Вы мне накидали всякого интересного в комменты к прошлому посту, а я, в свою очередь, хочу поделиться тем, что телесно-интересного есть в моей жизни.

Во-первых, я делаю «практику лежать». А с началом войны два раза в день. Не всегда прямо от начала до конца, иногда под запись, иногда в голове, порой долго застреваю на одном куске, а порой быстро вылетаю. И да, это практика, которую сам автор рекомендует повторять.

Ее создал совершенно гениальный чувак - Георгий Попов. Я его считаю своим учителем и другом (даже если это слишком смело с моей стороны).

Так глубоко в метод Фельденкрайза и соматическое обучение как это делает Георгий, не копает никто или почти никто. Сам он говорит, что просто у него времени на это много, но на самом деле, он сам по себе сильно въедливый, дотошный, эрудированный и интересующийся человек. Поэтому дело тут не только в свободном времени.

Так вот, практика лежать - это аудиозапись, которую он когда-то создал для своих учеников, а сейчас выложил открыто у себя в канале за донейшн.
Бонусом у Георгия очень приятный голос.

Обратную связь можно написать ему в канале. У него там тонна интересного, не всегда однозначного и порой провокационного, но если вам интересен соматический подход, то имеет смысл подписаться.
Но если вы мне расскажете свой опыт, буду тоже благодарна.

https://t.me/SomaticEducation/696

Про во-вторых, потом расскажу.