Привет, друзья!
Сегодня встречалась с подругой Александрой Жирновской.
После каждой нашей встречи у меня происходят большие трансформации мышления, и в рабочей сфере, и внутри.
Саша поделилась эфиром с Инной Беркович, который они провели для сообщества HR Пульс.

Он посвящается таким как я, таким как многие из нас.
35-45, достигаторы, живущие с высоким внутренним ритмом, дисциплиной.
У которых не получается что-то в себе изменить, есть внутреннее сопротивление. И мы боремся сами с собой, проигрывая)

В отпуск мы берём умные книжки и недопройденные курсы.
На спорт идем даже если устали и берём взаймы у своего организма. В расписании есть тренировка. Это закон.

Мы несемся на скоростном поезде на станцию «выгорание».

Меня особенно ошарашила фраза в эфире:
«Люди ломали ноги, когда находились на пределе своих возможностей». Чтобы попасть в больницу и отдохнуть.

Если вспомнить конец прошлого года, то это именно то, что случилось со мной. Я дошла до предела своих возможностей и физически это ощутила.
Да, там было много внешних событий, не только те, что я сама себе организовала.

Мои выводы из эфира и жизни:

1. Любая система идеальна для тех результатов, которые она получает.
Если не получается что-то изменить и получить другие результаты, то задай себе вопрос:

«Что в этой системе такого ценного, что мне важно быть именно такой?»

Нужно осознать ценность этой несущей конструкции, чтобы начались изменения.
Уважение к тому какой/какая я сегодня, к тому что ценно для меня сегодня.
Даже если другие считают, что это неправильно/некруто/странно/немодно.

Снимается напряжение и появляется энергия, чтобы исследовать новое. И тогда возможны изменения.

2. Если есть ощущение, что приближашься к границе выгорания, - важно
остановиться и понять что происходит внутри.

Поисследуй влияние внешней мотивации.

Внешняя мотивация плюс дисциплина = Привычно = выгорание.

А лекарство от этого:
«Не будет так как у других, будет так как у меня.»

3. Раз уж мы такие фанаты дисциплины, то давайте внедрим ее туда, куда, действительно, надо.

Дисциплина в умении отдыхать. Дисциплина с бережностью к себе.