Вялотекуще слушаю разное про продвижение в соцсетях и там говорят: «начните (для начала) просто наблюдать за охватами (то бишь статистикой показов и реакций) в ваших постах. И от одного только наблюдения уже что-то начнет меняться».

И я такая… это ж Фельденкрайз в чистом виде!

Всё, с чего мы начинаем - это наблюдение за собой и своим телом. И уже на этапе наблюдения много чего может начать меняться.

И нет, я не считаю, что одного наблюдения достаточно. Но наблюдение необходимо, чтобы увидеть - что происходит. Куда я вламываю силы, где я излишне напрягаюсь, а где я не включаю мышцы/части тела, которые мне могут помочь?

И когда я замечаю, что я делаю. Когда я замедляюсь и останавливаюсь. Перестаю бежать бездумно, по-привычке. Тогда у меня появляется возможность подумать и что-то изменить.

И да, конечно, от просто наблюдения за статистикой не начнет всё прям меняться само. Но на основе собранной информации появится возможность что-то изменить в лучшую сторону.