Метод Фельденкрайза построен на идее обучения на собственных ощущениях и опыте. Поэтому особенность занятий - препод ничего не показывает. Все групповые занятия проходят под голосовые инструкции. Участники слушают и делают так, как поняли и как могут на данный момент.
Для меня это еще и про разделение ответственности. Не я что-то хорошее творю с участником, а он сам делает себе хорошо. Я - только проводник и рядом постояла. А результат, сделанный своими руками, обычно и ценится больше и служит дольше.

- А что если участник делает что-то не то, то ты все равно не показываешь, как надо?
- Нет, не показываю. В лучшем случае, я корректирую свои голосовые инструкции, если вижу, что дело идет куда-то совсем не туда. Но чаще всего процесс рождения и понимания своего движения - это чуть ли не самая полезная часть занятия.

Для занятий нужен обычный коврик для йоги
Программа зум и видеокамера, настроенная так, чтобы вас было видно.
Еще бывает нужна невысокая подушка под голову для занятий на боку и плед, чтобы укрыться. Бывает, что расслабились, замедлились и стало холодно.
Занятия начинаем вовремя, вход в конференцию я открываю минут за 10 до начала.

Присоединиться в группу еще можно, вся информация есть в закрепленном посте. Вопросы задавать можно. Шер, лайк, репост приветствуется. Вдруг вам не надо, а вашим знакомым - надо.