Я не люблю ходить просто так, и меня ужасно расстраивает эта общепринятая норма - ходи 10000 шагов ежедневно и будешь здоров.
Здоровой быть хочу, но ходить мне скучно.
Я пробовала наблюдать ходьбу, но через 15 минут как будто уже нечего становится наблюдать. Хуже только велотренажер, где нет необходимости ловить баланс и следовать дороге.
То ли дело рельеф, лес и другая пересеченная местность.
Когда топаешь по камням, то вниз, то вверх. Щиколотки наклоняются, колени работают, корпус то пригибается, то распрямляется, руками то хватаешься за ветки наверху, то за камни внизу.
Тропа то скользкая, то под углом, то ступеньки, а еще камни из под ног вылетают. Ни один шаг не похож на предыдущий.
И надо успеть выбраться из оврага, пока не стемнело.
В таких прогулках море материала для самоисследования и наблюдения, как тело, которому полагалось 1 января лежать и питаться, подстраивается под предлагаемые условия, и дышит, и двигается, и да, устает, но оживает, радуется и сгоняет с бочков салатики.