Я веду занятия на основе метода Фельденкрайза, и выглядит это примерно так:
Я что-то говорю, люди на ковриках лежат и иногда немного двигаются.
У нас бывают большие размашистые движения тоже, но базово - в основе занятий - это маленькие и медленные движения с большим вниманием к своему телу.

Недавно, после первого, пробного занятия мне сказали:
"Я боялась, что мне будет скучно. Ну вот это все такое ме-еедленное, ма-ааленькое... А оказалось, что нет... Вообще не скучно, а очень интересно, и время быстро пролетело..."
Я рада! Я действительно рада, что человеку было не скучно. Я искренне считаю, что наблюдать за своим телом и движением - это как вести детективное расследование: каждый раз новые мышечные связи, странные 'улики' в грудной клетке и неожиданные повороты позвоночника!

Но мне стало интересно про это подумать и поговорить.
Что для вас "скука"? Когда вам скучно - это как? Какие занятия вам скучны, а какие нет?

Саму по себе "скуку" я считаю эмоцией скорее полезной, чем нет. Хотя бы потому, что скука - это сигнал - что-то идет не так, как мне нужно. И если не пытаться избавиться от скуки шоколадкой или киношкой, то появляется время задуматься и заметить: а что, собственно, "не так" и что я хочу с этим сделать. И появляется шанс найти ответ.

А еще скука в процессе деятельности (любой) может означать слишком легкую или слишком сложную задачу. Та самая пресловутая "зона ближайшего развития" из педагогики.

Если я плохо знаю алфавит, то читать большие связные тексты мне будет скучно. Намного интересней будет разбирать короткие вывески.
А если я уже бегло читаю, то умру со скуки, складывая слоги в букваре.

В телесных практиках по моему опыту работает так же. Слишком просто - скучно, слишком сложно - тоже не осиливаешь.
В этом смысле метод Фельденкрайза настолько глубок и разнообразен, что в большинстве случаев, и начинающий, и продвинутый в физическом плане человек находит свой интерес. Хотя, конечно, звучит это очень неправдоподобно и рекламно...