- От Фельденкрайза очень устает мозг, - написали мне, - потому что внимание держать сложно.

- Значит нужно больше отдыхать в процессе, - ответила я.

И подумала, что «нужно больше отдыхать» - это универсальный ответ примерно на все трудности, которые подстерегают нас на пути.

Осталось разобраться, что значит «отдых», и какие варианты отдыхать есть у нас в арсенале.

Расскажите, как отдыхаете, может соберем простой, доступный и действенный список?

У меня с разнообразием отдыха пока так себе.
Из легко доступного:
- чтение художки;
- сознательное лежание на коврике.

Более активный:
- прогулка в лесу;
- качели на детской площадке;

Дорогие и сложные варианты:
- долго смотреть на море и слушать шум волн;
- куда-то ехать далеко и смотреть на ландшафт за окном.