Екатерина Гундерина | бизнес-методолог

Ещё не успела выложить отзывы про прошлый практикум, а уже готовлюсь к следующему - 27 мая офлайн в сообществе фасилитаторов Новосибирска🔥!

После каждого практикума беру обратную связь и оттачиваю методологию, привыкаю к роли спикера и тренера. Кажется, пришло время, я уже не могу не делиться) Не только бизнес-методолог, но теперь и спикер)

В этот раз при подготовке к практикуму я плотно поработала с дизайнером, и мы создали красивый и понятный (надеюсь 😂), мой вариант фреймворка, который помогает создать все смыслы и формулировки, которые экспертам можно смело брать в:
✅резюме,
✅КП,
✅продающие сметы,
✅подготовку к переговорам,
✅продажу своей идеи руководству,
✅защиту своего проекта,
✅подготовку к собеседованию на должность мечты,
✅упаковку кейсов

И самое главное - в разработку своего продукта или услуги для компании!💎

Кстати, сегодня узнала, что кейс участницы, с которым мы работали на прошлом практикуме, продолжается уже в следующем этапе переговоров! Это не может не радовать.

Мы с Кристиной Саламатовой записали подкаст на тему ценностного предложения «Почему люди покупают».

Желаю приятного прослушивания))
Ловите ссылку:

https://music.yandex.ru/album/28717121/track/138804741?utm_medium=copy_link

#перевал_в_середине_пути
💡Начало в предыдущем посте ⬆️
Отношения, переросшие модель единого целого, требуют от каждого из партнеров ответственность за свое развитие. Никто не в состоянии дать мне то, что я больше всего хочу и в чем больше всего нуждаюсь.
Избавляясь от проекций и требований, мы можем обогатиться от инакости партнера. 1+1 не равно 1.
1+1=3
Если мы примем ответственность за самих себя, с большей вероятностью мы не будем проецировать зависимости и несбыточные ожидания внутреннего ребенка на своего партнера.
Настоящие отношения рождаются из осознанного желания отправиться в странствие вместе с другим человеком.

9. Брак - это разговор, бесконечный диалог. Если человек не готов участвовать в длительном диалоге, значит он не готов к длительной близости.
Давно женатые пары прекратили вести разговоры, потому что прекратили расти как личности.

10. Вера в волшебника другого не несет в себе ничего кроме самообмана.
Сняв с партнера бремя быть смыслом вашей жизни вы получаете стимул активизировать свой потенциал.

11. Доверительное признание что значит быть мной и внимательное выслушивание что значит быть тобой ведет к настоящей близости.
Но вступить в него может только тот кто взял ответственность за свою жизнь и имеет хоть какое-то самосознание и обладает достаточной стойкостью чтобы выдержать встречу с настоящим другим.

12. Важно найти свою структуру ценностей, не навязанную кем-то.

13. Я - не то что случилось со мной. Я - то, чем я выбрал стать.

Наша польза увеличивается, когда мы можем предложить нечто уникальное, нашу цельную личность.

14. «Что бы доставило радость моему внутреннему ребенку?»

15. Следуйте за своей страстью.

И не оставляйте смерти ничего кроме горстки костей.

Наш долг - найти свою страсть.
Чтобы следовать за своей страстью не обязательно куда-то уезжать.

Жизнь без страсти - это жизнь без глубины.

Хобби, истинное призвание, то что наполняет радостью и энергией - важно найти и включить в жизнь.

#перевал_в_середине_пути

У меня сейчас год некоторой внутренней трансформации, я продолжаю себя поддерживать в этом и с помощью коучинга, и с помощью книг.

Давно хотела прочитать книгу «Перевал в середине пути».
Это книга о том, как перейти в этап жизни, когда ты, наконец, становишься на 100 процентов собой настоящим.

Этап второй взрослости, когда ты живешь свою жизнь, освободившись от многих родительских и навязанных социумом проекций, фильтров, установок.

Чтобы в него войти, нужно пройти кризис поиска самоидентичности, взятия полной ответственности за себя и свое счастье, обрести целостность. Уйти от всех противоречий с самим собой.

Если ещё этого не сделал - вспомнить все детские мечты и самому их реализовать, найти свое призвание и страсть, сделать свою жизнь наполненной энергией и смыслом.
Соединить работу и призвание, кстати, не обязательно. Можно и разделять. Главное в любом виде начать их - свои призвание и страсть - реализовывать.

У меня этот процесс начался в 32 года. Я выписала все детские мечты. И пошла учиться, начала новую карьеру.

И уже третий год как я добавила ещё больше свое призвание в жизнь.

Помимо корпоративного обучения я стала делать вклад в конкретных людей. Через коучинг, через раскрытие в человеке его истинных целей, суперсил, через помощь в упаковке и разработке личной стратегии развития и продвижения.
Это не основное рабочее направление, но оно позволяет мне реализовывать мою внутреннюю миссию и мою суперсилу.

Сын заканчивает школу, и это тоже ещё один новый этап, этап создания новых смыслов и целей, я хочу сделать следующую главу своей жизни яркой, наполненной и счастливой. Так будет, я все для этого делаю.

Вот какие тезисы из книги мне показались близки и интересны:

1. Кризис «перевала в середине пути» - это время знакомства с собой настоящим, обретение настоящей силы. Родители, социум и его правила, культура, и тд перестают заглушать твой внутренний голос. И это так классно!
Отличительная черта человека на перевале в середине пути - изменение отношений с родителями.
Мы учимся отделяться от них. Главное это отделение от родительских комплексов и страхов, установок, деструктивных стратегий.

2. Это время принятия ответственности за свое счастье.

3. Это свобода от чужого мнения.

4. Это встреча со своими драконами - а вот убегать от них - это не взрослость. Встретиться и осознать, принять что это есть в тебе - взрослость.

Лучшее - это избавиться от теневых проекций. В нашем браке, и тд происходит то, что мы в себе отрицаем.

Социализация основана на сдерживании своих порывов. Нарастает злость. И в среднем возрасте неизбежна встреча с тенью. Возможности самообмана истощаются.

Важно выяснить чему мы завидуем или что не принимаем в окружающих. И признать наличие этих самых качеств в самих себе.
Это значит мы реализовали лишь малую часть своего потенциала.

5. Это научиться добиваться результатов собственными силами. Например, женщине, которая посвятила всю жизнь семье, важно реализовать свое предназначение и уметь зарабатывать деньги.

6. Это выполнение обязательств перед социумом, не сливаться от ответственности, не прятаться, признавать и исправлять ошибки, держать слово. Это взрослость. «Сбежать навсегда, уехать» - это не всегда про взрослость.

7. Смена ролей между первой и второй взрослостью - это потеря собственного «я». Старое - с чужими проекциями заменяется на новое твое настоящее, заложенное изначально. Отказ от внутренних противоречий.

8. Встреча с собой- это вспомнить то, что ещё в детстве было брошено и забыто.
Нераскрытый талант. Детские надежды.

Каждый признанный элемент дарует исцеление и награду израненной душе. Каждый может осуществить мечту, которая по той или иной причине осталась нереализованной.

Нам недоставало поддержки родителей. Мы испытали запрет на реализацию внутреннего потенциала.
Важно выдать себе разрешение жить в собственной реальности.

8. Человек влюбляется в отсутствующие части своей личности.
Наши близкие отношения с другими никогда не бывают лучше наших отношений с
самими собой. И нет вторых половинок.

Привет, друзья!
У меня в методологическом агентстве сейчас в работе сразу три крупных многомесячных корпоративных проекта: 1. курс по подготовке кадрового резерва (с трехэтапным проектом отбора в него),
2. курс по проектному управлению с элементами консалтинга по его внедрению,
3. курс по управлению изменениями для банка из топ-3 в России (выступаем как подрядчик крупного провайдера).

Постепенно расскажу про «кухню» каждого из них. А сегодня - про кусочек проекта, в котором мне ооочень помог ИИ.

В первом проекте мне важно было самой включиться в процесс отбора кандидатов. Он состоит из трех этапов:

1) кандидатам нужно написать эссе почему им важно попасть в программу обучения кадрового резерва (заранее у нас был список сотрудников, которых рекомендовали в кадровый резерв руководители компании).
2) далее идет тестирование, в котором определяются ценностные и мотивационные составляющие участников.
3) и третий этап - хакатон. Это большое очное мероприятие, где участники в командах решают рабочий кейс компании, и команда ассессоров и руководителей производят оценку по заданным компетенциям.

Первый этап отбора - трудоемкий и ответственный процесс.
Были заранее разработаны и согласованы подробные чек-листы оценки эссе.
Далее мы с главным экспертом курса вычитывали каждое эссе.

Но что я сделала, чтобы облегчить процесс проверки. Выделила время и разработала подробнейший промпт, который в параллель с нами проверял эссе:
1. Я могла свериться по оценкам - тк промпт доказывал каждую оценку - приводил цитаты и тд. Это уменьшило риски ошибок. И только в паре случаев я была не согласна с выводами ИИ, поставила другую оценку.
2. И самое главное - это формулировки, которые я включала в отчет. Это огромная экономия времени. Тут ИИ мне помог очень сильно.

Засчет этого экономия времени на проверку получилась примерно 60%.

Если бы участников было больше 100, мы бы еще больше оптимизировали проверку, либо заменили этап эссе на другой формат.

Все, я вернула в жизнь теннис 🎾 - энергия, страсть, азарт, кардио 🔥.
Второе занятие, а я уже составила мощную конкуренцию спортсменкам)
Начинаю искать форму, экипировку, аксессуары - ну, как обычно 😁.

#Методология_самоподдержки

Помню, что обещала больше честности и открытости в моем канале.
Так вот. Так как произошло несколько «черных лебедей» в конце прошлого года, и я тогда впервые достигла предела своих эмоциональных, физических и иных возможностей.
Убрала все лишнее. Провела глобальную переоценку.
Доверилась и попросила поддержки (а что, так можно было?:)
И максимально экологично, постепенно разруливаю все.

И когда наступило ощущение, что самое сложное позади, прилетел «эмоциональный бумеранг» от того, что пережила.

Депрессия… Это выражается в сниженном настроении, когда отсутствует способность смеяться, радоваться, нет мотивации и сил. И это может быть незаметно другим людям, но внутри все по-другому.

Я ещё на пути к норме, но все равно решила поделиться тем, как я себе помогаю и что сработало.

Например, четкое понимание своей зоны контроля, зоны влияния, и того, на что я не влияю и где нет информации.
Влияла на то что могла. И реагировала, и действовала по мере получения новой информации.
Такой подход позволил решить множество вызовов и сохранить себя.

Из того что я сейчас делаю:

1. Читаю книгу «Терапия настроения» - про выявление паттернов и мыслей, которые деструктивно влияют, и замену их на позитивные. Научный метод когнитивно-поведенческой терапии.

2. Поддерживающее окружение:
• я убрала общение со всеми, кто негативит системно и безостановочно.
• зашла на курс по бизнес-коучингу (второй раз - тк я его прервала когда папа умер). Группа супер классная, благоприятная среда для развития и поддержки. Хожу на все занятия и практики. Работаю над своими запросами с участницами и автором курса Анной Стириной.
• общаюсь с друзьями, с семьей больше и ближе. Даже съездила к дедушке в другой город.

3. Гуляю. Движение, воздух, лес и зелень. Беру с собой сына или подруг.

4. Делаю то, что когда-то любила. Сегодня начала ходить на большой теннис. В детстве я обожала его. Это дает энергию. И у меня неплохо получается :) Даже после набора веса и перелома ноги.

5. витамины, ноотропы.

6. Сон по возможности. Не могу я пока его восстановить. Но не останавливаюсь на этом пути.

7. Отстала от себя. Я имею право на то, чтобы с чем-то не справиться.

8. Духовность и вера в Бога, церковь.
Прочитала несколько христианских книг, они мне ооочень помогли, стараюсь не пропускать чтение библии в приложении, молюсь.

9. Возвращаю режим: питания, расписание включающее отдых и события, наполняющие положительными эмоциями.

10. Отказываюсь от всего, на что нет ресурса. Не насилую себя.
Например, отказалась от английского, хотя я очень люблю его изучать. Просто сейчас нет на него энергии, не в приоритете.
Не полетела на второй модуль тренинга тренеров. Продолжу осенью.

Приходилось ли вам сталкиваться с депрессией? Как вы себе помогли из нее выйти?

Друзья, тем кто хотел попасть на мастер-класс по созданию ценностного предложения, у меня есть хорошие новости!
17 мая я проведу онлайн-практикум. Подробности в прикрепленных фото.
Регистрация по ссылке:
https://lnd.community/value-offer

В нашем LnD.community новый этап. Добавляются люди в команду соорганизаторов. Сегодня мы им рассказали ещё раз о наших ценностях, планах, результатах исследования среди участников. Поделюсь немного "кухней" развития сообщества.

#смешно

Как готовиться к консультации если вы клиент, и как ее начинать, если вы консультант (видео от моего клиента - гендиректора многомиллиардных компаний:)

Многие эксперты и компании делают крутые кейсы. Но скажите честно сколько из них у вас упаковано? А качественно упаковано?
Вообще нетривиальная задача упаковать себя и свои результаты, кстати.
100% это лучше делать с профессионалом. Я сама помогаю другим это делать, но для упаковки первых своих кейсов я обращалась к профессиональному методологу.

Процесс такой:
1. Интервью с вами и заполнение большого брифа, есть опреленный алгоритм.
2. Отправка всех возможных артефактов по проекту: картинки, видео, отзыв клиента если есть.
3. Методолог с навыками маркетолога и понимающий законы создания ценностного предложения собирает смыслы в понятный и продающий формат.
4. Далее вы используете эти кейсы в КП, резюме, берете на встречи, нетворкинги. Рассказываете на своих выступлениях.

Это упаковка «по-взрослому». Если хотите выходить на более высокий уровень профессионализма, масштаба проектов и компаний, с которыми работаете.