Многие из нас привыкли воспринимать семейные встречи как что-то приятное, но не совсем необязательное. Между тем исследования показывают устойчивую связь между качественными отношениями, здоровьем и продолжительностью жизни.
Люди, которые сохраняют близкие социальные связи, в среднем живут дольше и мягче стареют.
🔖Harvard Study of Adult Development — одно из самых продолжительных исследований взрослой жизни — наблюдает за участниками и их семьями уже более 80 лет.
Один из его главных выводов оказался удивительным: качество близких отношений оказывается важнее для здоровья и долголетия, чем социальный статус, деньги или постоянная забота о собственном здоровье.
И речь не обязательно о большом семейном празднике. Иногда это совместный завтрак, прогулка, поездка за город или несколько часов без телефонов (когда несколько поколений просто находятся рядом, разговаривают и делают что-то вместе).
Не случайно появляются и семейные ретриты, куда приезжают сразу несколько поколений. Их идея не только в отдыхе, но и в том, чтобы специально создать время для общих ритуалов, разговоров и новых совместных воспоминаний.
В REVYOU мы смотрим на восстановление шире, чем только через процедуры. Сон, движение, питание, эмоциональное состояние и отношения с близкими — всё это часть ресурса и здорового долголетия.
Так что план на эти выходные может быть очень простым: соберите тех, с кем вам хорошо.
📌А мы находимся в Санкт-Петербурге, комплекс апартаментов VALO, ул. Салова, 61
Записаться на программу:
— онлайн-запись
— Яндекс Карты