PUSTOTA.FM

Равноденствие
21 сентября

Наступает время, когда день равен ночи,
а после этого ночь начинает расти.
В северном полушарии Темнота будет поедать световой день, пока не достигнет точки максимального обжорства в день зимнего солнцестояния в 21 декабря.

Сейчас — время сбора урожая.

И вот что можно напитать вниманием в эти дни:

1. Какие результаты и плоды я собираю в свою корзину?
Что за лето получилось? Что у меня выросло?

2. Какие запасы стоит сделать сейчас?
Что будет греть меня зимой?

3. Что не получилось? Что не выросло?
Какие плоды не удалось освоить и из них уже не сварить компот?

В природе нет производственного брака, поэтому всё, что закончилось, даже если не так, как хотелось или ожидалось — это не мусор.
Это удобрение.

Но чтобы оно начало удобрять, иногда утраченное и несовершенное нужно отгоревать и оплакать.
Тогда оно станет тем плодотворным слоем, в котором зимой новые зёрна смогут пережить холода.

Какие поделать ритуалы?

1. То, что помогает увидеть плоды.

Выписать списком, собрать фотокарточки, зарисовать — любая форма свидетельствования подойдёт.

А потом обязательно порадоваться.
Радость — это не факультативная вишенка на торте,
а обязательная часть процесса присвоения и интеграции.

2. То, что помогает отпустить.

Выразить то, что не получилось, разочаровало, не сбылось.
Попрощаться в любой форме — например отдать одной из стихий: воде, земле, ветру или огню.

!Если делаем, то соблюдаем технику безопасности:
🔥открытый огонь— на ночь без внимания не оставлять,
🌬из окна — не высовываться слишком сильно , развеивая пепел бывшего по ветру,
💦омывая слезами — не захлебнуться
🍂закапывать — без свидетелей

1 октября проведу лекцию
«ВРЕМЯ ЦИКЛА: ОСЕНЬ».
Поговорим девочками про ПМС у природы и у женщины.
всего 15 онлайн-мест.

Подробнее что будет, обьясню на неделе)
Пока не обьяснила, то есть до 25 сентября спец условия для доверяющих — 2500 ₽,
Запись, как обычно мне в личку @mirra_true

В детстве нас учили доводить начатое до конца. Но не сказали до чьего.
А ведь концы бывают очень разные.

И вот я выросла и думаю: если моё желание доедать, допустим, десерт, хотя вместо десерта может быть что угодно, закончилось раньше чем сам десерт, то нужно ли его доедать?

Даже если это что-то очень вкусное, тобою же выбранное, оплаченное, и почти съеденное, но вот эти 2 последние ложки не хочется? Значит ли это что это уже конец и можно не доедать?

Бывает и так, что удачный конец оказывается лучше, чем бесконечный ужас.

В общем, про конец концов, ответа у меня пока нет.

Но есть для нас вопрос:

Что начатое пора закончить, пока оно не прикончило меня?

Обняла,
Вопрошающая пустота

Быть проще.

А почему сложному надо становиться проще?

Простота — не отсутствие сложности.
Упрощение — зачастую ампутация.

Как многоэтажному дому стать одноэтажкой.

Как доктору наук — разучиться читать.

Как бегуну — упростить себе ногу.

Многоклеточному существу упроститься так же сложно, как одноклеточному — эволюционировать.

Поэтому вопрос:

в какую сторону эволюционируем?

«Быть проще» или «просто быть»?

Запись эфира про родительство, школу и детей

Хотели прикоснуться к теме, но провалились в глубину:)
Поговорили о:
сверх чувствительности и опыте правости у родителей и детей
источниках напряжения и по чему ударяют в теле
насыпали возможных решений,

2 часа пролетело, а ощущение, что мы только начали.

Пока мы поглядываем в сторону разговора о "Расслаблении" в контексте корня и правости в Дизайне Человека и интегративном подходе. Про деток и родителей тоже хотим и можем, думаем как.

Материала много, с любой стороны можно начинать, поэтому если такое интересно,
маякните, пожалуйста в комментариях, что именно.

https://www.youtube.com/watch?v=KFNFswBrIzk

Вопрос, который может изменить жизнь:

Чтобы ты делала, если бы была любимой?
Не демонами в аду и опой психиатров, а хотябы собой?

Не дожидаясь, когда тебя полюбят так как тебе бы хотелось, кто уже не полюбил. Не ища маминого признания и папиного внимания. Одобрения. Принятия. Свидетельствования.

Что бы ты делала, если бы не искала любви?
Чтобы ты делала если бы была и продолжаешь быть любимой?

Как бы чувствовала себя?
Чтобы оставила в своей жизни?
С чем бы попрощалась?

Такой простой вопрос, который меняет точку обзора и вектор движения.

Я впустила его в себя в августе и развидеть уже не могу. Живу с этим, а жизнь вокруг этого вопроса пересобирается

Прощаться на входе

Моему сыну 2 года. Он говорит на своем языке.
Совершенно летний сын выучил два слова однимии из первых, потому что они были почти в каждом дне нашего лета:
"Кубка" — клубника.
"Буба" — арбуз.

Кубка и Буба могли бы быть героями какой-нибудь ОПГ.
Так и слышу хорошо поставленный и чуть гнусавый голос диктора новостной ленты в своей голове: "Срочные новости. Кубка и Буба ограбили магазин детских игрушек и угнали все машинки на дистанционном управлении. Взяли в заложники плюшевого мишку и пупса, требуют выкуп — вертолет с мороженным и чупа-чупс. Два чупа-чупса"

Мой сын ещё не умеет сказать много слов. Но главные для себя он выучил. И после "мама-папа-баба", это оказалось даже не «дай».

Это — "пока-пока".

Если моему сыну что-то не нравится он говорит об этом сразу:

Страшный динозавр? Пока-пока
Громкая собака? Пока-пока
Наскучила книжка? Пока-пока.
Наелся морковки? Пока-пока.

Он говорит «пока-пока» до того, как может начаться то, что ему не нравится.

Просто не пускает это в свою жизнь. Критическое мышление он себе ещё нарастит. Хорошо бы в этом процессе и про правду тела он не забывал.
А я, глядя на него, думаю, "а что, так можно было?"

Слать на хрен всякую херню ещё до того как она заползла в твою жизнь,
даже пусть под видом самой полезной пользы,
останавливать то, что уже не питает,
не ждать когда же потенциал реализуется, а жить в сейчас, тем что есть в сейчас...

Кажется слишком простым для изощренного ума, отягощенного высшим образованием.

Но тут уста младенца глаголят истину. Такую простую.

Не подходит? «Пока-пока».

Обняла,
Изумленная простотой,
Пустота

Ссыль на эфир
Про здоровье, детей и школу

Открытый эфир
5 сентября (сегодня)
оналйн Zoom,
16:00-18:00 по Мск.

Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/84753575820?pwd=ReCePoY6V85Ge7B6Y6XNbWzSrtPy7g.1

Ссылка на чат конференции
https://us06web.zoom.us/launch/jc/84753575820

Идентификатор конференции: 847 5357 5820
Код доступа: 767142


О чем хотим поговорить:
— Почему детки по разному проживают начало нового учебного года и выдают совершенно разные реакции, как телесные, так и психические?
— Как с этим быть родителям?
— Как правильно помочь своему ребёнку?
— Где подключиться, а где поубавить родительский пыл?
— Что родителю нужно знать про себя, чтобы не сойти с ума от системных требований?

Ждем прошедших 1 сентября)

Дорогие, ссылка на подключение к прямом эфиру.

Тема: Про здоровье, детей и школу. конференция Zoom
Время: 5 сент. 2026 04:00 PM Москва
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/84753575820?pwd=ReCePoY6V85Ge7B6Y6XNbWzSrtPy7g.1

Ссылка на чат конференции
https://us06web.zoom.us/launch/jc/84753575820

Идентификатор конференции: 847 5357 5820
Код доступа: 767142

---

Одно касание на мобильном телефоне
+12532050468,,84753575820#,,,,*767142# Соединенные Штаты Америки
+12532158782,,84753575820#,,,,*767142# Соединенные Штаты Америки (Tacoma)


---

Подключитесь через SIP
• 84753575820@zoomcrc.com

Инструкции по подключению
https://us06web.zoom.us/meetings/84753575820/invitations?signature=iwfB2rL9LLp-XDPXdN8i_z8kthOddgxHoVD86ZqQMUs

Про здоровье, детей и школу

Открытый эфир
5 сентября
оналйн Zoom,
16:00-18:00 по Мск.

Для многих начался учебный год. О влиянии школы на психическое здоровье детей есть разная статистика и цифры беспощадны.

Вместе с врачом интегративной медицины, эмоциональным манифестором Татьяной Ханариной мы поговорим о насущном: как прожить школьные годы с сохранением нервных клеток ребенка и родителя.

Мы посмотрим на этот процесс через соединение медицины и системы Дизайна Человека.

О чем хотим поговорить:
— Почему детки по разному проживают начало нового учебного года и выдают совершенно разные реакции, как телесные, так и психические?
— Как с этим быть родителям?
— Как правильно помочь своему ребёнку?
— Где подключиться, а где поубавить родительский пыл?
— Что родителю нужно знать про себя, чтобы не сойти с ума от системных требований?

Ведущие эфира:
Татьяна Ханарина @dr_khanarina — врач с холистическим интегральным подходом, соединяющая в медицине материальное и духовное, эмоциональный манифестор
Мирра Трубникова @radioPustota — аналитик ДЧ, переводчик, художник, практик интегративного и соматического подхода, эмоциональный проектор

Прежде всех этих регалий и дипломов, мы — женщины и мамы.
Этому мы учимся всю жизнь, и про это тоже поговорим.

Приглашаем побыть с нами на живом разговоре о важном для каждой мамы — о её ребенке, и о себе.

Открытый эфир
5 сентября,
оналйн Zoom,
16:00-18:00 по Мск.

Запись будем делать, но что там запишется мы не знаем)
поэтому ждем лично)

Показать результат

Показать результат бывает страшно.
Любое проявление — результат. Сказанное слово — результат мысли, дело — намерения. Даже какашка — тоже результат, результат пищеварения.

Пока идея парит в голове в виде розового облака, она идеальна.
Она может быть какой угодно. у нее нет никаких ограничений, кроме собсвенной фантазии.

Когда идея получает воплощение, в этом процессе реализации она получает огранку реальностью, обтираясь об ее ограничения.

Но даже если половина, даже если если большая часть срежется об действительность, то то что останется будет реальной точкой, на которую можно опереться.

И увидеть дальше и больше, чем то что было раньше.

с розовым облаком комфортно оставаться в безопасной и красивой зоне.
Тоже иногда очень питательно.

А вот расти —лучше с реальной ступенькой, даже если результат вышел не таким как думалось, или вообще даже таким как подумать не моглось.

Так даже неидеальный сделанный результат — лучше чем идеальный но не воплощенный.

И в жизни больше жизни.

Обняла, ушла распутывать свои неиделаьные нити,

Пустота.

***
А для тех, кто хочет реально воплощать, промокод PUSTOTA на -20% в новом потоке Неидеального Плана моей @evgeniadatsko Жени Дацко.

вот сюда заходить: https://artery.agency/imperfectplan?ysclid=mtj3eb7643768954017

🤍

27 августа — полнолуние,
28 августа — частичное лунное затмение.

Время когда старые шаблоны мышлени горят и их пепел становится удобрением до сердца.

Если есть тяжесть в голове, теле, на душе, предлагаю простой поддерживающий ритуал:

Теплая ванночка до ног с морской/гималайской/эпсоновской/любой какая есть солью

По желанию и возможности можно добавить лаванду, мяту, ромашку. Если их нет — пусть это не остановит вас.

Если нет тары для ног— пусть будет тара до рук.

Даже пальчик в соленой воде подержать сегодня — это лучше чем ничего.


У меня салатница+гималайская соль+розы+щепотка лаванды + горячая вода = ванночка для рук.

Буду через руки отдавать соли и воде всё, чему пора уйти.

Обняла,
Полнолунная
Пустота

🌹

PUSTOTA.FM pinned a video message

В этот раз получится!

Шаг, который нужен, чтобы прийти к цели.

2 сентября, 19:00 по Москве, он-лайн

Бесплатный практикум, который поможет разобраться, на какой стадии изменений ты застряла, и какой следующий шаг сделать.

мы с хэлс-коучем Катей Стрельниковой последние 5+ лет помогаем людям меняться и приходить к своим целям. Не идеально, а реально. Обе искренне любим научно подтвержденную модель изменений — Transtheoretical Model (ТТМ). И на своем опыте и опыте клиентов увидели: изменения работают ровно так, как она описывает.
⠀
Делаем этот практикум, чтобы больше людей поняли: «не получается» или «не делаю» — это результат заблуждений о том, как происходят изменения, а не диагноз.
⠀
Если ты перепробовала разные способы, но каждый раз бросаешь свои цели, если уже подумываешь, что с тобой что-то не так, что ты ленивая или недостаточно решительная — мы ждем тебя на практикуме.

Дадим немного 🤏 теории и
на ваших примерах разберем, что делать, чтобы двигаться вперед.

На практикуме ты:
• определишь, на какой стадии ты на самом деле (обычно это сюрприз),
• поймешь, почему прежние попытки не сработывали,
• yзнаешь, какие инструменты работают именно для твоей стадии,
• выберешь свой конкретный следующий шаг, который действительно поможет продвинуться,
• увидишь, почему откат — не доказательство твоей несостоятельности, а естественная часть процесса изменений.

Ты уйдешь с ясным ответом на вопрос: «Что конкретно мне делать дальше?». И будешь знать, почему это именно то, что нужно именно тебе, именно сейчас.

2 сентября в 19:00 по мск он-лайн.
⠀
Запись будет, но нужно зарегистрироваться в боте.

Когда ты мать педикюр и маникюр в 4 руки — это не роскошь, а необходимость.

Впервые за год дошла. перед днём рождения сына решила сделать винные ногти. Лак не выдержал мамских будней и сыновьих объятий, хотя обещал продержаться неделю.

Но я не сдалась. Красного очень хотелось, поэтому поставила точку — как символ начала и принятие что на сейчас это мой максимум красоты.

И знаете что?

Точка — лучше чем ничего.
Смотрю на неё и радуюсь.

А красного я себе сухого налью:)

Велик и могуч язык, в котором сухое можно наливать:)

Обняла,
Сегодня винная Пустота

Напутствие 29

Любое решение — это ответственность, которую ты на себя берёшь. Отсутствие решения — тоже ответственность.

Решать и решительность — это однокоренные слова. Часто решение и результат зависят от твоей решительности.

Решительность и упорство — это то, что помогает добиться успеха там, где все остальные уже повесили лапки. Но это не просто «взять измором», и «тупо ждать», когда что-то само упадёт тебе в руки.

Упорство — это про движение, это когда ты продолжаешь вкладывать энергию и делать реальные шаги, там, где другие сдались.

Любой опыт ты получаешь не в вакууме, а в собственном теле. Поэтому есть смысл обратить внимание на то, что позволяет тебе ощущать и воспринимать получаемые приключения.

Чтобы оказаться в правильном месте в правильное время, нужно не только чтобы звёзды сошлись. Нужно, чтобы ты был не в мыслях своей головы, а в ощущениях тела.

💔

Продолжение в карточках 🔺

Полное напутствие доступно по ссылке в телеграме👇
https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP

Или в бусти👇
https://boosty.to/pustota.fm/purchase/3819237?ssource=DIRECT&share=subscription_link

@k_sebe_tochno

Запись эфира и явки-пароли Катерины и мои:)