TGViewer
БЕГИ И СЛУШАЙ! 🏃🏼‍♀️🎧 БЕГИ И СЛУШАЙ! 🏃🏼‍♀️🎧 @runandlisten · 2.16K subscribers
Post #1741 595
Беговые экскурсии на Московском марафоне

Все мы знаем простую истину: на марафоне тяжелее всего не ногам, а голове. 🤯 На 30‑м километре не спасает ни техника, ни кроссовки. Зато очень помогают поддержка, хорошие истории и чувство, что ты не один. 🫂 Именно это мы и даём на нашей благотворительной беговой экскурсии «Беги и Слушай» при поддержке «Магнит Всевозможный».👌🏻

Мы не про рекорды. ⏱️Мы про то, чтобы дистанция стала приключением: с городскими легендами, ровным темпом и смыслом, который держит, когда силы на исходе. ♥️ И про то, чтобы спорт действительно был для всех: все средства от участия идут в фонд «Больше Чем Можешь» – на тренировки, покупку специального инвентаря и участие в стартах наших атлетов‑подопечных. 🏃

👟10 км, 26 сентября – для тех, кто хочет поймать атмосферу главного бегового события года без лишнего давления.
Гид и официальный пейсмейкер на дистанции 10 км – Вадим Зеленский, основатель фонда «Больше Чем Можешь», марафонец, триатлет и рассказчик, у которого километры летят незаметно.
Пробежимся по улице Косыгина, пересечём Бородинский мост и насладимся видами на Бережковской, Смоленской, Ростовской, Саввинской и Новодевичьей набережных. Настоящее мини‑путешествие по Москве в хорошей компании.

🚀 42,2 км, 27 сентября – для тех, кто хочет пройти дистанцию осознанно.
Фишка формата: первые 21,1 км ведёт Вадим Зеленский – городские легенды, культура и история Москвы. Дальше эстафету принимает гид Виталий Кичатов и превращает вторую половину дистанции в беговую лекцию: расскажет, как выстроить баланс и не загнать себя, как безопасно развиваться без спешки и разочарований, и как навыки из гор помогают на беговой трассе. Это как два пейсмейкера. Только они держат не только темп, а ещё и твою внутреннюю опору. Формат, который выручает на длинной дистанции.

☝🏻 Детали, чтобы спокойно встроить экскурсию в свой план:
Место: трасса Московского марафона
Старт: Университетская площадь МГУ имени М. В. Ломоносова
Финиш: ул. Лужники
Время старта: 09:00 (оба дня)
Кластер: последний – чтобы начать спокойно и держать свой темп
Темп: 6:30 мин/км – комфортный, чтобы успевать слушать и сохранять силы до финиша
Гид на 10 км (26 сентября) и первые 21,1 км (27 сентября): Вадим Зеленский
Гид на второй половине марафона (27 сентября): Виталий Кичатов
❗️Важно: для участия в экскурсии нужно иметь слот на Московский марафон и пройти предварительную регистрацию по ссылке.

Выбирай свою дистанцию и регистрируйся:
10 км, 26 сентября – https://morethanable.ru/product/r39/
42,2 км, 27 сентября – https://morethanable.ru/product/r47/
Пусть твой марафон будет не только личным достижением, но и шагом к тому, чтобы спорт стал доступен каждому. Бежать легче, когда рядом есть поддержка, интересные истории и общая цель. 
  • 🔥 6
  • ❤ 1
  • 👍 1
More from @runandlisten
  1. Sep 21, 2026Вадим Зеленский, основатель фонда «Больше Чем Можешь», только что забрал свою экипировку п…
  2. Sep 21, 2026❤️‍🩹На Московском марафоне пройдут две благотворительные беговые экскурсии 26 и 27 сентяб…
  3. Sep 21, 2026Было так здорово видеть вас всех 20 сентября на беговой экскурсии в Люблино! ☀️ Бежали, сл…
  4. Sep 20, 2026Сообщаем вам, что беговая экскурсия «Набережные Москвы и Москва-Сити» 23 сентября отменена
  5. Sep 18, 2026Напоминаем, что 20 сентября (воскресенье) в 08:30 состоится беговая лекция «Люблино: как к…
  6. Sep 18, 2026Беговая экскурсия «Набережные Москвы и Москва-Сити» ⚡️ Вечер среды можно и нужно проводить…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →