🧠 تا حالا شده چیزی که قبلاً خیلی برات لذت‌بخش بود، دیگه مثل قبل بهت نچسبه؟

مثلاً چند دقیقه ریلز می‌بینی، بعد یکی دیگه… بعد یکی دیگه 😅
ولی آخرش هنوز حس می‌کنی چیزی کمه.

وقتی زیاد در معرض لذت‌های سریع و پرتحریک باشیم، ممکنه به مرور محرک‌های ساده‌تر برامون کم‌جذاب‌تر بشن.

🔄 تحریک بیشتر → عادت بیشتر → لذت کمتر → دنبال تحریک بیشتر

گاهی بد نیست کمی از لذت‌های فوری فاصله بگیریم و دوباره به چیزهای ساده فرصت بدیم؛
کتاب، پیاده‌روی، موسیقی، گفت‌وگو… حتی چند دقیقه بی‌کاری.

🌱 شاید مشکل این نباشه که لذت کم داریم؛
شاید به لذت‌های شدید زیادی عادت کرده‌ایم.

تو این روزها کدوم لذت ساده دیگه مثل قبل برات لذت‌بخش نیست؟ 👀