы были там и подтверждаем: он по праву был назван всевозможным!

Участники своим примером показали, что при желании и стремлении к цели возможно все и даже больше, а поддержка — решает.

Немного предыстории. В июле директор по коммуникациям фонда Алексей Савин поведал нам, что раскачивает тему быстрого бега в тандемах, но пока не очень успешно.
Сегодня мы видим обратное: на старт 5,5 км вышли две команды, готовые к честной борьбе (с темпом из 4 мин/ км)

Первыми стали подопечная фонда Динара Оздарбиева, мастер спорта по легкой атлетике Елена Калашникова и наш автор Александр Лапкин.
Второе место забрали подопечная фонда Цибизова Анна, Фарид Мухамедзарифов и Анна Гундорина из «Бегового монастыря».

Алексей Савин, Юрий Мартемьянов и Виктор Чиканцев (подопечный фонда) одержали победу на дистанции 11 км.

Вы спросите: зачем это подопечному? Атлетам фонда хочется выигрывать! А быстрый бег сравним с ощущением полёта, такое редко испытаешь.
Организаторы верят, что в следующем году таких команд будет больше!

Но не рекордами едиными. Результат и вклад каждого — важен. В этом году число участников приблизилось к 2 тысячам человек, а число инклюзивных спортсменов — к 50% от общего числа.

В тандемах пробежали Алексей Смертин и Иван Заборский. Это ценно!

Медаль Всевозможного забега «Больше Чем Можешь» традиционно является одной из двух половинок в знак того, что вместе мы можем больше ❤️

Авторы: Александр и Екатерина Лапкины

🏰 Беговая экскурсия в Нижнем Новгороде: «От Кремля до Метеора: бегом по векам»

Уже в эти выходные нас ждёт новое беговое приключение по Сормовскому району. Пробежим сквозь время: от старинных легенд до индустриальных гигантов, от бурлацкой «Варихи» до фантастических экранопланов. И всё это – история одного удивительного района!

Наш маршрут пройдёт через живописный Сормовский парк, центр Сормова и главные улицы района.

Главное об экскурсионном забеге:
Дата: 19 сентября
✔️Время старта: 09:00
✔️Место встречи: памятник «Метеор» на площади Буревестника
✔️Дистанция: 9 км
✔️Комфортный темп: 6:30–7:00 мин/км (подойдёт для большинства начинающих и тех, кто хочет совместить спорт с культурным просвещением)

Экскурсию проведёт Олег Краснов – бывший пожарный, марафонец и волонтёр благотворительного фонда «БольшеЧемМожешь». Он знает всё об этих местах и зарядит вас энергией на всю неделю!

👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://morethanable.ru/product/r40

✨ Приходите, чтобы провести утро субботы с пользой и в отличной компании.

Благотворительный фонд «БольшеЧемМожешь» при поддержке «Магнит Всевозможный» https://blago.magnit.ru/
приглашает вас на главный старт сезона!

🏃‍♂️ Уже совсем скоро! До «Всевозможного забега осталось всего несколько дней!
Мы подготовили для вас полную программу мероприятия, чтобы вы точно ничего не пропустили. Сохраняйте расписание и делитесь им с друзьями!

🎒 Выдача стартовых пакетов
Получить свой стартовый пакет можно заранее в коворкинг-центре НКО:
Где: «Доброе место. Нева», г. Москва, ул. Беломорская, д. 16А
Когда: 11 и 12 сентября
Время: с 10:00 до 19:00

🗓 13 сентября — День забега на ВДНХ
Главные события развернутся на территории ВДНХ возле Центра ассистивных технологий «Феникс»:
07:00 — Открытие стартового городка (приезжайте пораньше, чтобы успеть размяться и настроиться!)
08:00 — ❤️ Старт участников на инвалидных колясках и тандемов фонда #БольшеЧемМожешь на дистанции 5,5 км и 11 км
08:05 — Общий старт забега на 5,5 км и 11 км
09:30 — Старт забега на 1,5 км
10:00 — Закрытие финиша
10:30 — Торжественная церемония закрытия в павильоне № 37 (Центр ассистивных технологий «Феникс»)
До встречи на старте! Ваша поддержка, улыбки и воля к победе — это то, что делает наши забеги по-настоящему всевозможными. Увидимся!

⚡️ А кто еще не успел зарегистрироваться — поспешите! Свободные слоты еще есть, так что вы как раз успеваете запрыгнуть в последний вагон.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЗАБЕГ⬇️
zabeg.morethanable.ru

Беговые экскурсии на Московском марафоне

Все мы знаем простую истину: на марафоне тяжелее всего не ногам, а голове. 🤯 На 30‑м километре не спасает ни техника, ни кроссовки. Зато очень помогают поддержка, хорошие истории и чувство, что ты не один. 🫂 Именно это мы и даём на нашей благотворительной беговой экскурсии «Беги и Слушай» при поддержке «Магнит Всевозможный».👌🏻

Мы не про рекорды. ⏱️Мы про то, чтобы дистанция стала приключением: с городскими легендами, ровным темпом и смыслом, который держит, когда силы на исходе. ♥️ И про то, чтобы спорт действительно был для всех: все средства от участия идут в фонд «Больше Чем Можешь» – на тренировки, покупку специального инвентаря и участие в стартах наших атлетов‑подопечных. 🏃

👟10 км, 26 сентября – для тех, кто хочет поймать атмосферу главного бегового события года без лишнего давления.
Гид и официальный пейсмейкер на дистанции 10 км – Вадим Зеленский, основатель фонда «Больше Чем Можешь», марафонец, триатлет и рассказчик, у которого километры летят незаметно.
Пробежимся по улице Косыгина, пересечём Бородинский мост и насладимся видами на Бережковской, Смоленской, Ростовской, Саввинской и Новодевичьей набережных. Настоящее мини‑путешествие по Москве в хорошей компании.

🚀 42,2 км, 27 сентября – для тех, кто хочет пройти дистанцию осознанно.
Фишка формата: первые 21,1 км ведёт Вадим Зеленский – городские легенды, культура и история Москвы. Дальше эстафету принимает гид Виталий Кичатов и превращает вторую половину дистанции в беговую лекцию: расскажет, как выстроить баланс и не загнать себя, как безопасно развиваться без спешки и разочарований, и как навыки из гор помогают на беговой трассе. Это как два пейсмейкера. Только они держат не только темп, а ещё и твою внутреннюю опору. Формат, который выручает на длинной дистанции.

☝🏻 Детали, чтобы спокойно встроить экскурсию в свой план:
Место: трасса Московского марафона
Старт: Университетская площадь МГУ имени М. В. Ломоносова
Финиш: ул. Лужники
Время старта: 09:00 (оба дня)
Кластер: последний – чтобы начать спокойно и держать свой темп
Темп: 6:30 мин/км – комфортный, чтобы успевать слушать и сохранять силы до финиша
Гид на 10 км (26 сентября) и первые 21,1 км (27 сентября): Вадим Зеленский
Гид на второй половине марафона (27 сентября): Виталий Кичатов
❗️Важно: для участия в экскурсии нужно иметь слот на Московский марафон и пройти предварительную регистрацию по ссылке.

Выбирай свою дистанцию и регистрируйся:
10 км, 26 сентября – https://morethanable.ru/product/r39/
42,2 км, 27 сентября – https://morethanable.ru/product/r47/
Пусть твой марафон будет не только личным достижением, но и шагом к тому, чтобы спорт стал доступен каждому. Бежать легче, когда рядом есть поддержка, интересные истории и общая цель. 

🌎 Сегодня — Международный день благотворительности!
Слово «благотворительность» означает «творить благо». Делать это может каждый из нас, и для этого не нужны миллионы. Иногда достаточно:
🔅 Тёплого слова поддержки
🔅 Немного личного времени
🔅 Искреннего внимания
🔅 Любого доброго действия
Каждый такой вклад делает наши сердца теплее и объединяет нас.

Для фонда «Больше Чем Можешь» этот день — еще один повод сказать вам спасибо.
Из ваших маленьких шагов рождается сила больших перемен!

🤝 Напоминаем, что совершить доброе дело и поддержать наших атлетов можно прямо сейчас.
👉 Сделать доброе дело и поддержать фонд
Каждый ваш вклад имеет огромное значение. Вместе мы можем намного больше! 💛

13 сентября территория ВДНХ превратится в место, где стираются любые границы, а спорт объединяет абсолютно каждого.

Благотворительный фонд «БольшеЧемМожешь» при поддержке «Магнит Всевозможный» приглашает вас на главный старт сезона!

Собираемся в центре ассистивных технологий «Феникс», чтобы доказать: вместе мы можем гораздо больше.

Выбирайте свой формат и дистанцию:
📐 Дистанции: 1,5 км, 5,5 км или 11 км.
🏃‍♂️ Соло: если вы хотите пробежать индивидуально и поддержать нашу атмосферу.
🤝 Тандем: то, ради чего нас любят! Создайте беговую пару с другом, любимым человеком, ребёнком, коллегой или станьте волонтёром для того, кому очень нужна поддержка на дистанции. Именно так каждую неделю тренируются и побеждают подопечные нашего фонда.

Почему этот забег нельзя пропустить?
* Уникальный маршрут: пробежимся победным маршем по красивейшим локациям ВДНХ.
* Чистая синергия: почувствуй мощную атмосферу инклюзии, взаимовыручки и безусловной поддержки.
* Особенная награда: каждый финишер получит уникальную медаль, которая складывается в единое целое с медалью вашего партнера по тандему!

Регистрируйтесь✅
Собирайте команду, зовите близких и бросайте себе вызов.
До встречи на старте!