По моему и клиентскому опыту одно из самых непростых задач в методе Фельденкрайза и телесных практиках - это, во-первых, найти, а во-вторых, уважить границы своих возможностей.

В этом нет ничего странного, так как уважать свои границы нас особенно никто не учил, а повседневная жизнь, с ее подвигами, внимательности к себе у нас тоже не учит.

Так родилась идея сделать спец-курс про свои границы.

Я рассказала идею подруге-психологу Оле Злодеевой, прозрачно намекая, что в изучение границ себя и своих возможностей было бы круто добавить в курс и психологическую составляющую.
Оля заинтересовалась и предложила расширить курс от границ до контакта с другими и миром.

Так родился план-капкан:
Телесно-психологический мини-курс "Есть границы - есть контакт".

Что будет?
4 очных занятия в Москве.

Чем будем заниматься?
🧲 Практики по методу Фельденкрайза:
Заземляемся, снимаем лишнее напряжение, учимся видеть и уважать границы своего комфорта.

⛓️‍💥 Изучаем себя в контакте - как я себя в нем ощущаю, для чего он мне, как я в нем проявляюсь, даю ли полностью проявляться другому, что меня сдерживает и не дает делать контакт более глубоким.

Для кого:
- Для тех, кто чувствует, что загнался и надо бы затормозить;
- Для тех, кто делает все для других, а себя подзабыл;
- Для тех, кто живет в напряжении и хочет расслабиться;
- Для тех, кто хочет вырваться из рутины и провести время приятно и с пользой.

Место проведения: м.Боровицкая/Библиотек им. Ленина, 4 минуты пешком.
Дата начала: 2 ноября, воскресенье.
Время: с 16 до 19.
Стоимость всего курса: - 4 занятия по 3 часа - 12000руб. Застолбить себе место можно по небольшой предоплате.

О нас.
Ольга Злодеева - дипломированный психолог, практикующий телесный и танце-двигательный терапевт, автор курса «Свободное движение».
Эвелина Селиончик - инструктор соматического движения, адепт метода Фельденкрайза, автор соматических практик "Ресурсная среда".

Приходите в комменты и личку с вопросами и запросами.