Мне очень нравится в бассейне. Хотя больше это похоже не на плавание, а на увлекательный поиск координации дыхания и движения.

Фельденкрайз в какой-то лекции тролил йогов и других любителей дышать правильно.
Потому что правильно, оно, конечно, есть. Только оно не одно. В разных ситуациях это правильно будет разным. Потому в арсенале важна вариативность этих правильно.

Выдыхать в воду оказалось не так легко, потому что чертовы пузырьки щекотят/щекотают? нос и заслоняют видимость.
Казалось бы - ну че там надо видеть-то на дне бассейна? Кафель? Чай не кораллы какие. Но зрение - это большой объем информации, управление движением и мощная опора в непривычной ситуации.
Поэтому даже кратковременная потеря возможности видеть с непривычки сбивает с толку.

То же самое, если пытаешься плыть как «дельфинчик». (Не знаю, есть ли этому конвенциональное название.) То бишь изгибаться змейкой в воде. Это не сложно и забавно, но в первый момент изменение давления на уши дезориентирует. И снова задачка для организма на адаптацию.

Так вот. Мне очень-очень нравится в бассейне. Казалось бы? Беги в любое свободное время. Но, на самом деле, довольно сложно себя организовать и выползти в ноябрьский дождь. Нужна прям подготовительная работа: посмотреть время сеансов, выбрать подходящее время, буквально поставить себе в календарь и договориться с собой вовремя выйти и не слушать собственных отмазок - а может ну её эту мокрую и холодную наружу?
И хорошо, что в бассейн пускают только в определенные часы, а то в любой момент добраться было бы еще сложнее.
Ну и еще купить абонемент тоже помогает.

А вам я предлагаю не выходить ни в какую наружу, а заниматься у себя дома на коврике. И даже время уже за вас придумала, что б еще и этим выбором мучиться не пришлось.

Понедельники 19:30.
С 10 ноября начнем, к новому году ненапряжные доедем.

ЗЫ. Я понимаю, что это приглашение для тех, кто у меня уже занимался и знает, что мы делаем.
А для тех кто не знает, но заинтригован - есть много опций, и главная из них написать мне в личку и пообщаться.
@litevil или в сообщения канала можно. Заодно узнаю, как это работает)