Известно, что лакто- и бифидобактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, оказывают нейропротективное действие и могут применяться как дополнительное средство лечения депрессии.
Однако есть и другие биологически активные вещества, которые успешно модулируют микробиоту кишечника.
Так, капсаицин, основной биоактивный компонент перца чили, увеличивает численность Ruminococcus и Prevotella, которые оказывают противотревожный эффект.
Куркумин обладает мощным противовоспатительным действием и может применяться для устранения дисбактериоза кишечника.
Показано, что свежевыжатый апельсиновый сок, богатый флавоноидами, после 8 недель приема увеличивает концентрацию Lachnospiraceae_uc и Bifidobacterium_uc и снижает симптомы депрессии.
Экстракт американского женьшеня улучшает память и внимание за счет увеличение количества Akkermansia muciniphila – основных продуцентов короткоцепочечных жирных кислот.
Психобиотики обладают большим потенциалом в лечении и профилактике психических расстройств.