За что я готов отдать жизнь?

Депрессию можно преодолеть, когда есть понимание или ощущение «ради чего».

Вопрос в заголовке не праздный. Если найти честный ответ, то и смысл жизни будет понятен. Такой силы, что поможет побороть любое испытание и депрессию.

Когда говорят, что ценность чего-либо мы чувствуем, когда теряем это - это чистейшая правда. Толстой об этом говорил: «Хочешь простить человека - представь его в гробу».

А что с ценностью моей жизни? На что я готов ее променять?

И даже если ответ «жизнь так ценна, что я ни на что ее не променяю», то и здесь скрыто заложен фундамент для победы над депрессией. Если жизнь ценна, значит в ней есть смысл. А если в жизни есть смысл, то ради него стоит жить, а не уходить в депрессию еще глубже, закапывая себя еще живым в гроб.

Пусть и не всегда мы можем себе отчетливо сказать «ради чего» - пусть нас это не огорчает. Зато мы всегда можем осознать ценность жизни и оттолкнуться от желания жить.

В сериале «Клан Сопрано» главный герой ходил к психотерапевту. Сам он мафиози, глава клана. Поэтому проблем у него достаточно. В какой-то момент он почувствовал, что не справляется и погрузился в депрессию. В сериале показан очень жизненный пример выхода из депрессии. Когда на главного героя напали с целью убить, он отбивался изо всех сил. Оказавшись на грани жизни и смерти, он осознал ценность своей жизни. Он понял, что хочет жить. Вслед за этим депрессия ушла.

Нам не обязательно оказываться под дулом пистолета, чтобы осознать желание жить. Достаточно честно задаться вопросом «за что я готов отдать свою жизнь».