План помощи мигрантам

Недавно я говорил, что у меня готов план развития канала и помощи моим подписчикам. Пора вам рассказать об этих планах и почему они именно такие, а не иначе.

В основном меня читают люди, кто уехал из России после объявления мобилизации. Я считаю, что это событие оказало на многих психотравмирующей эффект. Вроде такого, который люди получают от насилия в детстве или на войне.

Какие основные симптомы этой психотравмы:

- Подорвано чувство безопасности (как можно планировать будущее, если все в один момент может разрушиться?)
- Подорвана общность с родными и близкими (отношение к войне делит людей на своих/чужих)
- Инфантилизация (возвращение к детскому поведению и восприятию мира)
- Подорвано самоопределение (кто я? Мигрант? Кочевник? Россиянин? Что это теперь значит?)
- Подорвана ориентировка в пространстве (Где я? Куда я иду? Где мой дом?)

В общем, под вопрос ставятся основы мировоззрения.

Через 9 дней будет уже полгода (!) сентябрьскому анонсу.

Пора отойти от шока и возвращаться к жизни. Моя позиция заключается в том, что даже если вы планируете возвращаться в РФ, вам нужно как-то жить уже сейчас. Это должна быть достойная и счастливая жизнь без депрессии.

Я хочу помочь максимальному количеству мигрантов адаптироваться к ситуации и избавиться от травмы экстренной миграции.

Кто-то в обустройстве новой жизни зашел дальше, кто-то не так далеко. А мы пойдем весьма быстрыми шагами от самого начала адаптации и до конца.

Первый шаг - Прощание с Родиной

Он предполагает не разрыв связей или продажу имущества. Этот шаг про принятие того, что ты уехал. Первый шаг в избавлении от травмы экстренной миграции. Подробнее об этом здесь - https://t.me/relocation_psy/192
И здесь - https://t.me/relocation_psy/195

Я проведу его один раз вечером 19-го мая. Тема себя исчерпала уже давно. 6 месяцев - это все-таки долгий срок. Делаем для тех, кому это еще нужно и больше не возвращаемся к этому.

Второй шаг - Адаптация к ситуации

Отчасти на этом шаге мы будем прорабатывать депрессию и тревогу, а отчасти возвращаться на рельсы деятельной жизни. Не ждать у моря погоды, а самому управлять своей жизнью. Создать образ желаемого будущего. Составить план. Осознать свои сильные стороны и то, что нужно усилить для достижения цели.

Алгоритм поиска ответов на главные вопросы жизни «кто я», «где я», «зачем все это».

Об этом курсе первыми узнают те, кто пойдет на первый шаг.

Третий шаг - Сопровождение в миграции

Об этом потом.


Если хотите, то этот план можно назвать миграционным коучингом. Или миграционной психотерапией. Кому как больше нравится. За полгода я уже на нескольких десятках клиентов понял, какие шаги нужно пройти человеку, чтобы выйти из травмирующего состояния и снова жить ту жизнь, что и раньше, но уже на новом месте. Да, она будет другой, но она будет снова деятельной, продуктивной, счастливой.

Всем сил и здоровья. Мы поднимаем паруса!