В декабре постараюсь повесить еще пару-тройку коротких практик для повседневной жизни, а в январе, после праздников запускаю курс с короткими уроками.
Идея такая: 5 дней в неделю в записи выходят короткие уроки на 10-15 минут. Разные и в разных позах положениях. Лежа, сидя, на ходу и тд.
Выходные отдыхаем/догоняем и встречаемся на часик онлайн, чтобы обсудить, как оно было эту неделю.

Как вам идея?
Интересно в таком поучаствовать?

Курс продолжительностью 3 недели. Чтобы не было слишком коротко и слишком долго. Записи у вас останутся, можно будет потом возвращаться и повторять.