Цитата из статьи:

Стресс – это не опасная ситуация. Стресс – это комплекс мер психики и тела, который обеспечивает наше успешное функционирование в тех ситуациях, которые для их преодоления требуют мобилизации всех наших сил. Такая
мобилизация очень многое перестраивает в организме на "военный лад", все нужное для "войны" активировано, все ненужное выключено. А иммунитет во время битвы не очень нужен, он нужен потом! Поэтому, если по какой-то причине эта мобилизация остается долгое время включенной, то она может быть опасной для здоровья.

Однако, вредность стресса уменьшается, более того, стресс может быть даже полезен, если толкает нас на непрерывный поиск мер преодоления ситуации, его вызвавшей! Точнее сказать, он полезен, если мы реализуем его энергию в поиске. А это, как раз, бывает сделать очень непросто, если эмоции захватывают нас целиком. Отсюда - задача управления собой и своими эмоциями.