Так как у меня имеется небольшая близорукость (зрение +1,5), Корней вчера великодушно решил продемонстрировать мне свои кроксы. К сожалению, он немного не рассчитал дистанцию и траекторию, в результате чего я смог ощутить материал кроксов своей левой щекой. Кто-то скажет, что это случайность или некомпетентность бьющего, а я скажу, что это демонстрация того как сигаретки действуют на организм. Поэтому я решил, что необходимо подняться по социальной лестнице на ступень выше и сбросить балласт. Краткая сводка: мой стаж курильщика составляет (надеюсь что составлял) около 15 лет, а это больше чем возраст большинства наших подписчиков. В общем, сегодня второй день без сигарет, и я хочу сказать, что такой МОЩНОЙ тяги я не испытывал давно. Из-за того, что кровь насыщается все больше кислородом, есть некое опьянение свежестью. Знаю, что 3,7, 14 и 30й день самые тяжкие. Посмотрим
Ну что, подошел к концу 30 дневный челлендж и можно делать подведение итогов! Начнем с задач (не алгебраических), которые необходимо было выполнить, или по крайней мере попытаться их выполнить. Подтягивания - выполнил 15 раз за подход (а цель была 16 раз!) при этом добавил два видео, одно вчерашнее,второе сегодняшнее. Старался делать без рывков и без всяких болтаний ногами, так сказать не пытался «мутить воду». Результатом вроде как доволен, но можно лучше, больше и качественней, поэтому в итоге результатом пока не доволен (парадокс) Брусья - 32 раза за подход (цель была 30 раз) осилил, а значит задачу закрыл перед собой, но в то же время можно лучше (и снова парадокс) Отжимания - тут я запишу видео и поделюсь результатом уже завтра, так как сегодня забил руки и смог отжаться 30 раз за подход (слабо) В общем, челлендж продолжаю (следующая отметка через 30 дней) и задача на этот раз научиться делать выход силой на две. Ну и завтра стартует пожалуй самый сложный челлендж, о котором сообщу обязательно 🌝
И снова здравствуйте, мои дорогие подписчики! Возвращаюсь к вам с еженедельным фото отчетом, для демонстрации видимых и невидимых успехов Последнюю неделю больше работал над «техникой» выполнения упражнений, а также выполнял определенные программы тренировок, словно я МАШИНА, но по факту всего лишь человек Говорят, что человеческий ресурс ограничен, но мы еще посмотрим Возможно потребуется апгрейд, как в одноименном фильме, где человеку внедрили чип, однако пока обхожусь тем, что иногда поглощаю хлебные чипсы. Без консервантов
Прошло ровно 15 дней с начала моего эксперимента, или, другими словами, я преодолел экватор. Стоит также отметить, что на днях я лазал в просторах ютуба и наткнулся на одного блогера. Он говорит, что все то безумие, коим я занимаюсь, называется «калистеникой». Говорит он исключительно на английском, поэтому пришлось воспользоваться своими небольшими знаниями английского, чтобы понять суть. В общем, работы еще много. На фото я как будто делаю планку, собственно говоря, какое фото - такая и планка
Итак, прошло почти две недели Сегодня я начал заниматься с утяжелительным жилетом, который мне щедро одолжил Жорик Громов. Стартанул с 5кг доп веса, чтоб не дай бог спина не треснула С жилетом результаты были следующие: Подтягивания - 3 подхода (9-6-6) Брусья - 3 подхода (15-15-12) Отжимания - 3 подхода (18-18-15) Между каждым видом делал перерыв 30-40 секунд После обеда хочу протестировать без жилета максимальное количество раз на каждом элементе Вообще, сравнивая фото предыдущей недели и нынешнее, есть ощущение, что форма приобретает характерные черты Мистера Вселенной. Сегодня даже порция творога была более МОЩНОЙ (500 грамм) за подход
В предыдущем посте я написал, что челлендж натолкнул меня на одну интересную мысль. Вообще, мой мыслительный процесс позволяет обрабатывать более 1000 мыслей в секунду, но вот конкретно данная мыслЯ заслуживает отдельного внимания В общем, я наконец таки придумал (или даже осознал) какого рода контент мне записывать для своего канала. Как говорят разного рода мотиваторы - это вот то, что по-настоящему откликается в душе. И как мне кажется - это будет интересно зрителю, и что не менее важно - интересно в первую очередь мне. А на этом фото вы можете увидеть подсказку, о чем будет первый выпуск. Точнее, на какую тематику. И те, кто угадают в комментариях под этим постом, о чем будет первый выпуск (вернее на какую тематику), тот получит ощущение радости и счастья 🌝 Все таки радость и счастье - это самый лучший подарок, после компьютера, клюшки, айфона, квартиры, машины, личного полуцарства и сарая
Что по весу? До старта данного челленджа мой вес был 69 кг. Чувствовал я себя при все при этом отлично, хотя и понимал, что при сильном ветре передвигаться мне будет сложно. А может даже невозможно. Однако, прошла неделя и на весах мы уже видим цифру 71. Даже паркет в некоторых местах начинает скрипеть под тяжестью моего веса. Про питание не буду много рассказывать, так как принимаю вполне себе обычную пищу, в виде макарошек, риса, яиц, всякого рода мясо и молочные продукты. В общем, дополнительная задача заключается в том, чтобы дойти до 75 кг веса под конец челленджа, ну или 74. А вообще, данный эксперимент навел меня на одну очень интересную мысль, о которой поделюсь в ближайшее время.
Отмечаюсь перед вами, что занятия не пропускаю. К вечеру погода стала боль мень неплохая. Но всё же сыро. На площадке были еще люди. Кто-то просто отдыхал, кто-то занимался. Возможно вдохновились моим челленджем , но вряд ли они подписаны на мой телеграмм. Жаль, конечно. Может быть стоит оставлять бумажки с QR кодом. Но лучше не стоит
