Сделали легкое ОФП перед стартом!

Вернулись к основам: без гибкости не будет лёгкости, а без лёгкости не будет выносливости и скорости. Потянитесь с палочкой (резинкой или лентой), и спина скажет вам спасибо 😉

Тренируйтесь с умом и не сидите дома!

Записаться на тренировку
💙 VKontakte
📺 YouTube
📺 RuTube

#бег