По данным ВЦИОМ, индекс стресса россиян достиг 50,6 из 100 — за три года он вырос почти на 9 пунктов. 37% опрошенных говорят, что сталкиваются с сильным стрессом несколько раз в месяц.
При этом причины напряжения далеко не всегда лежат на поверхности. Среди наиболее частых — личные и семейные обстоятельства, работа, финансовые вопросы и информационная нагрузка.
Мы привыкли считать стресс временным состоянием, которое можно переждать. Закончить сложный проект, взять отпуск и вернуться в норму.
🔖Но когда напряжение становится постоянным, оно отражается уже не только на эмоциональном состоянии.
🟢Нарушается сон, быстрее накапливается усталость, тело дольше остаётся в состоянии готовности к нагрузке.
Поэтому стрессоустойчивость — это не только вопрос силы воли, но и физиологии.
В REVYOU восстановление — это системный процесс. Мы формируем условия, чтобы тело и нервная система легко переходили из режима нагрузки в режим восстановления.
📌Мы находимся в Санкт-Петербурге, комплекс апартаментов VALO, ул. Салова, 61
Записаться на программу:
— онлайн-запись
— Яндекс Карты