Первым делом на меня улеглась кошка, и на вопрос «как ваше тело реагирует на вдох и на выдох» я ответила: поднимает и опускает урчащую кошку.

На второй день голос свой воспринимается легче, на какой-то момент даже удалось забыть об огрехах своей речи и действительно уйти вниманием в себя и свое тело.

Перед практикой я сформулировала себе вопрос про что я хочу написать после, но через 10 минут актуальность темы изменилась. Захотелось написать не ответ на исходный вопрос, а о том, что обнаружилось, вот сюрприз-то, напряжение в плечах.

На самом деле дико мешает то, что мне холодно, и это делает неудобным примерно все. И кошка у меня слишком маленькая, за одеялко не сгодится.

Сегодня говорили с коучем о том, что я «паприроде» склонна все усложнять, и вроде уже столько работаю про легкость, а нет-нет, да и догонят меня старые паттерны усложнения.
Поэтому эта неделя в том числе будет посвящена поиску легких решений жизненных задачек.