Правила игры в жизнь с Викторией Бехтеревой

- что ты хочешь на ужин?
- сейчас подумаю!

Если и вы тоже на вопрос «что хочешь» «думаете», у вас большие и серьезные проблемы

Ниже в аудио поясняю, почему это опасный звонок

"Сила организации определяется слабостью самого слабого звена по спиральной динамике."

Из нашего исследования бизнесов со смыслом

Дорогие друзья-сочинцы и те, кто будут в нашем солнечном городе в четверг 26 марта и в воскресенье 29 марта!

От всего сердца приглашаю на невероятно профессиональный, веселый, красивый детский мюзикл «Незнайка в царстве малюток»

Это уровень, это профессионализм, это настроение!

Ника среди детей-артистов мюзикла, поэтому я точно знаю, сколько души и труда в этом

Зимний театр
Сочи
26, 29 марта

В сториз фрагменты репетиций, чтобы вы могли оценить уровень декораций, костюмов и вокала

Билеты

"Когда вокруг творится то, на что мы не можем повлиять, не сойти с ума и не сдаться можно лишь став алхимиком, мы можем быть скоморохом/ шутом/ клоуном... мудрым, понимающим, но уже не относящимся к происходящему серьезно" -- из моего выступления на префоруме Люблю то, что делаю

Ловушки спиральной динамики: почему «сам» — это долго, дорого и порой больно?

В карусели — разбор пяти самых частых сценариев, в которые попадают лидеры. Эти ловушки нам подсветил Антон Суворов, IT-директор, к.э.н., доцент, MBA, эволюционный консультант и эксперт курсов Виктории Бехтеревой.

Проверьте, не находитесь ли вы в одной из них прямо сейчас?

Почему лидеры выбирают «Алхимию»?
Слово часто вызывает ассоциации с чем-то мистическим. Но что, если за этим скрывается сильный и точный инструмент развития? Себя, команды, бизнеса...

На курсы Виктории Бехтеревой «Алхимия жизни» и «Алхимия лидерства 2.0» приходят успешные предприниматели, топ-менеджеры. И они привыкли считать цифры и отвечать за результат. Программа выстроена на честных историях лидеров и понятных практиках, которые мы сразу внедряем в жизнь.

Всё это вместе помогает нам не просто «стать счастливыми», а увидеть, как можно жить ту жизнь, которую мы выбираем прожить. Без потерь времени, денег и репутации, с чем можно столкнуться при попытках пройти путь в одиночку.

Давайте сверимся: с какой ловушкой вы уже сталкивались на личном опыте или замечали у других?

👇 Пишите номер ловушки в комментариях. Поможем друг другу увидеть подводные камни.

Наш официальный канал в MAX

Говорят… лидер должен быть сильным, ведь он - опора компании и команды…

Говорят, лидер не должен показывать раны, слабости, ведь на него равняются…

Лидер не должен врать… ему доверяют…

Он должен быть харизматичным… за ним идут

Он должен фантанировать энергией… от него напиваются и заряжаются…

Он должен…

А если ему тоже плохо, больно, горько?
Если и он ощущает бессилие?
Если рыдает?
Если страдает?

Говорят… «все мы родом из детства»

Мы сами не замечаем, как повторяем судьбы любимых персонажей, думаем их словами, пропитаны архетипами из детских сказок, книг, фильмов…

А что если использовать это для раскрытия своей гениальности, для того, чтобы делать то, что любишь и любить то, что делаешь!?

Готовим кое-что необычное и интересное для участников субботнего форума Люблю то, что делаю

И у вас еще есть шанс присоединиться!

https://t.me/lubi_community

Как поддерживать свое состояние, когда вокруг тревожный информационный шум?

Спасибо, что дополняете чек-лист про защиту от информационного шума

Продолжим?

Поделюсь своими находками, вы дополняйте, пожалуйста!

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ себя:

1. Питание. Участники алхимий знают, что для меня то, что мы едим, это самый простой и гарантированный способ управлять своим настроем/ настроением/ состоянием. Тут все просто: мертвая еда делает нас слабее, кровь делает злее, белки дают энергию, углеводы успокаивают… это совсем крупными мазками. Я сначала решаю, какая энергия мне нужна, потом вытираю продукты и способ их приготовления, который даст эту энергию

2. Музыка. Аналогично с едой

3. Физическая активность. Понятно, что на адреналина тревожность возрастает. Поэтому я не хожу в тренажерный зал. Мне нравится цигун с его статикой и управлением энергией. Переделываю под себя позы из напрягающий мышцы в расслабляющие

4. Про часы уже писала. Отслеживаю эмоции и слежу за тем, что вызывает негативные эмоции. Убираю их

5. Живу в философии: мы идеальны, мир идеален, найди с кем, где и как ты проявишь свой гений, и твои слабости станут твоей суперсилой

6. Вместе с участниками минимум 2 раза в год прохожу Алхимии, активируя и починяя коды спиральной динамики от земных бытовых (бежевый - тело и фиолетовый - отношения) до высших (турмалиновый - бытие и белый - пыль)

7. Много гуляю в красоте: вдоль моря, среди пальм и зелени

8. Провожу много времени без телефона с близкими людьми

9. Тренирую фокус. Минимизирую многозадачность (спасают чек-листы и автопилот)

10. Учусь различать (не всегда пока получается) мои состояния и эмоции и подцепленные от других

11. Одежда. Аналогично с едой и музыкой

12.

Спиральная динамика: Навигатор вашей гениальности

Мы часто наблюдаем — многие воспринимают спиральную динамику как систему типирования, попытку раскрасить людей по цветам: «ты красный», «ты фиолетовый», «ты синий» и так далее…

Но что, если это не совсем так?

Виктория Бехтерева видит спиральную динамику иначе:

Это навигатор, который показывает, насколько мы все разные, насколько мы все прекрасные… И спиральная динамика помогает понять, как мы можем раскрыть свою гениальность.

Для нас СД — это ключ к управлению своей жизнью и бизнесом. Практики спиральной динамики, которыми мы занимаемся с участниками «Алхимии жизни» и «Алхимии лидерства 2.0», дают ответы: в каком контексте, рядом с какими людьми, через какие действия мы можем проявить себя на максимуме.

Задумайтесь: а что мешает вам раскрыть свой истинный потенциал?..
____________________
Смотреть видео в VK

Как себя поддержать, когда вокруг тревожный информационный шум

Такой вопрос задала утром коллега. И я задумалась. Честно говоря… я очень чувствительна. Есть у меня одна особенность, которая долгое время мне мешала: я считываю на автомате состояния, эмоции других. И в детстве долго не могла научиться различать: это моя грусть/ тревога/ страх или… другого

Поэтому в непростые времена мне приходится быть особенно внимательной к тому, чтобы «не цеплять» чужие состояния

Предлагаю вместе собрать способы поддерживать себя и защищаться от чужого негатива, тревожности… нежелательного и истощающего нас

Я бы разделила здесь 2 чек-листа: как защищаться от негативного, тревожного информационного шума и как поддерживать свое состояние

Начнем с 1го!

КАК ЗАЩИЩАТЬСЯ от тревожного информационного шума

1. Не сидеть в соцсетях «просто так». Я уже лет 5 завожу только прочитать тех, кто мне интересен. Не листаю ленту. Не смотрю все подряд

2. На ночь телефоны скорого на авиарежим. Минимизировать излучение электроприборов. Если в комнате, где спите, есть телевизор, отключить антенну

3. Сократить или отказаться от общения с негативщиками и теми, кто только берет

4. Тщательно отбираю фильмы и книги, которые смотрю и читаю. Отдаю себе отчет, в какое состояние они погружают во время и после. Отдаю предпочтение «желтым» и выше. Чтобы не питать болью эгрегоры

5. Слежу за своим эмоциональным состоянием. У меня умные часы считывают мои эмоции и выдают аналитику. Мой фокус - максимум нейтральных эмоций и убрать негативные

6. Слежу за чистотой всех информационных источников: от музыки до знаний

7.

Продолжайте!
Что я упустила?

Буду еще вспоминать и дописывать…

«Мечта приподнимает и соединяет людей. А мечта умного и сильного человека - это уже очень много…»

Иван Ефремов

А ваша идеология какого цвета? 😉