Начинаем рабочую неделю с напоминания: если вы устали, с вами все в порядке.

Парадокс профессии: мы — те, кто заботится о человеческих ресурсах, но сами выгораем начисто.

Вы — не слабый. Не надо «соберись, тряпка». Вы просто работаете в системе, которая не учитывает человеческие ресурсы. И это не ваша вина.

Цифры

41% рекрутеров активно рассматривают уход из профессии.

Средний срок работы рекрутера на одном месте упал с 3,8 года в 2019-м до 2,3 года сегодня.

Это не про «слабаков». Это — про системный сбой.

Почему это происходит?

1. Нагрузка, которую почти невозможно вывезти

Средний рекрутер управляет 14 открытыми вакансиями. На массовом найме — 30–40 одновременно. В сутках 24 часа, а на каждую вакансию нужно найти, написать, созвониться, оценить, согласовать, отправить оффер. Это бег без остановки.

60–70% времени уходит не на живое общение, а на администрирование. 52% HR-специалистов чувствуют выгорание именно из-за этого.

2. Вы — социальный буфер

83,7% наёмных сотрудников в России работают на пределе психических и физических возможностей. Рекрутер — тот, кто эту нагрузку видит, слышит и впитывает ежедневно.

78% HR-специалистов чувствуют, что работают на пределе. Мы пытаемся выдержать чужую тревогу, не имея ресурса на свою.

3. Информационный шум и потеря смысла

Поток уведомлений, сообщений, отчётов и «срочных» писем = хроническое когнитивное напряжение. Мозг перестаёт различать важное и срочное. Усталость перерастает в апатию. Цель исчезает — выгорание приходит. 😣


Что делать?

1. Скажите «нет» хаосу

Рекрутер не должен вести 30 вакансий без выбора. Приоритетность по важности снижает выгорание на 30%.

2. Автоматизируйте рутину

Когда ИИ берёт на себя скрининг, у вас появляется время на живое общение. А это и есть то, зачем вы в профессии.

3. Перестаньте быть исполнителем, станьте партнёром

Говорить заказчику о реальных сроках и бюджете — не слабость, а профессиональная позиция.

4. Разделяйте работу и себя

Каждый вечер задавайте себе вопрос: «Что я сделала для компании, а что — для себя?» Это помогает помнить: вы — не ваши задачи.

У вас есть жизнь за пределами работы, и вы имеете полное право заботиться о себе. Да, каждый день.


Итог

С вами всё в порядке. У вас действительно тяжёлая работа. Но вы не обязаны справляться с ней в одиночку, без системы и ресурсов.


Коллеги, как вы переключаетесь после работы? Давайте накидаем идей?

#RecruAdvice
_________________
Наш канал в MAX - присоединяйтесь, вы нам нужны ❤️