У каждого человека есть 5 базовых эмоциональных потребностей.

В карточках перечисляю их все ⤴️

Когда эти потребности получают достаточно внимания, нам проще строить отношения, чувствовать себя собой и справляться с жизнью. А если какая-то из них долго остаётся неудовлетворённой, это может отражаться на наших привычных реакциях и поведении.

В следующих постах разберём каждую потребность подробнее.