Я знала, что моя работа в ресторане не только, что б денег подработать, а чтобы пересобраться и сделать курс для тех, кому приходится много стоять и сидеть, а значит важно знать, как себя организовать, чтобы уставать меньше.

Поэтому, я открываю запись на онлайн-курс соматического движения по методу Фельденкрайза.

Метод Фельденкрайза помогает улучшить свою жизнь через внимание к своему движению. Почти каждый взрослый таскает в себе лишнее напряжение и привычку терпеть неудобства. Я помогаю это замечать, учу устраиваться поудобнее, снимая тем самым стресс и напряжение, – и вижу, как из этих маленьких изменений растут большие. Когда перестаёшь впустую тратить силы, появляется больше сил, приходит легкость, рождается желание пробовать привычное по-новому.

Помимо уставших стоять и сидеть людей я жду в группе:
- Тех, кто слишком напряжен и хочет расслабиться.
- Тех, кто вечно бежит, и хочет замедлиться и отдохнуть.
- Тех, кто не хочет активный спорт, но тело просит какого-то движения.
- Тех, кто хочет разобраться с хроническим дискомфортом и болями в теле.

Занятия проходят онлайн, в зуме - раз в неделю по четвергам.
Первое занятие - 15 мая
Время начала 19:30 по Москве и Израилю, продолжительность занятия 1 час.
Группа до 12 человек, «ламповый чатик», где всегда можно обсудить свой опыт со мной и с участниками группы.

Стоимость абонемента на 4 занятий - 180 шек/50€/5000 руб.

Будет запись всех занятий, так что даже если Вы пропустите какое-то занятие, вы сможете сделать самостоятельно в записи, а также, при желании и необходимости обратиться ко мне с вопросами или обратной связью.

Если вы не знаете, что это за занятия, но хотите попробовать, посмотреть, подходит ли вам, напишите мне. Мы или договоримся о созвоне, и я проведу вам небольшой урок, или вышлю урок на попробовать, и вы сможете решить, нужно ли вам ко мне на занятия.

Также со мной можно договориться на индивидуальные занятия, которые будут посвящены Вашему личному запросу.
Стоимость индивидуальной сессии онлайн - 150 шек/40€/4000 руб
Продолжительность - 1 час.
Запись в личку тг - @litevil

#РесурснаяСреда #МетодФельденкрайза