ты просто что-то спросил — и в ответ получил :
"это ж очевидно..."
"ты чё, серьёзно не знал?"
и вроде бы улыбнулся в ответ, пошутил про себя, поменял тему, а внутри — щёлк, и включилось:
"лучше вообще молчать"
“я теперь вообще не буду лезть со своими вопросами"
почему это больно?
потому что такие ситуации включают следующие установки:
✨ быть умным = быть принятым
🌟 ошибся = тебя осудят
✨ что-то не знаешь = с тобой что-то не так
вот что важно помнить:
ты не “глупый” — ты просто не знал
а вот тот, кто намеренно заставил тебя так себя почувствовать — поступил реально грубо
👆 задавать вопросы — это сила!!
признавать, что чего-то не знаешь — это взрослая позиция, а стыдить за незнание - очередной способ самоутвердиться
что можно делать в таких ситуациях:
- отследи чувство: если стало обидно — это не пустяк
- не подыгрывай - ты не обязан играть роль «всё норм»
можно сказать прямо:
“слушай, мне стало неловко после твоих слов.”
“я правда хотел(а) понять.”
этот пост — напоминание:
спросить, не знать, ошибиться, не понять — это не позор,
это просто жизнь, и в ней ты имеешь право быть собой.🦘