Недавно у меня случился приступ острой боли в спине. Совершенно неожиданно, от обычного бытового движения. Боль была такой сильной, что какое-то время я практически не могла двигаться.

Сейчас боль прошла. Я снова хожу, наклоняюсь, занимаюсь привычными делами. Но заметила странную вещь. Прежде чем сделать какое-то движение, я на мгновение замираю и прислушиваюсь к себе. Как будто тело помнит то, чего уже нет, и пытается защитить меня от повторения.

Как часто мы поступаем точно так же в жизни?

Нас однажды предали и мы становимся осторожнее в доверии. Однажды унизили - мы стараемся больше не попадать в зависимое положение. Потерпев однажды болезненную неудачу мы начинаем выбирать задачи, в которых меньше риска. Пережили боль в отношениях - и опасаемся близости в новых.

Опасность давно миновала, обстоятельства изменились, рядом другие люди, а мы продолжаем жить так, словно все еще должны защищаться от того, что однажды с нами произошло.

В каком-то смысле это естественно. Наш опыт помогает нам распознавать опасность и избегать повторения болезненных ситуаций. Но иногда цена такой защиты оказывается слишком высокой. Мы начинаем отказываться не только от того, что может причинить боль, но и от того, что могло бы принести нам радость, близость, развитие, новые возможности.

Мы часто говорим, что пережитое делает нас мудрее. Но так ли это?

Сама по себе боль не обязательно делает человека мудрее. Иногда она делает его жестче, подозрительнее, тревожнее. Заставляет сужать пространство собственной жизни, чтобы больше никогда не сталкиваться с тем, что однажды причинило страдание.

Возможно, мудрость рождается не из самой боли, а из способности ее интегрировать. Признать случившееся частью своего опыта, но не позволить ему определять все наши будущие решения.

Помнить о предательстве, но продолжать доверять. Знать цену потери, но не отказываться от привязанности. Понимать риск неудачи, но сохранять готовность пробовать. Интегрировать боль вовсе не означает перестать ее чувствовать. Можно по-прежнему испытывать страх, тревогу, печаль, но уже не отдавать им право принимать решения за нас.

Я пока еще замираю перед обычным движением. Но все равно наклоняюсь, поворачиваюсь, занимаюсь физическими практиками. Через страх, что меня снова заклинит. Возможно, именно в этом и заключается важнейший результат пережитого опыта.

Не в том, что мы научились избегать боли, а в том, что сумели вернуть себе свободу, которую она у нас отняла.

А какая боль в прошлом до сих пор напоминает вам о себе и мешает двигаться вперед?

#непростойпериод #галинарогозина