TGViewer
Релокация с психотерапевтом Релокация с психотерапевтом @relocation_psy · 1.5K subscribers
Post #176 2.51K
Что дальше?

Релоканты все чаще задумываются о том, как теперь планировать свою жизнь. В какой стране? Как там работать? На что жить?

В условиях хаоса такое планирование тоже происходит, но скорее бессознательно. Или наполовину осознанно. Мозг рисует картины ужасного будущего. В арендованной квартире (или даже комнате), без достойного дохода и со смутной перспективой. Кому-то нужно еще и переучиваться в университете.

Все усугубляется вопросом: «Как планировать будущее, если оно в любой момент может сломаться?»

В общем, проблем становится так много, что, кажется, лучше туда вообще не лезть. И вот так, не вполне сознательно, человек отказывается от планов на будущее. Но монстр неопределенности продолжает клевать. Это место, в котором рождается тревога. Чем дольше человек отказывается от планирования будущего, тем сильнее становится эта тревога.

Так релокант оказывается окружен. С одной стороны - чувство безнадежности перед будущим. С другой стороны - тревога.

Как выйти из этой клетки?

У меня есть много рекомендаций, но мы начнем с основ. Без них никуда.

1. Опереться на базовые ценности, которые у вас еще остались. Как минимум, это ценность свободы и жизни. Вы живы и свободны. Об этом нужно помнить.

2. Смотреть страху будущего в лицо. Чем дольше мы прячемся от этого монстра, тем больше он становится. Но когда мы смотрим ему в лицо, мы сами становимся храбрее. Для этого нужно набраться смелости. И со временем мы заметим, что нам все легче с ним справляться.

Мы еще много будем говорить об этой теме. Ждите постов.
  • ❤ 65
  • 👍 16
  • 😢 3
  • 🙏 2
More from @relocation_psy
  1. Sep 30, 2025Вопросы релокации отходят на второй план, проблемы обычной жизни все острее На эту тему на…
  2. Apr 17, 2025[Глава 2. Слова и мысленные образы] - Эффективны образы ощущений, движений и ситуаций. - Л…
  3. Apr 17, 2025Как взять себя в руки? Одна из самых эффективных техник саморегуляции (обучение управления…
  4. Apr 10, 2025Недавно купил книгу. Как думаете, Ясперс и Юнг будут в этой книге анализировать и "лечить…
  5. Dec 31, 2024Какие изменения будут с мозгами людей в ближайшие 20-30 лет? Вы заметили, что люди тупеют?…
  6. Oct 29, 2024Иногда не нужно глубоко копать Бывает так, что мы повторяем одни и те же ошибки по привычк…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →