Сегодня вечером начинаются занятия по понедельникам, и я, что б традиционно волноваться, но продолжать грести, сходила в бассейн.
Я уже 3 месяца туда хожу с той или иной степенью регулярности.
Абонемент и жадность повышают решимость и в мороз -20, и в слякоть +5.
Рекомендую, короче.
Так вот. Однажды я прочитала в блоге своего друга, о том, как они плавают с женой.
Он, значит, рассказывает, что у жены его длинные красивые ноги, потому она легко ими гребет и продвигается вперед в основном за их счет. А у него ноги короткие, зато руки сильные, потому он работает в воде больше руками, а ноги - так, особой роли не играют.
Мне тот пост как-то запал в память, и я плавая в бассейне, буквально каждый раз думала, какие у меня короткие ноги, раз руками грести явно сподручнее и эффективнее.
Короче всего мои ноги становились в попытках поплавать с доской. Знаете такое упражнение, когда руки лежат на доске, а грести нужно только ногами?
Я видела длинноногих барышень, которые лихо с этой доской туда-сюда шнырк по дорожке, аки ракета.
А я с этой доской обычно стою на месте. Точнее лежу на воде. Делала бы вид, что отдыхаю, если б каждый раз при подъеме головы и вдохе, не тонула бы. Потому, очевидно, доску я эту не очень люблю. Но на видео в *тубчике говорят, это полезное упражнение. Потому я вздыхаю и делаю подход к доске. Когда мне надоедает лежать и тонуть, я начинаю активней грести ногами и тогда плыву назад. Это даже увлекательно, хотя, очевидно, что видео с ютубчика* меня бы не одобрило.
Как, впрочем, и дежурный тренер, который некоторое время за мной наблюдал (и, видимо, ржал), а потом крикнул на весь бассейн:
- Вы назад плывете!
Он, видимо, всерьез, предположил, что я не в курсе.
- Надо вот этой частью стопы толкаться, а вы как катамаран гребете - показывает.
- Так? Спрашиваю?
- О, уже лучше, теперь вы на месте стоите! Меньше сгибайте колени и движение от бедра, и стопы ближе друг к другу, и немного как мишка скосолапьте их.
Че хочу сказать? Минута объяснений против трех месяцев самостоятельных попыток, и я теперь с этой доской спокойно 50 метров за раз проплываю.
Договорилась с ним об индивидуальной тренировке. Хватит уже самостоятельности. Пора припасть к офлайн-мудрости.
*Ютуб - запрещенный в РФ ресурс, в данном случае, это собирательный образ видео-интернет-ресурсов.
Post #173
154
- 😁 8
- ❤ 6
- 👍 5