Как говорится: О, тепленькая пошла. (Это я про курс Фельденкрайз из Сан-Франциско, если что).
На самом деле тепленькая идет примерно с 1 июля, но каждый раз какая-то разная.
Сегодня некоторые участники были откровенно обескуражены работой только на одной половине тела.

Я сама в своей практике не часто развлекаюсь? или развлекаю? клиентов работой только на одной стороне тела. Может, кстати, зря. Бывает, конечно, что бОльшую часть времени мы занимаемся только на одной стороне, но все равно в конце уделяем внимание второй стороне, чтобы немного сравнять "чувство несправедливости". А вот у Фельденкрайза уроков на одну сторону довольно много. И он специально так и оставляет людей перекошенными: «с одной стороной хорошей, с другой плохой»(с). И да, кому-то это может быть очень неуютно.

И сегодня мы много обсуждали: а зачем?

Как обычно, мой любимый ответ от участников - ну так, наверно, Фельденкрайз был чувак с юмором, потому сбивал с людей «опухший серьез». Обожаю!

Еще работа с одной стороной приводит к хорошо заметной разнице в ощущениях, замечаешь то, что раньше не замечал, в этот момент хочешь/не хочешь, включаешь то самое пресловутое сознавание, а нервная система хорошо учится, если ее «удивить».

Однако ж, нисколько не умаляя важности юмора и сознавания в обучении, есть научное обоснование как вторая сторона учится у первой.

Cross-education - нейрофизиологический феномен был открыт (оказывается) в 1894 году.

Есть две основные теоретические модели, объясняющие этот процесс:
- «Cross-activation» (перекрёстная активация). При выполнении двигательной задачи на одной стороне повышается возбудимость моторных областей коры головного мозга в обоих полушариях, что приводит к одновременной нейронной адаптации. Проще говоря, что бы мы не делали на одной стороне, работают все равно оба полушария.

- «Bilateral-access» (двусторонний доступ). Моторные энграммы, формирующиеся после односторонней тренировки, кодируются в центрах мозга, которые также доступны для управления нетренируемой конечностью. Этот же эффект можно наблюдать, когда научившись писать одной рукой, мы можем писать буквы хоть ногой, хоть носом.

Такие дела.