Сдался - заболел. Продолжил искать - выздоровел.

Все знают, что от избытка стресса состояние организма ухудшается. Возникновение или обострение заболеваний от переживаний - не новость. Однако мало кто знает, что для здоровья хуже всего - это когда человек опускает руки.

Дело в том, что сам факт поиска новой жизни, попыток что-то изменить, оздоравливает наше тело. Это называется поисковой активностью. С другой стороны, в состоянии «я сдался, проиграл» повышается вероятность заболеть. Вот основные идеи концепции поисковой активности:

1. «Поисковая активность – это активность, направленная на изменение ситуации (или изменение отношения к ней) без определенного прогноза результатов, но при постоянном их учете. Сам процесс поисковой активности независимо от результата повышает резистентность и стрессоустойчивость организма.

2. Отказ от поиска создает предпосылки для снижения стрессоустойчивости и развития заболеваний.

3. Быстрый (парадоксальный) сон способствует восстановлению поисковой активности (по крайней мере на уровне психической деятельности в сновидениях) и компенсирует состояние отказа от поиска.

4. Поведение в бодрствовании, включающее выраженную поисковую активность, снижает потребность организма в быстром сне, тогда как отказ от поиска повышает потребность организма в этой фазе сна (В. С. Ротенберг. Образ «Я» и поведение. / Ротенберг. В. С. – Иерусалим: "МАХАНАИМ", 2000).

Таким образом, «вера в себя» и желание двигаться вперед - это эволюционно более выгодный тип поведения, который подкрепляется физиологически. Об этом в эволюционной концепции психосоматогенеза (ссылка для тех, кто любит науку).

И если вы заметили, что поисковая активность - это творческий процесс, ведущий человека к самореализации, то вы уже поняли, о чем будет следующий пост.