Разбираемся вместе с Роскачеством и экспертом из Института Нутрициологии при НАМО им. Бородина.
Причина не всегда в самой «молочке». Вздутие, тяжесть и дискомфорт могут быть связаны с тем, как организм переносит лактозу, с количеством продукта, его составом или особенностями пищеварения.
Иногда человек спокойно ест сыр или йогурт, но чувствует дискомфорт после стакана молока. А бывает наоборот — реакцию вызывает не лактоза, а конкретный продукт или его сочетание с другой едой.
❗️Важно не ставить себе диагноз самостоятельно и не исключать всю молочную группу «на всякий случай». При возникновении проблем связанных с употреблением молочной продукции обращайтесь к врачу.
В карточках подробно рассказали, почему может возникать вздутие после молочных продуктов, в каких случаях стоит обратить внимание на лактозу и когда лучше обсудить симптомы со специалистом.
#МесяцМолока
⚡️ Подписаться на Роскачество
⚡️ Роскачество в других соцсетях