Попробуй-ка объясни, зачем люди ходят на Фельденкрайза, если каждый пришел за чем-то своим и забрал что-то своё.

Но я могу немного рассказать, что там делаю я.

Сначала я помогаю человеку заметить своё тело. Не только, где болит, там оно и само не промолчит. А все целиком. Иногда этого уже достаточно, чтобы жить стало немного легче.

Дальше мы разбираемся с лишними усилиями и напряжением во время движения. Это вот тот кусок, который обычно всех пугает: мааа-аааленькое, мееее-ееедленное! Чаще всего это приводит к эффекту "о, я расслабился!", но на самом деле это - "я перестал напрягаться там, где не надо".

Но самое важное, что во всем этом процессе мы ищем. Новые ходы, другие пути, разные способы. Мы не делаем упражнения, не повторяем одинаковые действия. Каждый раз мы пробуем разное, для того, чтобы найти лучше и удобней.

Непонятно написала?
Ладно, тогда просто отзывы почитайте. Я, как приличный человек, наконец, начала их собирать.
И да, присоединяйтесь к нашему путешествию в закрепленном посте.